ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

ผู้หญิง > 7 เคล็ดลับการดูแลผิวก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันสิว

7 เคล็ดลับการดูแลผิวก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันสิว





ในยามเหนื่อยล้าคุณต้องการเพียงปิดตาและปลดปล่อยจิตใจเข้าสู่ห้วงนิทราอย่างรวดเร็ว ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าคงเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณจะนึกถึง อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะเหนื่อยแสนเหนื่อยแต่การดูแลผิวยามค่ำคืนนับว่าเป็นสิ่งจำเป็นเพราะเป็นโอกาสที่ดีที่สุดในการต่อสู้และป้องกันสิวในอนาคต เนื่องจากผิวจะใช้เวลาในตอนกลางคืนเพื่อฟื้นฟูพลังงานในการสร้างและซ่อมแซมตัวเอง





1. ทำความสะอาดผิวหน้า 2 สเต็ป
ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดทุกอย่างออกจากใบหน้าเมื่อสิ้นสุดวัน อย่างแรกฉันขอแนะนำเคล็นเซอร์ที่มีส่วนประกอบของน้ำมันซึ่งจะช่วยลบได้แม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ติดทนนานและกันน้ำ ขณะเดียวกันก็ช่วยทำความสะอาดรูขุมขนด้วย นอกจากนี้เพื่อกำจัดคราบเหนียวเหนอะและสิ่งสกปรกที่สะสมระหว่างวันเราต้องทำความสะอาดครั้งที่ 2 ด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ขั้นตอนนี้จะช่วยป้องกันการก่อตัวของสิวใหม่และทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นยิ่งขึ้น

2. อย่าลืมเติมความชุ่มชื้น
บางคนเลือกที่จะมองข้ามครีมบำรุงผิวก่อนนอนเพราะคิดว่าอยากจะหยุดให้ผิวได้ ?หายใจ? บ้าง แต่ว่าร่างกายกลับสูญเสียความชุ่มชื้นได้อย่างง่ายดายโดยผ่านการหายใจ การขับเหงื่อ และการขับปัสสาวะ ดังนั้นผิวของคุณจึงต้องการความชุ่มชื้นเพื่อผิวที่สดใสในเช้าวันถัดไป อย่าลืมชะโลมครีมบำรุงผิวทุกคืนก่อนนอน!





3. ขัดผิวสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
หากมีเวลาอย่าลืมขัดผิวเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การขัดผิวจะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวใหม่ในตอนกลางคืนและช่วยทำให้ผิวเรียบเนียนน่าสัมผัส ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมขัดผิวมีความอ่อนโยนและไม่หยาบเกินไปเพื่อให้การฟื้นฟูผิวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

4. ดื่มน้ำเพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวและร่างกาย
ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวจริงๆ ดังนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวันรวมถึงก่อนนอนด้วย การได้รับน้ำที่เพียงพอต่อร่างกายจะสามารถช่วยกำจัดสิวและล้างสารพิษต่างๆออกจากร่างกาย

5. อย่านอนหลับข้างๆโทรศัพท์
หลังการทำความสะอาดและบำรุงผิว คุณควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างที่ไม่สร้างสรรค์ก่อนเข้านอน เนื่องจากโทรศัพท์ของคุณสะสมแบคทีเรียและเชื้อโรคไว้มากมายตลอดทั้งวัน ทางที่ดีคุณควรวางโทรศัพท์ให้อยู่ห่างจากใบหน้าของคุณ

6. เปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆ
โทรศัพท์อาจไม่ได้เป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียเพียงแห่งเดียว เนื่องจากหมอนก็เป็นแหล่งสะสมของพวกมันได้เช่นกัน ด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องเปลี่ยนปลอกหมอนบ่อยๆเพื่อไม่ให้ผิวได้รับผลกระทบจากสิ่งสกปรกในตอนกลางคืน คุณอาจต้องเปลี่ยนเป็นปลอกหมอนผ้าไหมเนื่องจากมันช่วยป้องกันมิให้ผิวยับย่นได้





7. เข้านอนแต่หัวค่ำ
ช่างน่าแปลกที่คุณอาจมีสิวอันเนื่องมาจากการนอนหลับไม่เพียงพออยู่เป็นประจำ การที่คุณไม่ให้เวลามากพอกับการฟื้นฟูสภาพผิวนั่นล่ะคือสาเหตุของการเกิดสิว ดังนั้นควรเข้านอนแต่หัวค่ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

Blogger : Vladlena Lee
Source : skincare.allwomenstalk.com



ขอบคุณข้อมูลจาก : issue247.com






ใกล้เคียง


Matcha Pistachio Truffles ขนมทรัฟเฟิลแสนอร่อย ถูกใจคนรักชาเขียว


รวม how to เปลี่ยนสไตล์ทรงผมสำหรับสาวผมสั้น


7 พฤติกรรมง่ายๆป้องกันการเกิดสิว


6 วิธีมีริมฝีปากนุ่มสวยน่าจุ๊บ แถมยังอมชมพู


DIY เซรั่มผิว "ใส" ลดรอย-สิว กับ สมูทโตะ เลมอน-ซี แอคเน่ ไวท์ เมจิก เซรั่ม


รีวิว ลิปเปลี่ยนสี "CATRICE TINTED LIP GLOW BALM" ที่กำลังเป็นกระแสในขณะนี้!!


สูตร Cinnamon Sugar Tortillas ทำง่าย อร่อยด้วย


หลักฐาน 13 ชิ้นที่บ่งบอกชัดว่า ผู้ชายกับผู้หญิงมาจากดาวคนละดวง


5 คอนซีลเลอร์ รอยสิวแค่ไหนก็เอาอยู่


ชุดว่ายน้ำแนวเซิร์ฟแบบไหนที่เหมาะกับหุ่นดีๆแบบคุณ


สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน+ออกกำลังกาย ได้ผลกันเป็นแถวๆ อย่างไม่น่าเชื่อ..ลดน้อบ้าง มากบ้าง แล้วแต่คนครับ


โซเดียม ตัวร้ายทำลายสุขภาพ มาดูกันว่า อาหารที่กินอยู่ โซเดียมเท่าไหร่!


จะเป็นอย่างไร!! เมื่อสาวคนนี้ "อาบน้ำเย็นทุกเข้า" เป็นเวลา 1 เดือนเต็ม!!


เห็นอะไรก็หิวใช่มั้ย?! ต้องเจอ ?อาหารสีฟ้า? เห็นแล้วหายอยากชะงัด!!


11 ข้อแตกต่างระหว่างผู้ที่งานยุ่งกับผู้ที่ทำงานเก่ง


ปรับสมดุลฮอร์โมนง่ายๆด้วยท่า Legs Up The Wall


อยากมีดวงตา สวย กลม โต ก็ต้อง 5 ทริคดี ๆ แต่งตาให้ กลม โต แบบธรรมชาติ


5 เคล็ดลับสู่ผิวเนียนใสสไตล์เกาหลี เคล็ดลับดีๆที่ Blogger ลองแล้วบอกต่อ


ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย เมนูอร่อยจากผักออร์แกนิก


หัวเข่าดำ ทำยังไงดี?


8 สเต็ปง่ายๆ แปลงร่างสาวผมยาว ให้เป็นสาวผมสั้น?!!


วิธีลดเซลลูไลท์ต้นขา หน้าท้อง สะโพก แต่ละจุดต้องกำจัดยังไงให้ไขมันส่วนเกินหายเกลี้ยง !


เฟ้นหากลิ่นหอมที่ใช่ในสไตล์ของคุณ


เริ่ดเวอร์ อากาศหนาวแค่ไหนก็เอาอยู่!!! รีวิว 6 สุดยอดครีมบำรุงผิวหน้า สำหรับผิวแห้ง


ขาสวยด้วยการวิ่ง


วิธีการจัดแต่งทรงผมง่ายๆด้วยตัวเอง


ผู้หญิงคนหนึ่งเสียชีวิตหลังจากดื่มชาสมุนไพร


หลายคนไม่เคยรู้!! อาหาร 5 อย่าง ถ้ากินมากเกินไป เสี่ยงเกิดสิวและริ้วรอย


รวมไอเดียและวิธีถักเปีย Dutch Braid เปียนูน 3 มิติน่ารักๆ 0


แต่งหน้าอย่างไร ให้คางดูเรียวลง


วิธีแก้รักแร้ดำ คืนวงแขนขาวด้วยวิธีง่ายๆ!


5 ท่าออกกำลังกาย! ที่ทำให้สัดส่วนจะลดลงอย่างไม่น่าเชื่อ ง่ายๆแค่มีหมอนเพียงใบเดียวเท่านั้น!


15 ลุค เดียร์น่า ฟลีโป นุ่งผ้าไทย ใส่ผ้าซิ่น สวยน่ารักมาก!!


ทำผิวสวยใส ที่หาได้ภายในบ้าน


10 ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ทำทุกวัน อาการปวดหายไว !


วิธีสร้างซิกแพคที่ได้ผลจริง


เช็คซิ!! จุ๋มจิ๋มของคุณสุขภาพดีหรือไม่ บอกได้จากกลิ่น!!


สูตรไอศครีมผลไม้ ทำง่ายๆ ใช้สวนผสมแค่ไม่กี่อย่าง


4 สูตรหมักผม ใช้ส่วนผสมแค่ 3 อย่าง! ขจัด 4 ปัญหาผมเสีย ผมมัน ผมแห้ง!


มากกว่าทำความสะอาดฟัน!! 5 ประโยชน์เด็ดๆของ ?น้ำยาบ้วนปาก?!!


10 ทรงผมรับปริญญาสำหรับคนหน้ากลม ทำแล้วดูหน้าเรียว


5 ลุค 5 วิธีแต่งหน้าใส ๆ สวยแค่เบา ๆ แต่เอาอยู่ สำหรับสาวที่ต้องไปเรียน หรือไม่อยากแต่งหน้าจัดไปทำงาน


ส่งตรง 'Korean Daily Fashion' แฟชั่นสีพาสเทล สวยหวานในช่วงนี้ ของสาวเกาหลี!


เพิ่งรู้ !! วิธีละลายเนื้อสัตว์แช่แข็ง แบบไม่ทำให้เสียรสชาติ ทำง่ายแบบนี้นี่เอง


15 อาหารช่วยเผาผลาญแคลอรี-ไขมัน คนไม่ทานเนื้อสัตว์ก็กินได้


How to ทำผม Messy Bun ผมสั้นก็ทำได้!


7 วิธีดูแลหน้าอกให้เต่งตึงสุขภาพดี ลดเสี่ยงมะเร็งเต้านม


แชร์เก็บไว้เลย !! แนะนำ 7 ท่ายืดตัว ใน 7 นาที อาการปวดหลังสุดแสนทรมาน ก็จะหายไปในทันที


แค่ทำแบบนี้ก่อนนอน ป่วยก็หาย เปลี่ยนร้ายเป็นดี ทำแค่วันละ 15 วินาทีเท่านั้น


(รีวิว) ท้าแดดมั่นหน้า!! ด้วยครีมกันแดด Helionnof A SPF 50 PA +++


Tag
#ดวงปี #2563 #โรลออนระงับกลิ่นกาย #วิตามินบำรุงผิว #สกินแคร์ญี่ปุ่น #คลีนซิ่งสูตรน้ำ #ดวงเนื้อคู่ #ราศีที่มีเสน่ห์ #วิตามินอี #ร้านอาหารเขาค้อ #ครีมลดจุดด่างดำ #ปฏิทิน #ป่อเต็กตึ๊ง #ประโยชน์ของขมิ้น #ทรงผมออกงานดารา #พูดในใจ #รับตรง #สมาร์ทโฟน #ผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลก #ทะเบียนรถยนต์ #วิธีบอกเลิกแฟน #บ้านหอมเทียน #หัวใจเต้นช้า #ไม้ล้มลุก #ดาวฤกษ์ #ชุดราตรีสีแดง #โป่งก้อนเส้า #จอห์นสัน #ศัลยกรรมจมูก #รายได้หนัง #กุหลาบขาว #เกมไทย #ที่นี่. #รูปกาแฟ #เที่ยวทะเลระยอง #ความฝัน #สินเชื่อรถยนต์ #วัดสมานรัตนาราม #ร้านคาราโอเกะ #เทคนิคการถ่ายรูป #ภาษาจีนกลาง , ข่าว , ดวง , ข้อคิดสอนใจ , ไลฟ์สไตล์ , สาระน่ารู้


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com