ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

ผู้หญิง > สาวๆควรรู้ ช่วงมีประจำเดือนต้องระมัดระวัง 10 สิ่งเหล่านี้ เดียวจะหาว่าไม่เตือน

สาวๆควรรู้ ช่วงมีประจำเดือนต้องระมัดระวัง 10 สิ่งเหล่านี้ เดียวจะหาว่าไม่เตือน


ความเชื่อเกี่ยวกับการมีประจำเดือนต่าง ๆ นานา ซึ่งความเชื่อต่าง ๆ เหล่านี้อาจมีบ้าง ความเชื่อที่ถูกและบางครั้งความเชื่อที่ผิด วันนี้เราจะมาไขปริศนานี้กัน อาทิ เช่น เวลามีประจำเดือน ห้ามรับประทานน้ำแข็ง หรือของเย็น หรือห้ามออกกำลังกายเวลามีประจำเดือน







ข้อควรปฎิบัติระหว่างมีประจำเดือน

อาบน้ำทุกวันให้สะอาด สวมใส่กางเกงในที่ำแห้ง เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 6 ชั่วโมง ล้างอวัยวะบริเวณจุดซ่อนเร้นให้สะอาด ทางที่ดีอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ทำึความสะอาดหรือยาที่ใช้กับบริเวณนั้นโดยไม่ระวัง

 
ช่วงมีประจำเดือนต้องระมัดระวังสิ่งเหล่านี้





1. พยายามอย่าสระผม ถ้าจำเป็นต้องสระจริงๆต้องเป่าให้แห้งทันที

2. ต้องทำร่างกายให้อบอุ่น เวลาอยู่ในห้องแอร์อย่าลืมสวมเสื้ออีกสักตัว

3. อย่าดื่มน้ำเย็น : เครื่องดื่มเย็นๆจะทำให้ประจำเืิดือนไม่สามารถไหลออกมาได้อย่างสะดวก

4.สามารถกินหวานได้ แต่ต้องในปริมาณที่เหมาะสม ไม่งั้นจะอ้วนและเป็นอันตรายกับร่างกาย

5. อย่าทำงานหนักมาก : การทำงานหนักในช่วงมีประจำเดือนจะทำให้ระยะเวลาที่มี ปจด ยาวขึ้น เสียเลือดมากขึ้น

6. อย่าอารมณ์ขี้นๆลงๆมากเกินไป : ช่วงมี ปจด มักจะอารมณ์ไม่ปกติ แต่อย่าเอามาเป็นข้ออ้างในการหงุดหงิดอารมณ์เสีย การเหวี่ยงวีนไม่ดีต่อสุขภาพ

7. อย่าแช่น้ำ มันเป็นสาเหตุของการติดเชื้อ

8. ต้องดูแลทำความสะอาดผิวหน้าดีๆ : ช่วงนั้นของเดือนเป็นช่วงที่รูขุมขนขยาย ต้องทำความสะอาดดีๆ ไม่งั้นจะเป็นสิว

9. แช่เท้าในน้ำร้อน : หลายๆคนมีอาการปวดเอวช่วงมี ปจด อย่าบิดเอวมั่วซั่ว แค่แช่เท้าในน้ำร้อน ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น อาการปวดก็จะลดลง

10. ดูแลจุดซ่อนเร้นให้สะอาด : การติดเชื้อแบคทีเรียจะเป็นสาเหตุของโรคท่อปัสสาวะอักเสบ เพราะฉะนั้นต้องดูแลดีๆ




ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.lovenayou.com/5658/






ใกล้เคียง


เหตุผลที่เราควรใช้เงินซื้อประสบการณ์ต่างๆในชีวิตมากกว่าสิ่งของ


เทคนิคปัดแก้มง่ายๆ 3 ลุค 3 สไตล์ ทำให้ดูหน้าเด็ก ใสใส แบ๊วๆ


วิธีขัดผิวสวย ด้วยตัวเอง ทำได้ง๊ายง่าย


6 ขั้นตอนง่ายๆ ตื่นนอนพร้อมผมลอนสวย


ใบหน้าจะงาม หากเลือกลิปสติกเข้ากับสีผิว


รวมไอเดีย แฟชั่นเสื้อผ้าหน้าฝน 2017


คิ้วเป๊ะ หน้าปัง!! กับการรีวิวเจลเขียนคิ้ง 5 แบรนด์ที่คุณสาวๆต้องมี....


8 วิธีทําให้หน้าเนียนใสไร้สิว คอนเฟิร์ม ! เห็นผลดีจริงจนต้องบอกต่อ


20 ไอเดียมิกซ์ แอนด์ แมตช์


กระแสคุณอุบลนี่ฟีเวอร์แรงมาก นี่เลย!! ลิปสีส้มแบบ คุณอุบล ทาแล้วสวยละมุนละไม


สลายพุงง่ายๆ ด้วย 3 สูตรสมูทตี้ ดื่มคืนนี้ พรุ่งนี้ท้องแบน


วิธีปกป้องริ้วรอยบนใบหน้าที่ได้ผลสุดๆ


ลองทำตามได้เลย! 3 โปรแกรมเดินลดน้ำหนัก 7 วัน จันทร์-อาทิตย์ รีดไขมันกระจาย !


วิธีเร่ง ฟิตแอนด์เฟิร์ม สำหรับคุณแม่หลังคลอด!!


[DIY] สเปรย์กันแดด ทำเองใช้เอง หน้าร้อนนี้ต้องมีติดกระเป๋านะคะซิส!


6 ท่าออกกำลังกาย บริหารเรียวขา ง่ายๆ รับรองว่าคุณก็จะมีเรียวขาสวยแถมยังดีต่อสุขภาพด้วย


นี่แหละ 5 เหตุผลชวนงง!! ไขคำถามที่ว่า ?ลดน้ำหนักแล้วทำไมไม่ได้ผล? !!


แบบนี้ก็มีด้วย!! ฟิตเนสเปิดคลาสนอน เพื่อเผาผลาญแคลอรี


แค่ยิ้มหัวใจก็หวั่นไหวแล้ว!! 5 สเต็ป! สร้าง 'รอยยิ้มพิฆาต' มีเสน่ห์ตรึงใจคน!


10 อันดับผลไม้ ที่เหมาะกับการลดน้ำหนัก


รวมมาสคาร่าต้องรับมงฯ ทั้งราคาเป็นมิตร ขนตายาวเด้ง! ปัดง่ายไปอีก


10 คุณประโยชน์ ของ เมล็ดเจีย


เส้นผมบังภูเขาจริงๆ!! หมอญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดพุงด้วยการ "เดินเพียง 3 วัน"! ทำติดต่อกัน 3 เดือนลดถึง 10 โล


ก็คนมันชอบกินจุบจิบ!! 8 วิธี กินจุบจิบยังไงไม่ให้พุงพลุ้ย!!


รวมทรงผม ใหม่ ดาวิกา เรียบหรู ดูดี ผมยาวทำทรงไหนก็เริ่ด


7 ทริคแสนง่าย! พร้อมโบกมือลา 'ส้นเท้าแตก' ให้กลับมาเนียนนุ่ม ^^


เปียกแค่ไหนก็ไม่โป๊! แมตช์เสื้อผ้า เตรียมโดนสาดสงกรานต์นี้


ปากเป็ดทอด กับแกล้มเคี้ยวเพลินพ่วงสูตรหมักชั้นยอด


ฆาตกรในปากของคุณ เอาที่อุดฟันออก และคุณจะหายจากโรคมากมาย


9 สิ่งที่จะบอกว่า วิธีการลงรองพื้น และทาแป้งของคุณ รอด หรือร่วง?


เคล็ดลับการซื้อรองเท้า เลือกเวลาไหนถึงจะได้รองเท้าที่ใส่สบายเท้ามากที่สุด


มะระ ผักรสขม สุดยอดยารักษาแผล แก้ฟกซ้ำ ผื่นคัน


ส่องแฟชั่น ชุดออกกำลังกาย สุดแซ่บ ของดาราตัวแม่


แชร์เก็บไว้เลย วิธีแก้ไอและเจ็บคออย่างรุนแรง แบบได้ผล ง่ายๆ ด้วยหัวหอม นม และโหระพา


ขวัญใจอินสตาแกรม!! เชิญพบกับ '9 หนูน้อย fashionista' แมทช์เสื้อผ้าได้คูลสุดๆ!!


แม่บ้านต้องรู้! ประโยชน์ของน้ำยาปรับผ้านุ่ม ที่จะช่วยให้บ้าน 'ไม่มีฝุ่น' เกาะหนาอีกเลย


ต้องลองทำตาม! วิธีทำให้แขนเล็ก ขาเล็ก เอวคอด ง่ายๆ ด้วยการยกดัมเบลแบบนี้..!


วิธีทำขนมเข่ง สูตรขนมเข่ง ขนมไหว้เจ้าชื่อมงคล


ชวนสาวๆลดความอ้วนด้วยการเลือกทานผักผลไม้ตามกรุ๊ปเลือด


7 วิธีการใช้ไดร์เป่าผมแบบ "ผิดๆ" ที่เรามักทำกันอยู่บ่อยๆ


10 ไอเดียสุดเริ่ด! เอาผ้าลูกไม้มา D.I.Y ตกแต่งเสื้อผ้ากันหน่อย!!


แก๊งจิ๋วบุกโซลแฟชั่นวีค รวมไฮไลต์แฟชั่นนิสต้ารุ่นเล็กที่น่ารักขีดสุด


3 สูตรเครื่องดื่มสีชมพู หวานแหววแบ๊วเว่อร์ ต้อนรับวาเลนไทน์


20 ลุคแต่งตัวชิคๆ คู่กับรองเท้าผ้าใบสีเมทัลลิค!


เผยสูตรลับ ช่วยลดรอยตีนกา ริ้วรอยเหี่ยวย่น ได้ผลดีเวอร์ ไม่ต้องง้อครีม


8 ครีมอาบน้ำที่หอมที่สุด อาบแล้วฟิน ตัวหอมทั้งวัน !


You GLOW girl! ฮาวทูแต่งหน้าสวยออร่าพุ่งตลอดปี 2017 และไอเท็มใหม่ที่ต้องมี! #glowing


6 ประเภทลิปสติก ดูไว้.. แบบไหนที่ใช่คุณ !


เคล็ดลับดูแลให้รักแร้ขาวและไม่เป็นหนังไก่ อยากยกวงแขนอย่างมั่นใจ ไม่อายใครเวลาโชว์


แฟชั่น "เด็กติ่ง" แมทช์การแต่งตัว ฤดูหนาว ของสาวผมสั้น เอาใจสาวม.ต้น >< ลุคคูลมากๆ


Tag
#ออกกำลังกาย #ครีมลดริ้วรอย #เจลแต้มสิว #โฟมล้างหน้าผิวแห้ง #สมุนไพรขัดหน้า #ของกินอยุธยา #แฟชั่นสนามบิน #ร้านเหล้ารามอินทรา #พิลาทิสลดพุง #น้ำหอมเซเว่น #คาร์บอกซี่ #วนอุทยานภูลังกา #การเลี้ยงปลา #ดูดนม #รักดารา #ผู้หญิงขี้อิจฉา #น้ําตะไคร้ใบเตย #สารปรอท #เคสคอมพิวเตอร์ #เซี่ยงไฮ้ #ถักเปีย #ที่เด #ความสุขสร้างได้ด้วยรอยยิ้ม #ชาบูชิ #แม่น้ำคงคา #อาชีพที่น่าสนใจ #พระราชกรณียกิจของในหลวง #บอลพรีเมียร์ลีก #สมพงษ์ #วัดเจดีย์หลวง #รถตุ๊กตุ๊ก #ไม่มีวันกลับมา #แก้อกหัก #เซลล์ #กระเป๋ากล้อง #วาดภาพ #ฝรั่งหล่อ #พลังงานคือ #ฟอร์จูนเนอร์ #ร็อคเก็ต , www.touristsiam.com , www.plazath.com , gig.gangvacation.com , ความสวย ความงาม , รีวิวเครื่องสำอาง , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , เสื้อผ้าแฟชั่น , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com