ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

ผู้หญิง > 3 โรคที่ กระเทียม สามารถป้องกันได้

3 โรคที่ กระเทียม สามารถป้องกันได้








กระเทียม พืชสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้เป็นทั้งอาหารและยากันมานานนับเป็นพันปี แน่นอนว่าเมื่อแต่ละคนเกิดมา ก็จะได้รู้ว่า กระเทียม ถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบอาหารกันแล้ว

ในปัจจุบันนี้ กระเทียม ถูกนำมาใช้ในการป้องกันโรคหลายอย่างด้วยกัน ช่วยลดระดับไขมัน Cholesterol ลดความดันโลหิตสูง และส่งเสริมให้ระบบภุมิคุ้มกันให้ดีขึ้น

กระเทียม มีสารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ( Antioxidants) ซึ่งอนุมูลอิสระ (free radicals) อาจมีบบาทสำคัญต่อการทำให้คน ?แก่? เร็วขึ้น ตลอดรวมไปถึงการทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้มากมาย รวมถึงโรคหัวใจ และมะเร็ง และเจ้า กระเทียม นี้ก็สามารถทำลายอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวที่สามารถทำลายเยื้อหุ้มเซลล์ (cell membranes) และ DNA ได้ดี

โรคต่าง ๆ ที่กระเทียมสามารถป้องกันได้

1. โรคหัวใจ (Heart disease)

มีหลักฐานบางอย่างสนับสนุนว่า กระเทียมอาจป้องกันไมเกิดโรคหัวใจได้ โดย อาจลดการเกิดเส้นเลือดแข็ง (artherosclerosis) และสามารถลดระดับความดันลได้เล็กน้อย(ระหว่าง 7 % ถึง 8%)

การศึกษาชิ้นหนึ่ง เป็นเวลานานถึง 4 ปี ใช้กระเทียม 900 mg ทุกวัน ปรากฏว่า มันสามารถลดการเกิดเส้นเลือดแข้งลงได้

นอกจากนั้น กระเทียมยังเป็นสารต้านการจับตัวเป็นก้อนของเลือด ด้วยการทำให้เกล็ดเลือดบางลง ซึ่งอาจป้องกันไม่เกิดภาวะหัวใจขาดเลือด (heart attack) หรือ สมองขาดเลือด (stroke)

ส่วนผลที่มีต่อไขมัน cholesterol นั้น จากการศีกษาในตอนแรกพบว่า มันสามารถลดระดับของ Cholesterol ในกระแสเลือดได้ แต่ผลจากการศึกษาระยะเร็ว ๆ นี้ ปรากฏว่า กระเทียมไม่ผลต่อการลดระดับไขมันดังกล่าวเลย

2. โรคหวัด (Common cold)

จากผลการศึกษาในระยะแรก พบว่า กระเทียมสามารถช่วยป้องกันโรคหวัด (common cold)ได้ มีการศึกษาเปรียบเทียบการใช้กระเทียม ในระยะที่มีโรคหวัดระบาด (common cold) ผลปรากฏว่า คนที่รับประทานกระเทียม จะเป็นโรคหวัดได้น้อยกว่าคน ที่ไม่รับประทานกระเทียมเลย นอกจากนั้น ในระหว่างเป็นหวัด กระทียมสามารถทำให้อาการของหวัดหายเร็วด้วย












3. มะเร็ง (Cancer)

กระเทียมอาจเสริมให้ระบบภูมิต้านทานให้แข็งแรงขึ้น สามารถช่วยร่างกายให้ต่อสู้กับโรคมะเร็งได้ โดยผลจากห้องทดลอง ดูเหมือนว่า กระเทียมมีฤทธ็ในการต่อต้านมะเร็ง

ผลจากการศึกษาในกลุ่มชนเป็นระยะเวลานาน พบว่า กลุ่มคนที่รับประทานกระเทียมสด หรือกระเทียม ที่ปรุงในอาหาร ทำให้มีแนวโน้มที่จะไม่เกิดเป็นมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งของลำไส้ใหญ่ (colon) และมะเร็งกระเพาะ (CA stomach)

ผลจากการศึกษา (จำนวน 7 ชิ้น) พบว่า คนที่กินกระเทียมสด หรือกระเทียมปรุงแล้ว สามารถลดการเกิดมะเร็ง colorectal ได้ถึง 30 %

สิ่งที่ต้องระวังสำหรับกระเทียม

แม้ว่ากระเทียมจะเป็นพืชที่มีสรรพคุณอยู่มากมาย แต่กระเทียมผลอันไม่พึงประสงค์ของกระเทียมอยู่มากเหมือนกัน เช่น ทำให้ปวดท้อง ท้องอืดเฟ้อ มีกลิ่นปาก ออกแสบร้อนที่มือ (เมื่อสัมผัสถูก)

นอกเหนือไปจากนั้น มันยังทำให้เกิดมีอาการวิงเวียน ปวดศีรษะ เหนื่อยหล้า ปวดเมื่อกล้ามเนื้อ และอาจแพ้กระเทียม ทำให้เกิดมีลักษณะหืดหอบ และเป็นผื่นคัน

นอกจากนี้กระเทียมสามารถทำให้ฤทธิ์ของยาบางอย่างเปลี่ยนไปได้ ยกตัวอย่าง

  • Isoniazid- เป็นยาที่ใช้ในการรักษาวัณโรค กระเทียมสามารถลดการดูดซึมยาตัวนี้ได้ เป็นเหตุให้ ใช้ยาดังกล่าวมีปริมาณไม่พอต่อการรักษาโรค
  • Birth control pills- กระเทียมอาจลดประสิทธิภาพของยาลงได้
  • Blood-thinning medications- กระเทียมอาจทำให้ฤทธิของยาต้านการจับตัวเป็นก้อนเลือดได้ ทำให้เกิดมีเลือดออกได้
  • Medications for HIV/AIDs- กระเทียม สามารถลดระดับของสาร Protease inhibitors ซึ่งเป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรค HIV
  • Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)- ทั้ง NSAIDs และ กระเทียม สามารถทำให้เกิดมีเลือดออก (bleeding)

ปัจจุบันในบ้านเรายังไม่มีการรับรองว่ากระเทียมนั้นจะสามารถรักษาโรคได้จริง คงเป็นได้เพียงแต่สมุนไพรทางเลือกในการรักษาและสมุนไพรเสริมสุขภาพเท่านั้น และแม้ว่ากระเทียมจะเป็นพืชที่มีสรรพคุณอยู่มากมาย แต่คุณก็ไม่ควรที่จะเลือกใช้กระเทียมเพื่อหวังผลในการรักษาอาการหรือโรคใดโรคหนึ่ง อีกทั้งผลลัพธ์ที่ได้ในแต่ละบุคคลก็อาจจะแตกต่างกันออกไป

ดังนั้นคุณควรเลือกรับประทานให้หลากหลายและครบ 5 หมู่ จะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะพืชผักสมุนไพรทั่วๆ ไป ถ้าศึกษากันจริงๆ แล้ว มันก็มีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่ากันเลย

ขอบคุณที่มาจาก : www.emaginfo.com




ขอบคุณข้อมูลจาก : mthai.com






ใกล้เคียง


'Red Ombre hair' เทรนด์สีผมใหม่มาแรง แดงได้ใจ!!


วิธีแก้ตาตุ่มดำ กับ 5 สูตรเด็ด ! ขัดตาตุ่มดำให้ขาวเนียนนุ่ม


รู้งี้ ทำกินตั้งนานแล้ว!! สูตรลับทำไก่ทอดน้ำปลา ทานง่ายๆ สำหรับคนที่ชอบของทอดๆ ทำง่ายๆ รสชาติดี กรอบมาก


10 บิวตี้ไอเท็ม ใน Daiso ทั้งถูกและดี แค่ 60 บาท ก็สวยแพงได้!


เที่ยวแบบสวยๆ 5 วิธีดูแลตัวเอง เมื่อต้องไป ตปท. ในอากาศหนาวมาก ? ติดลบ


ใครอยากรักษาสิวแบบเร่งด่วนทันใจ รีบหาเลย!! ของใกล้ตัว 5 อย่างง่ายๆ ช่วยสลายสิวแบบทันใจ


ชิปปี้ ศิรินทร์ ปรีดียานนท์ 20 แฟชั่น 20 สไตล์ มีความชิคแรงทะลุจอ


เรื่องสวยๆ งามๆ ที่ผู้หญิงแอบอาย แต่ผู้ชายไม่รู้!


7 วิธี เทคนิค แต่ง เรียวปาก ที่คุณอาจยังไม่รู้


โนร่องนมโนสน!! 23 การแต่งตัวที่พิสูจน์ว่าสาว 'นมเล็ก' ก็แซ่บได้นะจ๊ะ


น่ารักขนาดนี้จะกินลงมั้ยเนี่ย?! 7 วิธีทำเมนูขนมรูปมิกกี้เมาส์แสนน่ารัก แฟนๆมิกกี้พลาดไม่ได้แล้ว!!


แนะเทคนิคสำหรับ ?สาวผมสั้น? ให้ผมดูพองหนา มีวอลลุ่ม สุขภาพดี!!


30 วินาทีต่อวันก็หุ่นสวยได้ ด้วยท่า


คันหูไม่รู้เป็นอะไร??!! ก็อาจเป็นโรคน่ะสิจ๊ะ มาดูสาเหตุของการคันกันดีกว่า!!


วิธีออกกำลังกายแบบสาวเกาหลี หุุ่นเซ็กซี่แบบไอดอล!!


ผมแบบไหนไม่ควรยืดผมถาวร รู้ไว้ก่อนสายเกินแก้ !


สูตรโกงสวยด้วยลิปสติก ที่มืออาชีพต้องรู้แต่อาจจะไม่เคยบอกก็ได้!!


สาว ๆ ห้ามพลาด!! ปริมาณการใช้ Beauty Product ที่ถูกต้อง ใช้แล้วได้ผลจริง!!


How-to แต่งหน้าง่ายๆ ไม่เกิน 10 นาที ก็สวยเป๊ะออกจากบ้าน


ปรับความเข้าใจกันก่อน!! 5 ข้อเข้าใจผิดเกี่ยวกับ ?กล้ามท้อง? ที่ทำให้หน้าท้องไม่สวยถูกใจ!!


แต่งตาแบบสโมกกี้อาย สวย หรู ดูดี!


สาหร่าย อร่อยดีมีประโยชน์ หรือปนเปื้อนสารพิษ?


ใครเป็นฝ้า มาทางนี้!! แจกสูตรโลชั่นผักรักษาฝ้า ทำเองได้ง่ายๆ


'Cookies and Cream Affogato' กาแฟสูตรใหม่ภาคสอง คราวนี้ใส่คุกกี้ด้วย!!


รวม 5 ท่าลดเอว สั่งเอวเล็กได้ดั่งใจ


6 วิธีถักผมเปีย ให้ไม่เนิร์ด ไม่พจมาน สวยสตรอง น่ามองแถมลดวัย!


ไอเดียถักผมเปียข้างเดียว ทรงผมง่ายๆ เสริมลุคสวยหวาน!


แก้ปวดหลัง ขาชา กระดูกเสื่อม หายได้ใน 3 อาทิตย์ ด้วยสูตรภูมิปัญญาไทย


เตือนสาวๆ!! 5 ข้อควรรู้ก่อนตกเป็นเหยื่อ ?เครื่องสำอางปลอม?


รวมวิธีแก้เวียนหัวและคลื่นไส้!! ได้ผลดีแน่นอน


15 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณคบหาอยู่กับผู้ชายที่แสนดี


ทายนิสัย จาก 7 รูปทรงเพชร ที่คุณชอบ แบบนี้ใช่คุณหรือเปล่า?


เหลือเชื่อ! การที่เรากินกล้วยหนึ่งลูกในเวลานี้?.. ผลลัพธ์ที่ได้ เป็นอะไรที่คุณคาดไม่ถึงเลยจริง ๆ ค่ะ


ไข่แดง+น้ำผึ้ง+น้ำมันงา 3 ส่วนผสมที่ลงตัว แก้ปัญหาผมแตกปลาย


10 อาหารที่คนลด คอเลสเตอรอล ต้องหลีกให้ห่าง


5 สูตร ลดรอยสิว ให้หน้าใส ทั้งง่ายและถูก! ทำบ่อยๆ รอยหายเกลี้ยง!


เทคนิค มิกซ์แอนด์แมทช์ เสื้อเชิต กับ ชุดเดรสตัวเก่ง ให้กลายเป็นสุดสวย


ธีทำให้ข้อศอกและเข่าเนียน สยบความกร้านให้สิ้นซาก !


31 ประโยชน์ของมะพร้าว ไม่ว่าจะเป็นน้ำ เนื้อ จาว ราก เปลือก ตามตำราแพทย์ไทย


แสงแดดสกัดความสวยไม่ใช่เรื่องใหญ่ 7 ไอเท็ม พกติดตัว ช่วยเซฟความสวย น่ารักได้ตลอดวัน


7 วิธีแต่งหน้าแบบง่ายๆ ตามสไตล์สาวเกาหลี


วิธีทำผมลอนแบบสาวเกาหลี...เครื่องหนีบผมธรรมดาก็สวยได้~


ยุค 90 คัมแบ็ก ! แฟชั่นสายเดี่ยวทับเสื้อยืด เทรนด์นี้ใส่แล้วอย่างคูล


มัดผมแกละแบบเกาหลี เพิ่มดีกรีความแบ๊ว!


รอยสิวหาย แพนด้าตายเรียบ! 10 คอนซีลเลอร์เนื้อลิควิด ถูกและดี


ชวนสาวๆ มา ดูแลตัวเองด้วย 6 ประโยชน์จาก 'โยเกิร์ต' สวยเป๊ะง่ายๆ ตั้งแต่หัวจรดเท้า


แฟชั่นสไตล์ Sport girl แต่งยังไงให้เท่


ผู้หญิงควรอ่าน!! เตือนภัย!! วิธีสังเกตุกระจก 2 หน้า ในห้องน้ำ + ห้องลองเสื้อผ้า + โรงแรม จะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อพวกโรคจิต (ชมภาพ)


ประโยชน์สุดทึ่ง รู้หรือไม่ว่าทิชชู่ มีประโยชน์อื่นๆซ่อนอยู่มากมาย ที่ไม่เคยรู้มาก่อน


รู้ไหมว่าทุกวันนี้เราอาบน้ำผิดวิธี


Tag
#แชมพูเร่งผมยาว #บอกเลิกแฟน #สมุนไพรแก้ปวดประจำเดือน #เสริมดวงชะตา #ทรงผมยาว #ว่านหางจระเข้ #แฟนนอกใจ #ที่ดัดขนตา #Everyday #Makeup #ที่พักวิวสวย #ร่วมกตัญญู #พระอภัยมณี #เกมมัน #อาการปวดกล้ามเนื้อ #สงกรานต์ #วัดสังฆทาน #รถวิบาก #ธุรกิจร้านกาแฟ #ตลาดสก๊อต #ขายเสื้อผ้าแฟชั่น #คนแคระ #ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว #นักธรณีวิทยา #นอนดึก #ขว้างค้อน #ฝาอิชิตัน #วิธีแก้นอนกรน #เอาหมา #หนังสือพิมพ #หน้าซูชิ #เช่าบ้าน #อุทยานแห่งชาติขุนน่าน #ตุ๊กตาบาร์บี้ #ลดเอว #โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ #จังหวัดสงขลา #ชาติปางก่อน #ข้อความน่ารัก #วัดกู้ #แม่กลอง , www.plazaall.com , gb.lotterysiam.com , www.mobilebkk.com , ความสวย ความงาม , รีวิวเครื่องสำอาง , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , เสื้อผ้าแฟชั่น , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com