แจ่มมาก..ผลไม้ 5 ชนิด กินช่วยล้างสารพิษ ไม่เจ็บป่วยบ่อย บอกเลยว่าดีมาก

2,266


ภาพประกอบ http://vcanfit.blogspot.com www.kasetprice.com

วันนี้เรามีเคล็ดลับและสาระดีๆมาฝากกันค่ะ ใครที่ชอบทาผลไม้อยู่แล้ว
วันนี้เรามีผลไม้ที่ทานแล้วล้างสารพิษในร่างกายมาฝากกันค่ะ มาดูกันเลย

1. มะละกอ มะม่วง แตงโม มีลักษณะคล้ายคลึงกัน
แต่มะม่วงมีสารสำคัญน้อยกว่ามะละกอเล็กน้อย
ผลไม้ทั้งสองชนิดมีเอนไซม์ชื่อปาเปน
ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร
จะช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับโปรเมลิน
ทั้งมะละกอและมะม่วงดีสำหรับการทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหาร
และมะละกอยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย

2. แตงโม มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ดังนั้นจึงช่วยฟอกล้างร่างกายได้เป็นอย่างดี
ใช้รักษาแผลในกระเพาะ ลดความดันในเลือดสูง ทำให้สบายท้อง
น้ำคั้นจากเปลือกของแตงโมและเมล็ด
หากดื่มก่อนกินเนื้อแตงโมในมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมง
จะทำให้ได้ประโยชน์สูงสุด
เนื่องจากเปลือกของแตงโมอุดมด้วยคลอโรฟิลล์และเมล็ดยังอุดมด้วยวิตามินด้วย

3. องุ่น เป็นสารฟอกล้างสำหรับผิวหนัง ตับ ลำไส้และไตโดยเฉพาะ
เนื่องจากองุ่นมีคุณสมบัติรักษาน้ำมูกที่จะออกมาจากเยื่อเมือกต่างๆ
ในร่างกาย องุ่นยังให้พลังงานสูงและนำไปใช้ได้ง่าย
อีกทั้งยังอุดมไปด้วยเกลือแร่
ดังนั้นจึงช่วยบำรุงเลือดและซ่อมสร้างเซลล์ในร่างกายด้วย

4. สับปะรด มีเอนไซม์โปรเมลินสูง
เอนไซม์ตัวนี้จะช่วยการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะ
และช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น
และสับปะรดยังช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร ช่วยในการซ่อมแซมส่วนต่าง
ๆ ที่สึกหรอ ช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อและช่วยกำจัดน้ำมูกด้วย

5. แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการขจัดของเสียออกจากร่างกาย
สารในแอปเปิ้ลจะช่วยนำสารพิษไปกำจัดทิ้ง
ทั้งยังป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้เกิดการบูดเน่า แอปเปิ้ลยังมีเส้นใยมาก
ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นไม้กวาด
ทำความสะอาดลำไส้ช่วยให้ตับและระบบย่อยทำงานได้ดียิ่งขึ้น กระตุ้นน้ำย่อย
นอกจากนี้ยังมีวิตามินและเกลือแร่
และยังเหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอีกด้วยค่ะ

 

ที่มา http://www.share-si.com/2016/11/5_72.html

 

ใกล้เคียง