ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด

ทาน "ถั่วเขียว" คุณรู้หรือไม่ !! 7 ประโยชน์มากกว่าเม็ดเล็กๆ ที่เห็น ลดน้ำตาลในเลือด ลดความอ้วน




7 สรรพคุณของถั่วเขียว?ประโยชน์มากกว่าเม็ดเล็กๆ ที่เห็น
ประโยชน์ของถั่วเขียวนั้น มีมากมายหลายอย่าง นอกจากการรับประทานเมล็ดถั่วเขียวต้มน้ำตาลเพื่อแก้ร้อนในแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆที่น่าเรียนรู้มาฝากกันด้วย ดังนี้
 

 
1.อุดมด้วยวิตามินบี ทั้งวิตามินบี1 และ บี2 ซึ่งจะช่วยรักษาอาการเหน็บชาและโรคปากนกกระจอกด้วย
2. เมล็ดถั่วเขียวสามารถช่วยลดความอ้วนและลดน้ำตาลในเลือดได้ ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานควรรับประทานบ้าง เพื่อให้ระดับน้ำตาลในร่างกายคงที่ ลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำจนเกินไป ผู้ที่ลดน้ำหนักก็สามารถรับประทานได้เช่นกัน
3. ถั่วเขียวช่วยป้องกันภาวะเด็กทารกพิการแต่กำเนิดสำหรับผู้หญิงมีครรภ์ เนื่องจากมีโฟเลทสูง นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสอีกด้วย ซึ่งเหมาะสำหรับหญิงมีครรภ์อย่างมาก ได้ประโยชน์ทั้งแม่และลูกด้วย
4. ประโยชน์ของถั่วเขียวช่วยบำรุงสายตา แก้อาการตาอักเสบ ตาพร่า ผู้ที่มีปัญหาทางสายตาเหล่านี้ควรรับประทานถั่วเขียวต้มเป็นประจำ
5. ถั่วเขียวมีสรรพคุณช่วยให้ขับถ่ายง่าย แก้ท้องผูก เนื่องจากเมล็ดของถั่วเขียวนั้นมีใยอาหารสูง อีกทั้งยังทำให้เจริญอาหารอีกด้วย
6. ถั่วเขียวอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก จึงช่วยในเรื่องของการไหลเวียนของเลือด รวมถึงการสร้างเม็ดเลือดแดงในร่างกายได้
7. ถั่วเขียวมีสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
จะเห็นได้ว่า เมล็ดถั่วเขียวมีสรรพคุณมากมายกว่าที่เราคิดไว้ ใครที่มีอาการดังนี้แล้วรักษายังไม่หาย สามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานถั่วเขียวต้ม ราคาถูกกว่ายาของหมอมากทีเดียว แถมยังคุ้มค่ากับการดูแลสุขภาพด้วยค่ะ




ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.naarn.com/7194/

ใกล้เคียง

บอกต่อ! 4 โฟมล้างหน้า 'แก้ปัญหาหน้ามัน' จากผ


แค่เอาไม้หนีบหนีบนิ้ว!ก็ช่วยให้หายปวดหลัง ปวด


เฮ้ยจริงดิ?!! แอลกอฮอล์ทำให้สาวๆ ?ร้อนแรง? ขึ


8 ทริค ทาลิปสติก ให้ริมฝีปากคุณโดดเด้งน่าจูจุ


10 ท่า ขยับขาน้อยแต่ ขาเล็ก มาก! ลดต้นขา ขาด้


แชร์ให้ไว เช็คให้ชัวร์!! 7 สีของ "ประจำเดือน"


4 เคล็ดลับเซ็ตหน้าม้าอย่างไรให้สวยเด้งตลอดทั้


รับมือกับ 8 สัญญาณ ที่คุกคามหน้าใส ก่อนหมดสวย


วิธีทำ Malted Milk Ball Shake Float มิลค์เชคเ


4 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำก่อนอายุ 30 .. ชีวิตเราใ


มั่นแค่ไหนก็ เขิน ! 9 เหตุการณ์ชวน เขิน ที่สา


เผยเคล็ดลับขจัดกลิ่นตัว กลิ่นเหงื่อ แบบคลีนๆ


ส่องแฟชั่นสุดเก๋ของ 'Yeonsu' นางแบบเกาหลีสุดค


อย่ารู้ช้าไป!! ทำแบบนี้อย่างน้อย 1 ครั้งต่อสั


สุขภาพ 10 สูตรสวยปิ๊ง ด้วยเบกกิ้งโซดา


4 เคล็ดลับการแต่งตาง่ายๆ ที่จะทำให้รูปตาของคุ


เคล็ดลับการอาบน้ำ 90 วินาที ที่จะทำให้คุณกระ


กินผักชีลาว ช่วยแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ขมไปนิด...


ข้าวกระเพรา+ไข่ดาว อยากลดน้ำหนักเลี่ยงด่วน


น่ากลัว ! ใครมีอาการผิวหนังช้ำ ดังรูป เป็นบ่อ


สูตรคิ้วหนา ดกดำ ด้วยหัวหอม ทำแล้วคิ้วสวยเป๊ะ


แพทย์ ยัน แกว่งแขนถูกวิธี 30 นาทีต่อวันไม่เป็


แฟชั่นสตรีทเกาหลี Street Style สุดเท่ ที่ใครๆ


วิธีดูแลผมเพื่อรับมือหน้าฝนแบบง่ายๆ


น่ารู้! 10 ข้อห้าม สำหรับผู้ที่ชอบรับประทานแก


7 เคล็ดลับ กินข้าวเย็น กับ ผองเพื่อนอย่างไร ไ


10 กิจกรรมเดทสุขภาพดี เติมความหวานต้อนรับวาเล


20 ไอเดียแฟชั่นแต่งตัวรับหน้าร้อน ช่วงเดือนเม


เผยวิธีกำจัดหนูในบ้านง่ายๆ เพียงใช้ถุงชา..คุณ


20 ไอเดียแต่งตัวด้วย 'เดรสตัวสั้น' รับซัมเมอร


25 ไอเดียการแต่งตัวสุดคลาสสิค กับ ลุค 'Vintag


คมเฉียบ!! ด้วย 5 ?อายไลน์เนอร์จากเกาหลี? ที่ค


10 อาหารลดน้ำหนัก กินดักความอ้วน แถมช่วยลดคอเ


สูตรเร่งรัด! ลดช่วง "ขาล่างใหญ่" ภายใน 5 วันด


มันเทศอบ เมนูอาหารว่างสูตรมังสวิรัติ อร่อยในส


วิธีแก้ ผู้แพ้ กลิ่น ดอกตีนเป็ด จะช่วยลดอาการ


เพียงแค่ทำสิ่งนี้ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ จะทำให้คุ


รวม 'วิธีดูแลเล็บ' ทำเล็บแบบไหน ดูแลยังไงให้เ


4 ขั้นตอนเพื่อการลดน้ำหนักที่เร็วและปลอดภัยที


29 ไอเดียการ 'แต่งหน้าไปปาร์ตี้' สวยแซ่บ ตามเ


เช็คด่วน! ท้องร้อง ไม่ได้ ?หิว? แต่เป็นสัญญาณ


ลดต้นขาได้ง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 7 นาที


ลาก่อนรองเท้ากัด! ส้นสูง+ถุงเท้า แฟชั่นเก๋ๆ ท


30 ไอเดียทรงผมโบฮีเมียน งดแบ๊ว รับหน้าร้อน!


คิ้วอ่ะ! แฟชั่นรอยสักแนวใหม่ น่ารักสไตล์เกาหล


วิธีรักษาอาการปวดฟันให้หายภายใน 2 นาที ใครไม่


9 ผลิตภัณฑ์ของผู้หญิง ที่ไม่ควรเสียเงินซื้อ !


ไข่ขาวพอกหน้า เคล็ดลับหน้าใส


แพคเกจเครื่องสําอางน่ารัก น่าเป็นเจ้าของ อัพพ


5 สูตรเมนู ?แซนวิชไข่? ทำง่าย ทำไว ประหยัดเวล


สูตรหน้าขาวใส เนียนนุ่ม ได้ง่ายๆ เพียงแค่มีน


10 ของดีเด็ดต้องโดน! สกินแคร์ดังฝั่งเกาหลี


10 เมนูจากน่องไก่ ศูนย์รวมอาหารจากไก่อร่อยไม่


เยอะไปไม่ดี!! 6 ข้อบำรุงผิวของสาวๆ ที่ทำแล้ว


10 ความจริงอันเจ็บปวดที่คนเรามักจะลืม


เรื่องสวยๆงามๆไม่ใช่เรื่องยากหากปฏิบัติตามข้อ


แค่นำ"ทิชชู่" ไปใส่ในตู้เย็น แล้วปล่อยผ่านไปไ


เมื่อได้อ่านบทความนี้ คุณจะไม่ใช้ทิชชู่เปียกเ


ใครมีปัญหาปวด สะบัก - ต้นคอ เรื้อรังให้บำบัดด


Howto เปียมงกุฎแบบง่าย ๆ ด้วยตัวเอง



ล่าสุด
เคยมีปัญหากับสถานที่เดทแรกไหม วันนี้เราไปดูกันว่าเดทครั้งแรกจะไปไหนกันดี!

5 วิธีเตรียมตัว เมื่อต้องไปพบพ่อแม่แฟน เป็นครั้งแรก งานนี้จะพลาดไม่ได้

4 เทคนิคมัดใจแฟนหนุ่มให้อยู่ในกำมือ

วิธีตามผัวกลับบ้าน แบบฮาร์ตคอร์ของมนุษย์เมียสายโหด

ขนหัวลุก !! หลวงพ่อสว่าง ลอยตัวได้ ต่อหน้าคนทั้งงาน กลางพิธีปลุกเสก สาธุ?.

บอกต่อ! 4 โฟมล้างหน้า 'แก้ปัญหาหน้ามัน' จากผู้ใช้ใน Pantip

ยิ่งบ้านไหนมีสัตว์เลี้ยงต้องรีบอ่านเลย! 13 เรื่องจริงเกี่ยวกับ "เห็บ" ที่หลายคนค

หายคาใจซะที!! เหตุผลที่ "ทำไมเจ้าสาวต้องมีการโยนดอกไม้ด้วย"

เตรียมรับมือ! กรมอุตุฯ เตือน ฝนตกหนัก 8 จังหวัด ระวังอันตรายน้ำฝนสะสม!

แค่เอาไม้หนีบหนีบนิ้ว!ก็ช่วยให้หายปวดหลัง ปวดไหล่

ลางบอกเหตุ เมื่อมือและเท้ากระตุก

เสริมมงคล ให้ชีวิต อ.คฑา แนะนำ 4 ราศีที่ควรทำบุญในช่วง ออกพรรษา

เฮ้ยจริงดิ?!! แอลกอฮอล์ทำให้สาวๆ ?ร้อนแรง? ขึ้น?!

รักแท้ที่สาวๆ ใฝ่ฝัน คู่รัก Step Up โชว์คลิปหวานฉลอง 10 ปี จนโลก(โซเชียล)สะเทือน

เคล็บลับง่ายๆ วิธีล้างถังเครื่องซักผ้า ขจัดคราบสกปรกเกรอะกรังหมดจด เหมือนได้ถังใ

ทำไม แฟนเก่า ชอบตอแย?

8 ทริค ทาลิปสติก ให้ริมฝีปากคุณโดดเด้งน่าจูจุ๊บ

จะทนได้นานแค่ไหน ?? กับสถานะแค่คุย แต่ไม่ได้คบ !!

6 ฮวงจุ้ยรั้วบ้าน จะรวยหรือจะรุ่ง อาจต้องเริ่มตั้งแต่ "รั้ว"

จังหวะรักจากดวงดาว

10 ท่า ขยับขาน้อยแต่ ขาเล็ก มาก! ลดต้นขา ขาด้านใน สู่ ขาเรียว สวยแบบไม่ต้องเหนื่

เอายังไงกับชีวิตดี สับสน เมื่อคนที่เราเคยแอบชอบมาบอกว่าชอบเราเหมือนกันในขณะที่เร

วิกฤตหนัก !! ป.ตรี ปี 59 ตกงานเกือบ 1.8 แสนคน เหตุตลาดต้องการแรงงาน "ปวช.-ปวส.-ม

แชร์ให้ไว เช็คให้ชัวร์!! 7 สีของ "ประจำเดือน" บอกเตือนสุขภาพจริงหรือไม่!

นักวิทยาศาสตร์เผย คู่รักที่มีความสุขยาวนาน ต้องประกอบไปด้วย 2 สิ่งนี้เท่านั้น!!

18+ สงสัยว่าแฟนท้องจริงไหมครับ ??

4 เคล็ดลับเซ็ตหน้าม้าอย่างไรให้สวยเด้งตลอดทั้งวัน

ระยะทางไม่ทำให้เราห่าง...แต่เธอต่างหากที่ใจห่าง!!

พอถึงเวลาจะแต่งงานกันจริงๆ กลับมีความรู้สึกว่าไม่อยากแต่ง

รับมือกับ 8 สัญญาณ ที่คุกคามหน้าใส ก่อนหมดสวย

หลายคนอาจยังไม่รู้ ? ผลไม้ที่ควรและไม่ควรนำมาไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ อย่าทำเด็ดขาด!

วิธีทำ Malted Milk Ball Shake Float มิลค์เชคเข้มข้น ช็อกโกแลตบอลสุดฟิน!

5 พฤติกรรม ส่อดีกรี ความขี้หึง

4 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำก่อนอายุ 30 .. ชีวิตเราใช้ให้คุ้ม

อยากมีซัมติงกับแฟนแต่ไม่รู้ต้องทำยังไง? (18+)

มั่นแค่ไหนก็ เขิน ! 9 เหตุการณ์ชวน เขิน ที่สาวทุกคนต้องเคยได้เจอ

เผยเคล็ดลับขจัดกลิ่นตัว กลิ่นเหงื่อ แบบคลีนๆ ด้วยมะนาว รักแร้ไม่ดำ!!

สุขภาพดี ! เพียง 2 ส่วนผสมนี้เท่านั้น คุณสามารถบอกลาโรคเบาหวานไปตลอดกาล !

ทายนิสัยคุณและคนรัก

4 เหตุผลที่ไม่สามารถรักใครได้ แม้ว่าคุณต้องการมีความสัมพันธ์!

บทกรวดน้ำให้แก่เทวดาประจำตัว เสริมดวงชะตาชีวิต ใครกำลังย่ำแย่ควรรีบทำด่วน!

ไม่น่าเชื่อ ! ปวดฟัน ฟันติดเชื้อ แค่ใช้สิ่งต่อไปนี้ โดยการทำแบบนี้ ในช่องปาก

ผิดที่ใคร เธอ หรือ ฉัน ?

ส่องแฟชั่นสุดเก๋ของ 'Yeonsu' นางแบบเกาหลีสุดคูล ที่มีทั้งความสวย และเซ็กซี่

อย่ารู้ช้าไป!! ทำแบบนี้อย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ใบหน้าคุณจะอ่อนเยาว์ลงไปกว่า

สุขภาพ 10 สูตรสวยปิ๊ง ด้วยเบกกิ้งโซดา

เช็คดวงรายวัน 24 เมษายน 2560

4 เคล็ดลับการแต่งตาง่ายๆ ที่จะทำให้รูปตาของคุณดูยาวขึ้น!

สีสัน กับอารมณ์หวิวของคู่รัก

แปลกแต่จริง! โบราณสอนไว้อยากเพิ่มพลังชาย ให้กินอวัยวะเพศเสือ!




#แป้งพัฟยี่ห้อไหนดี #แป้งผสมรองพื้น #ยาเร่งประจำเดือน #รีวิวเครื่องสำอาง #โลชั่นเภสัช #ดูดวงคู่สามีภรรยา #ทรงผมยาวสไลด์ #บทสวดมนต์ #เลขนำโชค #ยาสตรี #รักษาหลุมสิว #ครีมรักษาสิว #ฮันนีมูน #น้ำมันตับปลา #มงคลชีวิต #การ์ดงานแต่งงาน #นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ #วัดกู้ #ไม่ต้องรู้ว่าเราคบกันแบบไหน #หาที่อยู่ #แว่นสายตาสวยๆ #รูปดอกไม้สวยๆ #ขายเสื้อผ้า #นกยูง #ท้อง4เดือน #ทะเลน้อย #เรื่องบังเอิญ #ตลาดเมียงดง #เนโกะจั้ม #โรคหนังแข็ง #อาหารที่ให้พลังงาน #สพท #พณฯ #ข้าวเหนียวสังขยา #ขึ้นเครื่องบินครั้งแรก #ฝันดีนะ #อยุธยาตอนต้น #เพลงกล่อมเด็ก #หาดปึกเตียน #กลองชุด
ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด
www.siamok.com