ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด

10 ขนมหวานสุดฮิต กับปริมาณแคลอรี่ที่เห็นแล้วต้องตะลึง



ของหวานกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน ผู้ชายบางคนก็ยังแอบปันใจให้กับขนมหวานหน้าตาน่ารักไปบ้างเหมือนกัน และลองสังเกตดู ผู้หญิงชอบช็อคโกแลต แต่ผู้ชายจะชอบสตอเบอร์รี่ ไม่รู้ทำไม (แฟนใครเป็นแบบนี้บ้าง) นัดเดทกับหวานใจ หรือจะสังสรรค์กันในหมู่เพื่อนสาว สถานที่โปรดปรานก็ต้องร้านขนมหวานนี่แหละ ทานไปเม้าท์ไปเพลินเชียว

แต่หารู้ไหมว่าแคลอรี่สูงปรี๊ดชนิดที่วิ่ง 30 นาทีก็เพิ่งจะเผาผลาญไปได้แค่ครึ่งถ้วย มีขนมหวานอะไรบ้างที่ความอร่อยมาพร้อมกับแคลอรี่มหาศาลจนน่าตกใจ แล้วลองทายกันดูเล่นๆ นะคะว่าอันดับ 1 คือขนมอะไร (จำนวนแคลอรี่ วัดจากปริมาณอาหารเท่ากันที่ 100 กรัม)

 

10. ลอดช่อง

จำนวนแคลอรี่ : 133 Kcal

ถึงจะเป็นแป้งนิ่มๆ กับน้ำกะทิหวานๆ แต่จำนวนแคลอรี่ก็ไม่ได้สูงปรี๊ดอย่างที่หลายคนคิดกัน อาจจะด้วยจำนวนที่เราทานเข้าไปไม่ได้มากมายจนถึงขั้นจะยกทานกันเป็นหม้อๆ แต่หากราดน้ำเชื่อมเยอะ ก็เท่ากับเป็นการเพิ่มแคลอรี่เข้าไปด้วย เพราะฉะนั้นลองทานจืดๆ หน่อยก็อร่อยได้เหมือนกันนะ

 

9. ทาร์ตไข่




จำนวนแคลอรี่ : 140 Kcal

ขนมหวานทานง่าย หอมอร่อย ถูกใจคนทุกเพศทุกวัย เห็นชิ้นเล็กๆ แบบนี้ ความหวานมันไม่ใช่เล่นเหมือนกันนะ ถึงแม้แคลอรี่จะไม่สูง แต่อย่าเผลอทานหลายชิ้น เพราะถ้าลองคูณสอง คูณสามดูจะพบว่า จำนวนแคลอรี่ใกล้เคียงกับข้าวจานหนึ่งมากเลยนะ

 

8. เครปญี่ปุ่น



จำนวนแคลอรี่ : 200 Kcal

ในกรณีที่เป็นเครปญี่ปุ่นแบบต้นตำรับ ใส่ไส้เป็นวิปครีมและผลไม้สด ก็จะได้จำนวนแคลอรี่อย่างที่เห็น แต่หากเป็นท้อปปิ้งที่หวานกว่านี้ หนักกว่านี้ เช่น เครปญี่ปุ่นบ้านเราที่โรยหน้าแฮม ไส้กรอก หมูหยอง ทูน่า ฝอยทอง ช็อคโกแลต ก็เตรียมตัวบวกเพิ่มไปอีก 20-80 Kcal ได้เลย

 

7. สตอเบอรี่ชีสเค้ก



จำนวนแคลอรี่ : 200 Kcal

ถึงจะแค่ 200 Kcal แต่ความน่ากลัวมันอยู่ที่ ?ชีส? นี่แหละ หากคิดจะทานบ่อยๆ โดยไม่ระวัง และไม่ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยละก็ มีหวังก่อนอ้วนอาจจะเป็นเบาหวานเสียก่อน

 

6. ลูกชุบ



จำนวนแคลอรี่ : 284 Kcal

ขนมไทยไม่แพ้ชาติใดในโลก ไม่ใช่แค่เรื่องของรสชาตินะ จำนวนแคลอรี่ด้วย หากเห็นวิธีการทำลูกชุบจะต้องร้องว่า ?มันหวานมากจริงๆ? มีทั้งแป้งจากถั่ว และน้ำเชื่อมที่เคลือบอยู่ด้านนอก แถมที่อันตรายคือยิ่งทานก็ยิ่งเพลิดเพลินด้วยเนี่ยสิ เห็นเป็นชิ้นเล็กๆ ก็ทานเอาๆ น่ากลัวไม่ใช่เล่นเลยขอบอก

 

5. ไอศกรีมช็อคโกแลต



จำนวนแคลอรี่ : 300 Kcal

มาถึงขนมที่ทานคนเดียวเหมาเรียบทั้งถ้วยกันบ้าง หากทานเป็นไอศกรีมเพียวๆ ก็อาจจะ 300 Kcal แต่หากมะรุ้มมะตุ้มไปด้วยสารพัดท็อปปิ้งเข้าไปอีก เชอร์รี่หวานเจี๊ยบ ช็อคโกแลตไซรัป น้ำตาลสีรุ้ง ช็อคโกแลตบอล ช็อคโกแลตแท่ง และสุดท้ายวิปครีม ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าแคลอรี่จะพุ่งไปขนาดไหน เผลอๆ หากทานคนเดียวทั้งถ้วยจะหนักกว่าทานบิงซูกับเพื่อนเสียอีก

 

4. ทองหยอด/ฝอยทอง



จำนวนแคลอรี่ : 340-430 Kcal

ขนมหวานเชื้อสายไทย สัญชาตโปรตุเกสชนิดนี้ งานบุญงานบาปทานได้ทานดีกันทุกเพศทุกวัย อร่อยล้ำกันง่ายๆ ทานเพลินกันตลอด แต่ใครที่ชอบทานจะทราบดีว่าภายใต้หน้าตาเรียบๆ สีเหลืองอมส้มที่เห็น เต็มไปด้วยไข่ น้ำตาล น้ำตาล และน้ำตาล เพราะฉะนั้นนอกจากปริมาณโปรตีนจากไข่แล้ว นอกนั้นน้ำตาลทั้งสิ้น น้ำตาลล้วนๆ

 

3. ข้าวเหนียวมะม่วง/ทุเรียน



จำนวนแคลอรี่ : 365-450 Kcal

มาถึงขนมหวานของไทยที่เป็นที่นิยมของคนต่างชาติอย่างข้าวเหนียวมะม่วง และข้าวเหนียวทุเรียน ลำพังผลไม้ทั้งสองชนิดนี้ก็มีน้ำตาลสูงปรี๊ดพออยู่แล้ว เอามาทานกับข้ามเหนียวมูลหอมหวานมันเข้าไปอีก จะไม่ให้จำนวนแคลอรี่พอๆ กับขาหมูได้อย่างไร ยิ่งได้ข่าวว่าบางทีเปิดให้ทานเป็นแบบบุฟเฟ่ต์ด้วย ไม่อยากจะคิดว่าในมื้อนั้นคนที่ทานจะได้รับแคลอรี่เข้าไปมากมายเพียงไหน

 

2. ฮันนี่โทสต์



จำนวนแคลอรี่ : 300-700 Kcal

อีกหนึ่งขนมที่เปฌนที่นอยมไม่เสื่อมคลาย จริงๆ แล้วความร้ายกาจของจำนวนแคลอรี่พอๆ กันเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะเสิร์ฟเป็นขนมปังราดเนยจนชุ่ม ตามด้วยน้ำผึ้ง หรือสารพัดท้อปปิ้งสุดหวานแล้ว ยังมาพร้อมไอศกรีมลูกโตอีกด้วย แต่อย่างน้อยก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่สาวๆ จะช่วยกันแบ่งกันอ้วนคนละคำสองคำ อย่าทานบ่อยก็แล้วกัน

 

1. บิงซู



จำนวนแคลอรี่ : 300-750 Kcal

ยกให้เป็นอันดับหนึ่งในขณะนี้ โดยเฉพาะสาวๆ หนุ่มๆ ที่ชอบทานแบบท็อปปิ้งล้นๆ มะม่วงสุกหวานจ๋อย สตอเบอร์รี่รายล้อม ก้อนชีสถาโถม ราดเพิ่มด้วยนมข้นหวานไม่ยั้ง ถ้าได้ทานแบบนี้ติดต่อกันทุกอาทิตย์ แล้วยังใช้พลังงานเท่าเดิม เชื่อได้เลยว่าน้ำหนักขึ้นแน่ๆ แต่หากทานกันหลายๆ คน คนละคำสองคำก็ยังพอช่วยแบ่งๆ กันอ้วนได้บ้าง ใจชื้นขึ้นไหม

 

ขนมหวานเป็นอาหารชั้นยอดจากความสร้างสรรค์ของมนุษย์ เกิดมาทั้งที่เราก็ต้องลองทานนะคะ เพียงแต่หากทานในปริมาณที่พอเพียง ไม่มากเกินไป และออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ รับรองได้ว่าจำนวนแคลอรี่พวกนี้ทำอะไรกับรูปร่าง และสุขภาพของคุณไม่ได้อย่างแน่นอน

 

ขอบคุณข้อมูลจำนวนแคลอรี่จาก myfitnesspal.com, กระทรวงสาธารณสุข
ภาพประกอบจาก istockphoto





ขอบคุณข้อมูลจาก : sanook.com

ใกล้เคียง

เฮ้ยจริงดิ?!! แอลกอฮอล์ทำให้สาวๆ ?ร้อนแรง? ขึ


8 ทริค ทาลิปสติก ให้ริมฝีปากคุณโดดเด้งน่าจูจุ


10 ท่า ขยับขาน้อยแต่ ขาเล็ก มาก! ลดต้นขา ขาด้


แชร์ให้ไว เช็คให้ชัวร์!! 7 สีของ "ประจำเดือน"


4 เคล็ดลับเซ็ตหน้าม้าอย่างไรให้สวยเด้งตลอดทั้


รับมือกับ 8 สัญญาณ ที่คุกคามหน้าใส ก่อนหมดสวย


วิธีทำ Malted Milk Ball Shake Float มิลค์เชคเ


4 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำก่อนอายุ 30 .. ชีวิตเราใ


มั่นแค่ไหนก็ เขิน ! 9 เหตุการณ์ชวน เขิน ที่สา


เผยเคล็ดลับขจัดกลิ่นตัว กลิ่นเหงื่อ แบบคลีนๆ


ส่องแฟชั่นสุดเก๋ของ 'Yeonsu' นางแบบเกาหลีสุดค


อย่ารู้ช้าไป!! ทำแบบนี้อย่างน้อย 1 ครั้งต่อสั


สุขภาพ 10 สูตรสวยปิ๊ง ด้วยเบกกิ้งโซดา


4 เคล็ดลับการแต่งตาง่ายๆ ที่จะทำให้รูปตาของคุ


เคล็ดลับการอาบน้ำ 90 วินาที ที่จะทำให้คุณกระ


กินผักชีลาว ช่วยแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ขมไปนิด...


ข้าวกระเพรา+ไข่ดาว อยากลดน้ำหนักเลี่ยงด่วน


น่ากลัว ! ใครมีอาการผิวหนังช้ำ ดังรูป เป็นบ่อ


สูตรคิ้วหนา ดกดำ ด้วยหัวหอม ทำแล้วคิ้วสวยเป๊ะ


แพทย์ ยัน แกว่งแขนถูกวิธี 30 นาทีต่อวันไม่เป็


แฟชั่นสตรีทเกาหลี Street Style สุดเท่ ที่ใครๆ


วิธีดูแลผมเพื่อรับมือหน้าฝนแบบง่ายๆ


น่ารู้! 10 ข้อห้าม สำหรับผู้ที่ชอบรับประทานแก


7 เคล็ดลับ กินข้าวเย็น กับ ผองเพื่อนอย่างไร ไ


10 กิจกรรมเดทสุขภาพดี เติมความหวานต้อนรับวาเล


20 ไอเดียแฟชั่นแต่งตัวรับหน้าร้อน ช่วงเดือนเม


เผยวิธีกำจัดหนูในบ้านง่ายๆ เพียงใช้ถุงชา..คุณ


20 ไอเดียแต่งตัวด้วย 'เดรสตัวสั้น' รับซัมเมอร


25 ไอเดียการแต่งตัวสุดคลาสสิค กับ ลุค 'Vintag


คมเฉียบ!! ด้วย 5 ?อายไลน์เนอร์จากเกาหลี? ที่ค


10 อาหารลดน้ำหนัก กินดักความอ้วน แถมช่วยลดคอเ


สูตรเร่งรัด! ลดช่วง "ขาล่างใหญ่" ภายใน 5 วันด


มันเทศอบ เมนูอาหารว่างสูตรมังสวิรัติ อร่อยในส


วิธีแก้ ผู้แพ้ กลิ่น ดอกตีนเป็ด จะช่วยลดอาการ


เพียงแค่ทำสิ่งนี้ 1 ครั้งต่อสัปดาห์ จะทำให้คุ


รวม 'วิธีดูแลเล็บ' ทำเล็บแบบไหน ดูแลยังไงให้เ


4 ขั้นตอนเพื่อการลดน้ำหนักที่เร็วและปลอดภัยที


29 ไอเดียการ 'แต่งหน้าไปปาร์ตี้' สวยแซ่บ ตามเ


เช็คด่วน! ท้องร้อง ไม่ได้ ?หิว? แต่เป็นสัญญาณ


ลดต้นขาได้ง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 7 นาที


ลาก่อนรองเท้ากัด! ส้นสูง+ถุงเท้า แฟชั่นเก๋ๆ ท


30 ไอเดียทรงผมโบฮีเมียน งดแบ๊ว รับหน้าร้อน!


คิ้วอ่ะ! แฟชั่นรอยสักแนวใหม่ น่ารักสไตล์เกาหล


วิธีรักษาอาการปวดฟันให้หายภายใน 2 นาที ใครไม่


9 ผลิตภัณฑ์ของผู้หญิง ที่ไม่ควรเสียเงินซื้อ !


ไข่ขาวพอกหน้า เคล็ดลับหน้าใส


แพคเกจเครื่องสําอางน่ารัก น่าเป็นเจ้าของ อัพพ


5 สูตรเมนู ?แซนวิชไข่? ทำง่าย ทำไว ประหยัดเวล


สูตรหน้าขาวใส เนียนนุ่ม ได้ง่ายๆ เพียงแค่มีน


10 ของดีเด็ดต้องโดน! สกินแคร์ดังฝั่งเกาหลี


10 เมนูจากน่องไก่ ศูนย์รวมอาหารจากไก่อร่อยไม่


เยอะไปไม่ดี!! 6 ข้อบำรุงผิวของสาวๆ ที่ทำแล้ว


10 ความจริงอันเจ็บปวดที่คนเรามักจะลืม


เรื่องสวยๆงามๆไม่ใช่เรื่องยากหากปฏิบัติตามข้อ


แค่นำ"ทิชชู่" ไปใส่ในตู้เย็น แล้วปล่อยผ่านไปไ


เมื่อได้อ่านบทความนี้ คุณจะไม่ใช้ทิชชู่เปียกเ


ใครมีปัญหาปวด สะบัก - ต้นคอ เรื้อรังให้บำบัดด


Howto เปียมงกุฎแบบง่าย ๆ ด้วยตัวเอง


รวมเทคนิคกำจัดหัวสิว!! อย่างถูกต้องและได้ผล


สาวๆ มีพุงเชิญทางนี้ค่าาา เคล็ดลับแต่งตัวพราง



ล่าสุด
เฮ้ยจริงดิ?!! แอลกอฮอล์ทำให้สาวๆ ?ร้อนแรง? ขึ้น?!

รักแท้ที่สาวๆ ใฝ่ฝัน คู่รัก Step Up โชว์คลิปหวานฉลอง 10 ปี จนโลก(โซเชียล)สะเทือน

เคล็บลับง่ายๆ วิธีล้างถังเครื่องซักผ้า ขจัดคราบสกปรกเกรอะกรังหมดจด เหมือนได้ถังใ

ทำไม แฟนเก่า ชอบตอแย?

8 ทริค ทาลิปสติก ให้ริมฝีปากคุณโดดเด้งน่าจูจุ๊บ

จะทนได้นานแค่ไหน ?? กับสถานะแค่คุย แต่ไม่ได้คบ !!

6 ฮวงจุ้ยรั้วบ้าน จะรวยหรือจะรุ่ง อาจต้องเริ่มตั้งแต่ "รั้ว"

จังหวะรักจากดวงดาว

10 ท่า ขยับขาน้อยแต่ ขาเล็ก มาก! ลดต้นขา ขาด้านใน สู่ ขาเรียว สวยแบบไม่ต้องเหนื่

เอายังไงกับชีวิตดี สับสน เมื่อคนที่เราเคยแอบชอบมาบอกว่าชอบเราเหมือนกันในขณะที่เร

วิกฤตหนัก !! ป.ตรี ปี 59 ตกงานเกือบ 1.8 แสนคน เหตุตลาดต้องการแรงงาน "ปวช.-ปวส.-ม

แชร์ให้ไว เช็คให้ชัวร์!! 7 สีของ "ประจำเดือน" บอกเตือนสุขภาพจริงหรือไม่!

นักวิทยาศาสตร์เผย คู่รักที่มีความสุขยาวนาน ต้องประกอบไปด้วย 2 สิ่งนี้เท่านั้น!!

18+ สงสัยว่าแฟนท้องจริงไหมครับ ??

4 เคล็ดลับเซ็ตหน้าม้าอย่างไรให้สวยเด้งตลอดทั้งวัน

ระยะทางไม่ทำให้เราห่าง...แต่เธอต่างหากที่ใจห่าง!!

พอถึงเวลาจะแต่งงานกันจริงๆ กลับมีความรู้สึกว่าไม่อยากแต่ง

รับมือกับ 8 สัญญาณ ที่คุกคามหน้าใส ก่อนหมดสวย

หลายคนอาจยังไม่รู้ ? ผลไม้ที่ควรและไม่ควรนำมาไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ อย่าทำเด็ดขาด!

วิธีทำ Malted Milk Ball Shake Float มิลค์เชคเข้มข้น ช็อกโกแลตบอลสุดฟิน!

5 พฤติกรรม ส่อดีกรี ความขี้หึง

4 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำก่อนอายุ 30 .. ชีวิตเราใช้ให้คุ้ม

อยากมีซัมติงกับแฟนแต่ไม่รู้ต้องทำยังไง? (18+)

มั่นแค่ไหนก็ เขิน ! 9 เหตุการณ์ชวน เขิน ที่สาวทุกคนต้องเคยได้เจอ

เผยเคล็ดลับขจัดกลิ่นตัว กลิ่นเหงื่อ แบบคลีนๆ ด้วยมะนาว รักแร้ไม่ดำ!!

สุขภาพดี ! เพียง 2 ส่วนผสมนี้เท่านั้น คุณสามารถบอกลาโรคเบาหวานไปตลอดกาล !

ทายนิสัยคุณและคนรัก

4 เหตุผลที่ไม่สามารถรักใครได้ แม้ว่าคุณต้องการมีความสัมพันธ์!

บทกรวดน้ำให้แก่เทวดาประจำตัว เสริมดวงชะตาชีวิต ใครกำลังย่ำแย่ควรรีบทำด่วน!

ไม่น่าเชื่อ ! ปวดฟัน ฟันติดเชื้อ แค่ใช้สิ่งต่อไปนี้ โดยการทำแบบนี้ ในช่องปาก

ผิดที่ใคร เธอ หรือ ฉัน ?

ส่องแฟชั่นสุดเก๋ของ 'Yeonsu' นางแบบเกาหลีสุดคูล ที่มีทั้งความสวย และเซ็กซี่

อย่ารู้ช้าไป!! ทำแบบนี้อย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ใบหน้าคุณจะอ่อนเยาว์ลงไปกว่า

สุขภาพ 10 สูตรสวยปิ๊ง ด้วยเบกกิ้งโซดา

เช็คดวงรายวัน 24 เมษายน 2560

4 เคล็ดลับการแต่งตาง่ายๆ ที่จะทำให้รูปตาของคุณดูยาวขึ้น!

สีสัน กับอารมณ์หวิวของคู่รัก

แปลกแต่จริง! โบราณสอนไว้อยากเพิ่มพลังชาย ให้กินอวัยวะเพศเสือ!

8 พฤติกรรม ที่คนรักกันไม่ควรทำ

เคล็ดลับการอาบน้ำ 90 วินาที ที่จะทำให้คุณกระฉับกระเฉงไปตลอดทั้งวัน

3 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำ เพื่อให้ผู้ชายมองเราว่าไม่ง่าย ไม่ง้องแง้ง และควรค่าแก่การ

กินผักชีลาว ช่วยแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ขมไปนิด...แต่เป็นสุดยอดสมุนไพร

คบกันเดือนกว่า แต่เธอบอกอยากหยุดความสัมพันธ์ไว้ก่อน

ทดสอบ รักครั้งเก่า คุณลืมเขาได้หรือยัง

อย่าละเลย! ยาคุมกำเนิด บุหรี่ ปัจจัยเสี่ยงเกิดมะเร็งปากมดลูก

ทายนิสัยผู้ชายตามวันเกิด เปิดตำราพิชิตใจหนุ่มให้อยู่หมัด !

ข้าวกระเพรา+ไข่ดาว อยากลดน้ำหนักเลี่ยงด่วน

คุณผู้ชายขาาา จะซื้อของขวัญช่วยดูสไตล์สาวที่จะจีบด้วย

น่ากลัว ! ใครมีอาการผิวหนังช้ำ ดังรูป เป็นบ่อย ๆ และ เป็นง่าย ต้องระวัง มันบอกอา

แม่นเป๊ะ! ทำนายชีวิตด้วยเลขตัวสุดท้ายในบัตรประชาชน




#วิธีดูดวง #ลืมแฟนเก่าไม่ได้ #บอกเลิกแฟน #วิธีรักษาสิว #ผลไม้ลดน้ำหนัก #ครีมลบรอยแผลเป็น #ทำนายเนื้อคู่ #สบู่ผิวขาว #ตลาดอาหารทะเล #โทนเนอร์ถูกและดี #กมส์ #ผาเก็บตะวัน #ภาพซอมบี้ #เพื่อนเจ้าสาว #ไก่นึ่ง #โควตา #โน้ตบุ๊ค #ก๊าซธรรมชาติ #ขี้เถ้าแกลบ #รูปวิวสวย #ดอทคอม #น้ำเต้า #ทีวีแชมป์ #วัดศรีคุณเมือง #มหามงคล #ที่พักเชียงดาว #ไอ้หื่น #พระปฐมเจดีย์ #เมเจอร์ #ประโยชน์ของบัวหิมะ #เพศหญิง #เผือกทอด #พรีเซ็นเตอร์ #ไข่ยัดไส้ #มือถือสมาร์ทโฟน #ธปท #สายสร้อย #นั่งเล่น #รีวิวรองพื้น #อิคคิวซัง
ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด
www.siamok.com