ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

ผู้หญิง > 8 เครื่องดื่ม เพิ่มประสิทธิภาพ การเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม

8 เครื่องดื่ม เพิ่มประสิทธิภาพ การเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม





หากคุณกำลังมองหาวิธีลดความอ้วนด้วยวิธีธรรมชาติ เรามีคำตอบให้คุณ ด้วยเครื่องดื่มมหัศจรรย์ที่คุณสามารถหาวัตถุดิบได้ง่ายและรสชาติอร่อยถูกใจ อีกทั้งยังช่วยเผาผลาญพลังงานในแต่ละวันอีกด้วย

Peppermint green tea



ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ หากคุณเติมเลมอนลงไปผสมด้วย เครื่องดื่มช่วงพักเบรกจะเติมความสดชื่น ให้ร่างกายคุณพร้อมทำงานได้อย่างเต็มที่



ส่วนผสม

น้ำชาเขียว 7 แก้ว





ใบมินต์ 1 กำมือ

เลมอนหั่นเป็นชิ้น 2 ชิ้น

นำใบมินต์และเลมอนผสมลงในน้ำชาเขียว แช่ทิ้งวัน 1 คืน พรุ่งนี้พร้อมดื่ม ดื่นวันละ 1 แก้ว และรอดูผลลัพธ์

Strawberry Smoothie



หากสาวๆคนไหนอยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ก็ต้องดื่มเวย์โปรตีน แต่สาวๆบางคนอาจจะรู้สึกว่ามันหนักท้องเกินไป มิลค์เชคก็ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนเช่นกัน แถมยังอร่อย ส่วนสตรอว์เบอร์รียังเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญอีกด้วย



 

ส่วนผสม

นมขาดมันเนย ? ลิตร

สตรอว์เบอร์รี เต็มแก้ว

ข้าวโอ๊ต ? แก้ว

โยเกิร์ตดีไลท์ 1 แก้ว

เมล็ดเจีย ? แก้ว





นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกัน แล้ว enjoy your milkshake!

Fruit Smoothie



น้ำผลไม้ปั่นมีรสชาติอร่อยถูกปากคนไทย เพราะมีรสชาติหวานหอม และทำให้ร่างกายสดชื่น ซึ่งเมนูมีส่วนผสมสำคัญ คือเกรปฟรุต ที่ช่วยให้น้ำหนักลดได้



ส่วนผสม

น้ำเกรปฟรุตคั้นสด 2 ลูก

สับปะรด 2 ชิ้น

น้ำราสเบอร์รี่ 1 แก้ว

น้ำเปล่า ? แก้ว

เทส่วนผสมลงในโถปั่น เท่านี้สมูทตี้ของคุณก็พร้อมดื่ม เติมความสดใสให้เราได้แล้วค่ะ

Apple Smoothie



แอปเปิล ผลไม้มหัศจรรย์ช่วยดีท็อกซ์และเพิ่มพลังงาน และอุดมไปด้วยเพคทินซึ่งเป็นใยอาหาร ทำให้อิ่มง่าย สบายท้อง พร้อมดูดซึมไขมันให้ขจัดออกได้ง่าย จึงทำให้คุณสามารถเผาผลาญได้อย่างรวดเร็ว



ส่วนผสม

โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 แก้ว

แอปเปิลหั่นสไลด์ 1 ลูก

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ชินนามอน

นมขาดมันเนย ? แก้ว

ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน แล้วปั่นให้เข้าเนื้อ เทใส่แก้วพร้อมเสิร์ฟ

Spiced Infusion



น้ำชาสมุนไพรที่เปี่ยมไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น ชาเขียว เปปเปอร์มินต์ และชินนามอน ช่วยให้เผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้น และน้ำผึ้งช่วยดีท๊อกซ์ร่างกาย



ส่วนผสม

น้ำชาเขียวอุ่น 1 แก้ว

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

พริกคาเยน 1 ช้อนชา





ผงชินนามอน 1 ช้อนโต๊ะ

Chocolate Smoothie



เมนูเครื่องดื่มที่เพอร์เฟกต์สำหรับสาวๆที่ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ เพราะนี่คือแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยม และส่วนผสมอย่างกาแฟช่วยปรับการทำงานของเมตาบอลิซึม แนะนำว่าให้ดื่มก่อนออกกำลังกายจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีเลย



ส่วนผสม

ผงช็อกโกแลต หรือผงโกโก้แบบไม่มีน้ำตาล

นมขาดมันเนย ? ลิตร

ข้าวโอ๊ต ? แก้ว

กาแฟ ? ช้อนโต๊ะ

น้ำผึ้งแล้วแต่ชอบ

ปั่นรวมกันจนเป็นเนื้อสมูทตี้แล้วชิม



นอกจากเมนูที่ว่าแล้ว ก็ยังมีเครื่องดื่มอื่นๆที่ไม่ต้องผสมอะไรทั้งนั้นช่วยในการเผา

ผลาญ เช่น น้ำมะพร้าว กาแฟดำ ช่วยเร่งสปีดในการเผาผลาญและเบิร์นไขมัน เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ ดื่มได้ทุกวันหลังตื่นนอน ก่อนมื้ออาหารเช้า หรือก่อนออกกำลังกายได้เลยค่ะ



ขอบคุณข้อมูลจาก : akerufeed.com






ใกล้เคียง


ท่อนบนเป็นเสื้อครอป แล้วท่อนล่างหล่ะใส่ไรดี ???


วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ ทำได้ในชีวิตจริง


บลัชออน สำหรับผิวเข้ม รับรองปลื้ม!


5 สุดยอดแป้งพัฟคุมมัน ปกปิดดี ตลับนี้แหละได้ลองแล้วจะเลิฟ !


อาหารเสริมแคลเซียมกับความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมในกลุ่มหญิงสูงอายุ


โยเกิร์ตผลไม้แช่เย็น อร่อยง่ายๆ หวานเย็นรับซัมเมอร์


สูตร 'เยลลี่ส้ม' ส่งตรงจากญี่ปุ่น อร่อยง่ายถูกใจชัวร์


วิธีทำให้คิ้วหนาง่าย ๆ ด้วยหัวหอม คิ้วสวยเป๊ะได้ไม่ต้องเขียนอีกต่อไป


เรียวขาสวย จนหนุ่มๆ ต้องมอง


รีวิวครีมตัวขาวเริ่ดๆ ทาปุ๊ปขาวปั๊ป! แค่พริบตาเดียว


ติดทนดีสีทนได้! รีวิวลิปจุ่ม 'Oh My Matte' ฟาดสีปากให้แซ่บรับแดดซัมเมอร์ !!


ท่าสร้างกล้ามหน้าท้องง่ายๆ สำหรับผู้หญิง มือใหม่ก็เล่นได้นะ!


สวยฉ่ำรับซัมเมอร์ 'Juicy Girl' แต่งหน้าแต่งตัว แบบสาวแฮปปี้ สไตล์เกาหลี


ใบย่านางในการเพิ่มคลอโรฟิล คุ้มครองเซลล์ ฟื้นฟูเซลล์ ปรับสมดุล


รู้ไว้ก็ดีนะ..วิธีรีไซเคิลอย่างถูกวิธีเพื่อโลกของเรา


ต้องมี! แฟชั่นเดรสแขนยาว สำหรับสาวกลัวแดด!!


เอาให้เผ็ชกับไอเดียสโมกกี้อายแบบ "Party look" สุดปัง เจิดสุด ปังสุดในงาน


วิธีกำจัดติ่งเนื้อที่ได้ผล แบบไม่ต้องพึ่งสารเคมี


วิธีทำผมลอนยุ่ง สไตล์ Messy Wave ง่ายๆ แบบไม่ต้องใช้ความร้อนด้วยเสื้อยืด


น่ารักอะไรเบอร์นั้น Louie Tucker สาวน้อยลูกครึ่งเกาหลี?อังกฤษ


จัดไป! สูตรดูแลผมแห้งเสีย ให้กลับมามีน้ำหนัก


แน่ใจแค่ไหนว่าคุณใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกต้อง!! มาดูวิธีใช้ผ้าอนามัยอย่างสะอาดและปลอดภัย สำหรับสาว ๆ


15 สูตรโฮมเมดเปลี่ยนผิวหนังดำด้าน ให้กระจ่างใส


ไม่มีมดลูกไม่เข้าใจหรอก!! 7 สิ่งที่ผู้ชายควรรู้เกี่ยวกับ ?มนุษย์เมนส์? !!


วิธีทำให้เล็บยาวเร็ว ไม่เป็นสาวเล็บกุดอีกต่อไป! แค่ทำตามนี้!!


เพิ่มพลังใจ!! 9 หน้าท้องสุดฟิตของเหล่าเซเลบที่ดูแล้วต้องอยากลุกไปซิทอัพ!!


5 อันดับ 'สครับขัดผิวกาย' ผิวขาว เนียนนุ่ม น่าสัมผัส


เคล็ดลับ..4 วิธีแก้สารพัดปัญหาเล็บขบ เล็บขึ้นรา เล็บเปราะ ดอกเล็บ ง่ายๆเพียงแค่มีมะกรูดแล้วทำตามนี้


"ส้นเท้าแตก" รักษาได้ ด้วย 7 วิธีง่ายๆที่คาดไม่ถึง!


ขาใหญ่ไม่รู้ตัว!! 5 พฤติกรรมต้องห้าม ที่ทำให้แข้งขาขยาย!!


อัพเกรด ?ผมรวบหางม้า? ให้สวยเกร๋!! ด้วย 8 ทริคสุดเทพ หางม้าจะไม่ธรรมดาอีกต่อไป!!


5 เคล็ดลับแก้ปัญหาริมฝีปากดำคล้ำให้สวยสดใส


Honey Toast ของหวานยอดฮิตทำเองได้ไม่ง้อที่ร้าน


วิธีดูแลหน้าหลัจากการงร้อยไหม


สาวๆมีกันหรือยัง? ลิควิดอายไลน์เนอร์ ที่เหมาะสำหรับซัมเมอร์นี้


13 สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับสุขภาพของตัวเองเมื่อคุณอายุมากขึ้น


ชวนทำ 'Brown Sugar Bacon' เบคอนอบสูตรเด็ด อร่อยง่ายสุดฟิน


แชร์เก็บไว้เลย! สุดยอดเทคนิคขับรถขึ้นเขา-ลงเขา ของชาวเกียร์ออโต้


เปลี่ยนสาวผมบางให้กลับมามั่นใจในการทำผมสวยๆ ได้อีกครั้ง แค่ทำแบบนี้!!


สวยไม่ง้อช่าง! วิธีย้อมสีผมธรรมชาติด้วยกาแฟ ทำง่าย ได้สีผมสวย ไม่เสี่ยงมะเร็ง


เฟี้ยวขนาดนี้ ก็จัดไปสิวัยรุ่น ! 7 รองเท้าผ้าใบสีสันสดใส เด่นเด้งได้ใจ ใส่แล้วเห็นมาแต่ไกลตั้งแต่หน้าปากซอยกันเลยทีเดียว อื้อหือ ...


ช็อกโกแลตชิฟฟ่อนพาย ขนมไม่ต้องอบ น่ากิ๊นน่ากิน


10 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้คุณอ้วนไม่เลิก


6 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณติดแฟนมากเกินไป


ทุกๆวันผมฉันต้องเกร๋!! 7 วิธีง่ายๆให้ผมของสาวๆ สวยยิ่งๆขึ้นๆทุกๆวัน


อย่าอ้วนเด็ดขาด!! ..เพราะชาตินี้คุณอาจไม่มีวันผอมได้อีก!!


ต้นอ่อนทานตะวันทอด ราดน้ำยำ เมนูกรอบมัน แซ่บนัว ๆ


ใครๆก็ทำได้ 16 วิธีทำบุญทำทาน โดยไม่ต้องไปวัด


8 พฤติกรรมที่ทำให้ฉันมีความสุขและสุขภาพดีขึ้น


7 ไอเดียทำผมไปงานเลี้ยง


Tag
#สีประจำเดือน #ร้านก๋วยเตี๋ยวนนทบุรี #ความรัก #วิตามินบำรุงผิว #กระเป๋าผ้าสไตล์มินิมอล #ยาย้อมผม #ดูดวงไพ่ยิปซี #ครีมกันแดดผสมรองพื้น #สมุนไพรรักษาโรค #โลชั่นผิวขาว #การเคลื่อนย้ายผู้ป่วย #ประกันสุขภาพ #สาวเกาหลี #มสด #ศูนย์ศิลปาชีพบางไทร #การโอนที่ดิน #เมืองโบราณ #ถอดเสื้อ #ไซเรน #รากฟันเทียม #กรมการบินพลเรือน #ไซด์ไลน์ #เล็งเห็น #ฟลอเรนซ์ #วิธีต้มไข่ #คอนซีลเลอร์ #สยองขวัญ #หลวงพ่อบ้านแหลม #รถเข็นเด็ก #การจาม #ที่เที่ยวเพชรบุรี #หนังผีน่ากลัว #สงครามโลก #นักเรียน #วัดโบสถ์ #มอยเจอร์ไรเซอร์ #เที่ยวลำปาง #บ๊วย #เสียง #ปรากฏ , Thailand , Japan , Korea , Vietnam , Chinese , ข่าว , ดวง , ข้อคิดสอนใจ , ไลฟ์สไตล์ , สาระน่ารู้


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com