ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

ผู้หญิง > รู้แล้วต้องบอกต่อ! อาหาร 4 อย่างที่โรคไขข้อกลัว ไม่อยากเป็นต้องทาน

รู้แล้วต้องบอกต่อ! อาหาร 4 อย่างที่โรคไขข้อกลัว ไม่อยากเป็นต้องทาน




โรคไขข้อกลัวอะไร






ถ้าอยากรู้แค่ทานอาหารต่อไปนี้บ่อยๆ คนที่ป่วยเป็นโรคไขข้ออักเสบก็จะได้คำตอบเอง








เชอร์รี่สด งานวิจัยของกระทรวงเกษตรสหรัฐอเมริกา (USDA) พบว่าผู้หญิงที่กินเชอร์รี่สดจะมีกรดยูริค ตัวการเกิดโรคไขข้ออักเสบลดลง เพราะในเชอร์รี่มีสารที่ช่วยขับกรดยูริคออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ถึงราคาจะแพงไปนิดแต่ของเขาดีจริงๆ ค่ะ




อาหารจากถั่วเหลือง รวมไปถึงเต้าหู้ ถั่วแระญี่ปุ่น น้ำเต้าหู้ ไม่ใช่ว่าถั่วเหลืองมีสารที่ช่วยปราบโรคไขข้อ แต่เป็นเพราะเนื้อเป็นที่มาของกรดยูริคที่จะเข้าไปสะสมอยู่ที่ไขข้อ ทำให้เป็นโรคไขข้ออักเสบ เราจึงควรเปลี่ยนมาทานโปรตีนจากผักแทน ซึ่งก็หาได้จากผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองนี่เอง แต่ถ้ายังตัดใจจากเนื้อสัตว์ไม่ได้ งั้นลองเปลี่ยนมากินถั่วเหลืองแทนเนื้อสัตว์อาทิตย์ละ 2 วัน เท่านี้ก็ป้องกันไขข้ออักเสบได้มากแล้ว



ผักสีแดง ผักสีแดงทุกชนิดเป็นแหล่งขของไลโคปีน สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดกรดยูริคได้ ผักสีแดงที่ทั้งดีทั้งถูกมีให้เลือกหลายชนิด เช่น แครอท มะเขือเทศ พริกหวาน น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา อะโวคาโด น้ำมันพวกนี้อุดมด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่จะเข้าไปสลายกรดยูริค แถมยังช่วยลดโคเลสเตอรอลให้เป็นของแถมอีกด้วย



น้ำเปล่า เห็นใสๆ ไม่มีสารอาหารแบบนี้ แต่น้ำเปล่านี่ล่ะคือยาที่ดีที่สุด น้ำจะเข้าไปล้างสารพิษในเลือดรวมทั้งกรดยูริค แล้วขับออกทางปัสสาวะ ถ้าช่วงไหนมีอาการปวดข้อปวดกระดูกอย่าลืมดื่มน้ำสะอาดให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แล้วอาการปวดที่กวนใจคุณก็จะลดลง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : นิตยสาร Spicy




ขอบคุณข้อมูลจาก : rak-sukapap.com






ใกล้เคียง


10 เรื่องดี๊ดีที่จะเกิดขึ้นถ้าเลิกกินของหวาน บอกลาน้ำตาลเพื่อสุขภาพที่ดี


8 วิธีดับกลิ่นปากแบบเร่งด่วน ขจัดปากเหม็น เน้นความมั่นใจให้เต็มสิบ !


5 แผ่นลอกสิวเสี้ยนจมูก ดึงสิวหลุดทันใจ!


อาหารเหล่านี้ กินแล้วไม่อ้วนจริงๆ หรือ?


อย่าทำร้ายตัวเอง ! ด้วยเสื้อผ้าที่ทำให้อ้วน


'STRAWBERRY AND CREAM POP' ไอติมแท่งทำง่ายๆ หวานหอมถูกใจ


ร้องไห้และโบกมือลา!! ?Etude House? เตรียมถอนทัพ กลับเกาหลีใต้แล้ว!!


5 How-to แต่งตาสีชมพูก่ำ สวยฉ่ำแบบสาวเกาหลี


แต่งหน้าไปงานแบบง่ายๆ ด้วยเครื่องสำอางราคาเบา ๆ


ไอศกรีมคลุกมันฝรั่งทอด ของอร่อยแบบใหม่ที่ไม่น่าพลาด


สีผมที่จะช่วยทำให้หน้าคุณสว่างขึ้น!


7 วิธีคงความสวยในวันป่วยๆ ยิ่งป่วยต้องยิ่งสวย ไม่ใช่ยิ่งโทรม!!


4 พฤติกรรมที่คุณไม่ควรทำกับไดร์เป่าผม


12 สิ่งที่สาวๆทุกคนควรมีไว้ในตู้เสื้อผ้า


ปลอดภัย 100% มาดูการลดน้ำหนักเร่งด่วนที่ได้ผลจริง


"21 ลุคแต่งหน้าสำหรับสาวแซ่บ" ที่จะทำให้คุณโดดเด่นสุดๆ ตาบแบบฉบับสายฝ.!!


ขนมปังลาวาเยิ้มๆ อร่อย ทำง่าย ขายคล่อง


15 ทรงผมดังโงะ สไตล์ พิมฐา น่ารักใสใส ยกให้คนนี้เลย!!


ระวังตกข่าวว่าตัวเองกำลัง "ตกขาว" แบบอันตราย ถ้าไม่สังเกตให้ดี!


ขจัดสิวเสี้ยน ลดหน้ามัน ด้วยแป้งข้าวโพด


10 ซัมเมอร์ลุคของ Gigi Hadid ที่เราอยากแต่งตาม


7 สมูทตี้สีเขียวเพื่อสุขภาพ และช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล


น่ารักอะไรเบอร์นั้น Louie Tucker สาวน้อยลูกครึ่งเกาหลี?อังกฤษ


วิทยาศาสตร์บอกว่าการเดินเท้าเปล่าจะทำให้คุณมีสุขภาพดี


อัศจรรย์! แค่กินมะเขือพวงเป็นประจำ ก็มีโอกาสหายจาก 4 โรคร้ายนี้!!


ทึ่งมากๆ วิธีรักษาหูดและโรคสะเก็ดเงินด้วยเปลือกกล้วย ใครเป็นอยู่ลองเลย!


4 เหตุผลที่คุณไม่ควรอดมื้อเช้าช่วงลดน้ำหนัก


10 ข้อผิดพลาดที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพที่แม้แต่คนฉลาดก็ยังทำ


เคล็ดลับแต่งหน้าให้ผิวชุ่มฉ่ำ สำหรับสาวผิวแห้ง!


กินเสียงดังกันเถอะ! 5 มารยาทการกินของคนญี่ปุ่นที่ทำให้ต่างชาติต้องประหลาดใจ


เหตุผลที่ไคลี่ต้องฉีดปากให้อวบอิ่ม เป็นเจ้าแม่จือปากได้เซ็กซี่ที่สุดตลอดไป


สาวๆ ที่ชอบการทาเล็บ ห้ามพลาด!! tweexy อุปกรณ์สุดจ๊าบ! ที่ช่วยให้ชีวิตการทาเล็บง่ายขึ้น


8 สิ่งที่ ผู้หญิงเก่ง สวย และรวยมาก มักทำในที่ทำงานเป็นประจำ


มาดื่มน้ำตามธาตุราศีเกิด เพื่อปรับสมดุลร่างกาย สุขภาพดีมีชีวิตชีวา


ของ 10 อย่างที่ต้อง 'กินให้ถูกเวลา' เพื่อประโยชน์เต็มๆและดีต่อร่างกายที่สุด!!


อัพเดทเทรนด์แฟชั่นหน้าหนาว 2015 หนาวนี้ต้องจัดเต็ม!!


มาช้อปแบบคุ้มค่าที่งานฉลอง 19 ปีของ Boots! สาวๆ พลาดไม่ได้!!


แมทช์ทรงผมยังไงให้เข้ากับสีอายแชโดว์


รวม 6 สูตรสครับมือนุ่ม ใช้แล้วเตรียมบอกลามือแห้งกร้าน เชื่อเถอะว่างานนี้คุณแฟนจะขอจับมือเดินทั้งวัน


ประจำเดือนเป็นลิ่ม สาว ๆ อย่าเพิ่งกลุ้มจิต อันตรายหรือไม่ต้องเช็ก !


10 ยาแต้มสิว ที่สาวๆ บอกต่อ!!


ใส่อะไรไปงานแต่งดี? สวยแรงแซงโค้งไม่แพ้เจ้าสาวต้องแบบนี้สิ!


เคล็ดลับ หน้าเด็ก ใครๆก็ทำได้


7 ไอเทมช่วยกระตุ้นขนตายาว แต่ละอย่างหาง่ายไม่ต้องเสียเงินเยอะ เตรียมบอกลาขนตาปลอมโลดจ้า


เพื่อนซี้ทุกคู่ต้องดู! นางแบบเพื่อนซี้ Kendall Jenner และ Gigi Hadid กับการแต่งตัวธีมเดียวกัน


5 ท่าออกกำลังกาย "ลดเอว" ให้เอวเล็กได้ดั่งใจ


3 เมนูสุขภาพ จากวัตถุดิบโครงการหลวง ทำง่าย อร่อย ได้ประโยชน์


8 เหตุผลว่าทำไมการใช้เงินซื้อประสบการณ์ในบางครั้งมันคือสิ่งที่ใช่!


แค่นอนเฉย ๆ ก็เบิร์นได้มากขึ้น ด้วย 6 วิธีออกกำลังกายที่ต้องฟิตให้ถูกท่า


10 ผลไม้แก้ "ท้องผูก" อยากท้องแฟ่บเมื่อไร จัดเลย!


Tag
#ครีมลดรอยสิว #แฟชั่นเสื้อมัดย้อม #ครีมรักษาสิว #สกินแคร์ญี่ปุ่น #ทรงผมไปงานแต่ง #มีไฝที่มือ #ยาทาเล็บ #คาถามหาเสน่ห์ #วิธีกันคิ้ว #ยาเร่งประจำเดือน #ซื้อรถมือสอง #โรคทางเดินหายใจ #สอนภาษาอังกฤษ #อนาคอนด้า #คอนโด #ไตวาย #หมาพันธุ์ #ท่องเที่ยวภาคใต้ #กล้ามหน้าท้อง #สาขาธนาคารกรุงไทย #เสื้อสวย #ตำราพิชัยสงคราม #การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ #งานเขตบางขุนเทียน #อุทยานแห่งชาติห้วยขาแข้ง #ภาษาญี่ปุ่น #วิธีมัดผม #ซีซ่า #คิ้วดก #ม.ปลาย #เผาทั้งเป็น #ฮยอนอา #มช. #กระโดดร่ม #บ้านอ้อมกอดขุนเขา #แอดมิชชั่น #ผมหงอก #สร้อยคอทองคำ #เพลงพื้นบ้านภาคเหนือ #ซูมเมอร์


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com