ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

ผู้หญิง > หุ่นสวย ผิวก็ต้องเซี๊ยะ!! มาดู 11 วิธีดูแลผิวหลังลดน้ำหนักกันเถิด

หุ่นสวย ผิวก็ต้องเซี๊ยะ!! มาดู 11 วิธีดูแลผิวหลังลดน้ำหนักกันเถิด








น่าหนักใจจริงๆเลยนะคะสาว ก็แหม อุตส่าห์ลดน้ำหนักลงแล้วแท้ๆ แต่ผิวนี่สิ!! ทำไมหย่อนคล้อยไม่กระชับแบบนี้ล่ะ?! เอาหล่ะสาวๆ ไม่กลุ้มค่ะไม่กลุ้ม วันนี้เรามาร่วมหาทางออกให้ผิวของเรากลับมาสวยเซี๊ยะดังเดิมกันดีกว่าค่าาาา

 





1.ไม่ลดน้ำหนักเร็วเกินไป!

การลดน้ำหนักหลายๆกิโลในฮวบเดียวนั้นไม่ดีกับสุขภาพ แถมยังไม่ดีกับผิวด้วยค่ะ  เอาเป็นว่าทางที่ดีสาวๆควรจะค่อยๆลดน้ำหนัก อย่างค่อยๆเป็นค่อยๆไปจะดีกว่านะจ๊ะ  




2. ใช้ครีมช่วยกระชับผิวสิเธอ

แน่นอนว่า ครีมหรือโลชั่นที่ช่วยกระชับผิวเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุด!! ไม่เฉพาะผิวหลังลดน้ำหนักเท่านั้น ยังรวมถึงผิวหลังคลอดอีกด้วยสิ




3.ขัดๆถูๆ สครับผิวบ้างสิ

สาวๆจ๋าาาาา การสครับผิวนอกจากทำให้ผิวเรียบเนียนแล้ว ยังช่วยกระชับผิวหลังจากการลดน้ำหนักอีกด้วยค่ะ เพราะว่าการสครับช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดที่ขึ้น เหมาะกับผิวที่ขาดความหยืดหยุ่นค่ะ และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีสาวๆควรสครับผิวอย่างน้อง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ รับรอง!








4.นวด! นวด! นวด!

ใครจะเชื่อว่าการนวด ช่วยกระชับผิวหลังจากการลดน้ำหนักได้!! นั่นเป็นเพราะว่าการนวดช่วยกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือด ทำให้ผิวสุขภาพดี และการนวด(น้ำมัน) ยังทำให้ผิวชุ่มชื่นด้วยจ้า




5.ลองออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง

สมัยนี้การเล่นเวทเทรนนิ่งไม่ใช่เรื่องของหนุ่มอย่างเดียวแล้วค่ะ สาวๆสมุยดีก็หันมาให้ความสนใจกันมากขึ้น เวทเทรนนิ่งจะทำให้กล้ามเนื้อใต้ผิวหนังของคุณสาวๆกระชับ แน่นเปรี๊ยะ และที่สำคัญ??.เซ็กซี่ขึ้นมากกกกกก




6.เติมน้ำให้ผิวกันเถอะ!

อย่างที่รู้กันค่ะ ผิวที่สุขภาพดี คือ ผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื่น และดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง กระชับ ตามหลักสูตรดั้งเดิมเลยสาวๆ




7.ฝึกโยคะบ้างก็ดีนะ

การฝึกโยคะนอกจากจะช่วยให้คุณสาวๆคลายความตึงเครียดแล้ว ยังส่งผลดีกับผิวอีกด้วยซี ทั้งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว และช่วยผิวฟื้นตัวจากการลดน้ำหนักอีกด้วยค่ะ ที่สำคัญที่สุด!! ทำได้เองที่บ้าน เพราะฉะนั้นไม่มีข้ออ้างนะสาวๆ




8.อาหารขยะหลบไป!!

อาหารขยะหรืออาหารไขมันสูงทั้งหลาย เป็นศัตรูตัวร้ายกับการคุมน้ำหนัก รวมถึงผิวของสาวๆด้วยค่ะ แทนที่ผิวจะมีกล้ามกระชับ กลับต้องเป็นไขมันมันใต้ผิวแทน ว้ายยย ไม่เอาน้าาาา




9.ผักและผลไม้แสนดีมีประโยชน์

ผักผลไม้ช่วยกระชับผิวทั้งหลังจากการลดน้ำหลังและหลังคลอดค่ะสาวๆ แนะนำให้สาวๆเพิ่มผักและผลไม้ในมื้ออาหาร เพราะผักผลไม้ประกอบด้วยน้ำปริมาณสูง ซึ่งเป็นที่ต้องการของผิวนั่นเองจ้า








10.ไม่เอาไม่ตากแดด!

แสงแดดและความร้อนทำให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน และทำลายความยืดหยุ่นของผิว และนั่นคือเหตุผบที่ว่า ทำไมสาวๆไม่ควรตากแดด อ้อ อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งนะคะ




11. โปรตีนจากถั่วเหลืองก็น่าสนนะ

รู้ไหมคะว่าโปรตีนจากถั่วเหลือง สามารถช่วยเพิ่มอีลาสตินในผิว และส่งผลให้ผิวดูดีขึ้น ไม่เชื่อ สาวๆลองหันมาทานโปรตีนจากถั่วเหลือง หรือไม่ก็ใช้ครีมที่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง รับรองว่าเห็นความแตกต่างแน่นอนจ้า




เอาล่ะ คราวนี้ที่เหลือก็คือสาวๆต้องลองทำตามเคล็บลับเหล่านี้แล้วล่ะค่ะ แต่!! อย่าใจร้อนไปค่ะสาวๆ ให้เวลากับผิวบ้าง ของบ้างอย่างมันก็ต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไปเน้อะ





ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.girlsallaround.com/healthy-skin-after-weight-loss/






ใกล้เคียง


ประจำเดือนมาน้อย เป็นเพราะสาเหตุนี้แหละ...


5 วิธีการแต่งหน้าให้ดู ?เด็กขึ้น?


หากคุณเลือดกรุ๊ปโอ คุณควรจะให้ความสนใจ เพราะมันจะช่วยชีวิตคุณได้


7 สูตรพอกหน้ารักษาสิว ไม่ต้องง้อยาหมอ


ลิปสติกเปลี่ยนสีตามอุณหภูมิร่างกาย มีดอกไม้อยู่ข้างในสุดมุ้งมิ้ง บอกเลยงานนี้สายแบ๊วไม่ควรพลาด


สาวๆควรอ่าน 6 วิธีการลดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม ที่ทำได้ด้วยตัวเอง!!


รีบจดเลย!! 7 ครีมบำรุงขั้นเทพสำหรับคนเป็นสิว..ที่จะทำให้เรื่องสิว ๆ เป็นเรื่องจิ๋ว ๆ สำหรับคุณ!


เจ้าสาวญี่ปุ่นฮิตหนัก เอากิโมโนมาทำเป็นชุดแต่งงาน!!!


กีวี ทานแล้วไม่แก่ ต้านโรคด้วย


เพียงแค่ทำท่านี้?อาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดเอว ก็จะหาย


เสื้อยืด + กางเกงยีนส์ แต่งลุคเซอร์ๆ ยังไงให้ดูดี๊ ดูดี


วิธีแต่งหน้าใสปิ๊ง เหมือนไม่ได้แต่งยังไงยังงั้น


3 ท่า 3 นาที! ลดหน้าท้องให้แบนราบ ทำได้ในห้องนอน


ร้อนๆแบบนี้ มาซ่อมผิวด้วย"น้ำแข็ง"กันเถอะ 7 วิธี ใช้น้ำแข็งซ่อมผิวให้หน้าสวยใสปิ๊งปั๊ง


เตรียมแค่ใจมันไม่พอ!! ต้องมี 9 สิ่งที่ต้องเตรียมก่อน ?เจาะ? ตามร่างกายไปด้วย!!


อาจมีประโยชน์กับหลายๆคน เมื่อฉันทำอาหารรับประทานเองที่บ้าน และลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโล


ผลัดเซลล์ผิวง่ายๆได้ที่บ้าน สไตล์ D.I.Y


10 วิธีแต่งตาให้โต แบ๊วๆแบบตุ๊กตา!!


แจกฟรี! Zumba Dance ท่าออกกำลังที่ฮิตที่สุดตอนนี้!!


วิธีการเลี้ยงลูกของสมเด็จย่าที่ทรงคุณค่าและควรนำมาเป็นแบบอย่าง


น่าทึ่งมากๆ วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน 5 ท่าใน 5 นาที แค่เดือนเดียวขาเรียวขึ้นเห็นๆ!


จมูกใหม่ สวยเข้าที่ ปันปัน สุทัตตาในวัย 20 ปี โตเป็นสาวสะพรั่งเต็มตัว


มาบำรุงความงามด้วยน้ำมันมะพร้าวก้นเถอะ


รู้หรือไม่ "ขี้เหล็ก" ต้มน้ำดื่มผสมเกลือก่อนนอน แก้ท้องผูก ยาระบายชั้นเลิศ


วิธีแต่งหน้าปิดรูขุมขนกว้างให้เนียน!


เข้าห้องน้ำยังไงให้ปลอดภัย? 6 วิธีใช้ห้องน้ำสาธารณะอย่างถูกหลักอนามัย


10 วิธีทำผมง่ายๆ ผมยาวแค่ไหนก็ประหยัดเวลา!


Pumpkin Magic Cake เค้กฟักทองมหัศจรรย์ กินแล้วฟินจนไม่อยากแบ่งใคร


25 เหตุผลที่สาวๆ ไม่ควรแต่งงานก่อนอายุ 25


Lee Dong Wook & Gong Yoo เท่แพ็คคู่ เลือกใครดี?


20 ข้อควรปฏิบัติเมื่อคุณต้องเริ่มต้นปีใหม่ด้วยงานที่ยังไม่ใช่สำหรับคุณ


7 ท่าโยคะเพื่ออกสวย


ลืมการทำ BOTOX ไปได้เลย!! เมื่อเจอสูตรมาส์คหน้าลบเลือนริ้วรอยนี้...


สูตรหน้าขาวใส ไม่มีสิว ด้วยมะนาว ทำแล้วได้ผล 100%


ยิ่งกินพุงยิ่งปลิ้น!! 10 อาหารยอดแย่ ยิ่งกินยิ่งหิว ยิ่งหิวยิ่งอ้วน!!


ขนมปังลาวาเยิ้มๆ อร่อย ทำง่าย ขายคล่อง


รู้แล้วอย่าทำ!! ความผิดพลาดของการปัดบลัชออน ที่สาวๆ เผลอทำบ่อย!


กระเป๋าเป้ ผู้หญิง เทรนด์กระเป๋ายอดนิยมสำหรับสาว ๆ ชั่วโมงนี้แบรนด์ไหนจะมาแรงสุด


Hot! 20 แฟชั่นชุดกีฬาเข้าเซ็ต อยาก Celeb ต้องหามาใส่!!


ไม่ต้องง้อ ฟิลเลอร์ ฉีดโบท็อกซ์ แค่กินตามนี้ ก็ผิวสวยใส ไร้ไขมันแล้ว


How to แต่งหน้าเป๊ะ ตาแน่น แต่ยังดูซอฟท์ๆ !!


เตือน! อวัยวะสำคัญทั้ง 5 เสี่ยงถูกทำลาย เพราะแอลกอฮอล์


ไม่หนาวก็ใส่ได้แฟชั่น เสื้อคลุม 5 แบบ 5สไตล์ รับรองว่าแมทช์ได้เหมาะลงตัว


ไอเดียเพ้นท์เล็บ ลายการ์ตูน แสนน่ารัก


แฟชั่นรองเท้าผ้าใบสีชมพูหวานๆ น่ารักหนักมาก!!!


ทำได้ไง ? นี่เค้กหรือหินอ่อน เงาวับขนาดนี้ไม่เทพจริงทำไม่ได้


ส่งตรงมาจากเกาหลี กับลุค Street Style ของเหล่าบรรดาสาวเกาในงาน Seoul Fashion Week 2017


รวม 17 ไอเดีย จับคู่สีอายแชโดว์กับสีลิปสติก แมทช์ง่าย สวยคลิก ออกงานไหนก็รอด


เปลี่ยนคิ้วรก เป็นคิ้วทรงเป๊ะ ด้วยแผ่นแว๊กซ์ขนคิ้วแบบง่ายๆ เนรมิตคิ้วสวยปังได้


แฟชั่นกางเกงวอร์ม เหล่าดาราฮอลลีวูด ใส่แล้วดูไฮโซเวอร์!!


Tag
#ยาแต้มสิว #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #แชมพูขจัดรังแค #ทารองพื้น #ครีมพอกผิวขาว #ปากแห้งแตก #จมูกลอก #ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี #คลีนซิ่งสูตรน้ำ #สูตรลดน้ำหนัก #การจัดการโลจิสติกส์ #ทรงผมลอน #ลานธรรม #ถุงใส่ขนม #เดรสยาว #ปูหลน #แล้ววันหยุด #วาฬบรูด้า #เขื่อนป่าสัก #ยิปซี #กรม #อาหารการกิน #เวนิส #ทักษะการอ่าน #ผลไม้ลดน้ำหนัก #โซจีซบ #อาหารแก้หวัด #ไอเดีย #สูตรแพนเค้ก #สาวมหาลัย #แผ่นฟอยล์ #บทสวดมน #อุทยานแห่งชาติขุนน่าน #สับเซต #ฟังสวดมนต์ #จิงโจ้ #แต่งบ้าน #สนุ๊ก #ฟังคลื่นวิทยุ #อิออน , Thailand , Japan , Korea , Vietnam , Chinese , ข่าว , ดวง , ข้อคิดสอนใจ , ไลฟ์สไตล์ , สาระน่ารู้


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com