ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด

เตือน!! ถ้าไม่อยากแก่ไวขึ้น แนะนำให้เลี่ยงกินอาหาร 11 อย่างนี้




การลดอาหารบางอย่างอาจช่วยคุณชะลอความแก่ได้ โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอางค์ในการชะลอความแก่เลย ใครบ้างที่อยากแก่ก่อนวัย 


งานนี้ไม่ต้องง้อครีมหรือเลเซอร์ราคาแพง เพียงแค่กินให้ถูกวิธีก็ชะลอความแก่ได้แล้ว ไปดูกันว่า อาหาร 11 อย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากไม่อยากแก่ก่อนวัยมีอะไรบ้าง 

1. น้ำตาล น้ำตาลจะไปจับตัวกับคอลลาเจนในร่างกาย ทำให้ผิวหนังของคุณไม่ยืดหยุ่น จนเกิดรอยเหี่ยวย่นลึก ซึ่งจะทำให้คุณดูแก่ขึ้น

2. ไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพาะไขมันไม่อิ่มตัว ที่มีทรานส์ไอโซเมอร์สูง เช่น เนื้อวัว เฟรนช์ไฟรส์ ส่งผลให้เส้นเลือดอุดตัน และผิวหนังดูแก่ขึ้น 

3. เกลือ เกลือจะไปดูดซึ่มน้ำในร่างกาย ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย นอกจากนี้ ยังทำให้เกิดความเสี่ยง ในการเป็นโรคไต ความดันในเลือดสูง และชะลอดูดซึม สารอาหารเข้าสู่กระดูก 

4. กาแฟ กาแฟจะดูดซึมน้ำในร่างกาย และทำให้ดูเหนื่อยล้า 

5. ลูกอม น้ำตาลในลูกอม ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองในร่างกาย และทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่น 

6. สารให้ความหวานเทียมเช่น แอสปาแตม ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว และปวดข้อ และทำให้อยากน้ำตาลมากขึ้น 

7. แอลกอฮอล์ แอลกอฮอลจะดูดซึมน้ำในร่างกาย ทำให้เกิดรอยเหี่ยวย่น ชลอการจับตัวกัน ของคอลาเจนต้ผิวหนัง ทำให้เกิดจุดแดงและอาการบวม 

8. เครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มชูกำลังทำลายสารเคลือบฟัน มากกว่าดื่นน้ำอัดลมถึง 8 เท่า ทำให้ฟันเหลือและฟันไม่แข็งแรง 

9. คาร์โบไฮเดรท คาร์โบไฮเดรทจำนวนมากเกินไป จะทำลายคอลาเจน และเส้นใยใต้ผิวหนัง 

10. อาหารทอด การบริโภคอาหารทอด ทำให้จับตัวกันของคอลาเจน ใต้ผิวหนังช้าลง ส่งผลให้ผิวหนังเหี่ยวย่น 

11. น้ำอัดลม การดื่มน้ำอัดลมทำให้ ร่างกายขาดน้ำ และอ่อนเพลีย 

แหล่งที่มา...http://www.prd.go.th/ewt_news.php?nid=84180&filename=index




ขอบคุณข้อมูลจาก : rak-sukapap.com

ใกล้เคียง

เธอคือเเรงบันดาลใจของฉัน


รักแท้!! สาวช่วยดูแลครอบครัวแฟนหนุ่ม หลังตกเป


ความรักยิ่งวิ่งหาเหมือนยิ่งหนี


เชื่อหรือไม่! "สิริมงคล ๘ ประการ" ปฏิบัติแล้


ข่าวด่วน ! ตำรวจยอมแล้ว ให้นั่งในแคปรถกระบะได


เราลองมาเป็นผู้หญิงที่เลว ดูบ้างดีไหมคะ....?


มีใครมีปัญหาเรื่องแฟนกับเรื่องเงินที่ไม่ค่อยส


คบกับแฟนมา 5 ปี แต่ต้องจบความสัมพันธ์กัน เพรา


รู้หรือยัง ! "มะนาว+มะกรูด" ดูดน้ำตาล ลดเบาหว


10 ความกลัวแปลก ๆ ของ sex ครั้งแรก (20+)


มีใครเคยเป็นมั้ยครับโสดมานาน แล้วพอได้คุยกับใ


ใครเลวกว่ากัน ระหว่าง ตัวผมเอง แฟนผม แล้วก็กิ


ทำไงดีค่ะ แฟนเรากำลังคุยกับคนที่ทำงาน


ง่ายนิดเดียว!! วิธีกำจัดเชื้อราภายในบ้าน อย่า


คนที่คุณเคยดูถูกไว้ อาจจะเป็นคนที่ให้ชีวิตคุณ


ทำไมครับ ตอนแรกที่คบกับแฟน ยังไม่เคยมีอะไรกัน


แชร์เก็บไว้เลย เผยวิธีกระจายสัญญาณ WIFI ให้ไว


อนุมัติกฎหมายแล้ว พ.ร.บ.กองทุนกู้ยืมการศึกษา


ใครหงุดหงิดบ่อยๆลองดู!! นี่คือวิธีของชาวญี่ปุ


อยากทำตัวเองให้ดูดีขึ้นต้องทำไงบ้างค่ะ


สามีนอกใจ มีกิ๊ก แต่ไม่ยอมเลิกกับเรา ทำไงดีคะ


มีใครไม่มีรหัส Facebook แฟนบ้าง..


เคยรู้สึกมั้ย ว่าคุยกับผู้ชายได้เปลืองมาก


เราทำถูกแล้วใช่ไหม ที่บอกเลิกแฟน


เสียค่าโง่!!! เจ้าสาว เดินไปเข้าห้องน้ำ กลับม


การที่มีอะไรกันกับแฟนเก่า มีโอกาสไหมที่เขาจะก


คบแฟนมา 2 เดือน แต่เข้าเดือนที่ 2 แฟนไม่ยอม X


" ทักเขาก่อนตลอด เขาไม่เคยทักก่อน" เราเองที่ร


เวรกกรมมีจริงแย่งคนรักกันอื่นไป!!! อ่านดูคะ ใ


หนุ่มสุดซ่าส์วางแผนแกล้งแฟน โดยกลับไปบอกว่าตั


รายได้งาม ! รถรับซื้อโทรศัพท์เก่า ที่วิ่งรอบ


ชีวิตรัก 7 ปี


??คนมาที่หลังมีสิทธิ์บ้างไหม??


ข่าวดี! ค.ร.ม. มีมติ ให้ผู้ป่วยกรณีฉุกเฉิน แล


ช้างไทยดังไกลไปทั่วโลก!! เมื่อช้างรุ่นพี่เกือ


ไม่เข้าใจสาวๆ ที่ทะเลาะกะแฟนแล้วอันเฟรนด์ เวิ


18+เคยโดนหลอกใช้คำว่ารักเพื่อต้องการอะไรบางอย


ใครเป็นตะคริวบ่อยๆต้องอ่าน! สูตรแก้ตะคริวที่ค


ใจหล่อ!! สเต๊กอินดี้ บายเพาะช่าง เชียงใหม่ เจ


เจ็บจนจะขาดใจ !! เป็นคนทิ้งเค้าแท้ ๆ


แค่จะ One night stand เท่านั้น แต่กลับไม่เป็น


ล่าคำตอบ ทำไมหญิงไทยอยากเป็น "เมียฝรั่ง"?


แฟนขอมีกิ๊ก... ทำไงดีคะ?


อันตรายจากการใช้ "กล่องโฟม" รู้แล้วแทบช็อก !


ส่งต่อให้คนที่คุณรักอ่าน!! ข้อคิดที่ได้จากการ


คบกับแฟนมา2ปีกว่าแฟนบอกหมดรักแล้ว


ควรระวัง !! โรคที่ตามมาพร้อมวันสงกรานต์ ที่ทุ


เลิกกันแล้วแต่แฟนยังให้ไปหาที่ห้องเขาและมีอะไ


อย่างเจ๋ง! ผงซักฟอก-สบู่ ใช้ฆ่ายุ่งในบ้านให้ต


ทะเลาะกับแฟนทั้งๆที่ไม่ผิดและต้องเป็นฝ่ายง้อ


ไม่อยากอายุสั้นต้องอ่าน! 11 วิธีหลีกเลี่ยงรัง


ทวงเงินแฟน แฟนบอกเลิก ทำยังไงดีคะ?


ถ้าผู้ชาย บอกว่า "กลับมาได้ แต่ความรู้สึกไม่เ


เห็นคนอื่นสำคัญ กว่าแฟนตัวเอง ???


เลขเด็ด!!"หนุ่มสารคาม" ชาวเน็ตฮือฮาหาปากกาจดแ


แฟนผมยังตั้งสเตตัส คบกับแฟนเก่า โดนที่เค้าบล็


ชีวิตจริง Albert Spaggiari จอมโจรไร้เงา ดำดิน


เฉลยแล้ว!! เผยที่มาของภาพถ่ายสยอง ตำรวจ "หัวข


แฟนแอบส่งภาพลับให้กับคนอื่น ผมควรจะทำยังไงดีค


ห้ามทิ้งเด็ดขาด ! คุณรู้หรือไม่ สีขาว ของเปลื



ล่าสุด
เธอคือเเรงบันดาลใจของฉัน

รักแท้!! สาวช่วยดูแลครอบครัวแฟนหนุ่ม หลังตกเป็นแพะติดคุก 6 ปี ไม่ยอมทิ้งไปไหน

ผ้าปูที่นอน ใช้ค้นหาตัวตนของคุณ ได้

ความรักยิ่งวิ่งหาเหมือนยิ่งหนี

วิธีล้างเท้าขอขมาบุพการีอย่างถูกวิธี ในวันสงกรานต์ ทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น ทำอะไรก็ส

เช็คดวงรายวัน 19 มกราคม 2560

เปลี่ยนงานบ้านแสนน่าเบื่อ เป็นช่วงเวลาเซ็กส์สุดสยิว

15 ไอเดีย เตรียมของขวัญวาเลนไทน์สําหรับผู้ชาย

แม่นมาก! ลักษณะนิสัย 12 ราศี ของเพื่อนคุณที่กำลังคบอยู่

7 เทคนิคเซตผม สำหรับสาวผมสั้น

คนข้างตัวใครนอนกรนต้องอ่าน! และวิธีหยุดกรนที่เราควรรู้

มาเป็นผู้หญิงฉลาดกันเถอะ! เพราะสวยอย่างเดียวไม่พออีกต่อไปแล้ว

6 อาหารที่ก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกายรวมทั้งวิธีดีท็อกซ์ออกไป

จับของแปลกๆ มา แต่งเล็บ ได้เทรนด์ใหม่ สวยแบบคาดไม่ถึง!

อ่านแล้วกระจ่างเลย!! เคยมีแฟนเป็นทอม "ใช้นิ้ว" ถ้าอนาคตมีแฟนเป็นผู้ชาย เขาจะรู้ไ

ทายนิสัยจาก เสื้อยืด

เช็คดวงรายวัน 7 กรกฏาคม 2559

เทรนด์การใช้ชีวิตคู่ ในยุคสมัยรักติดจรวด

7 แปรงแต่งหน้า ที่ต้องควรเลือกใช้ให้เป็น

7 ความจริงจากปากผู้ชายที่เคยนอกใจ ที่อยากบอกให้คุณรู้

เช็คดวงรายวัน 9 พฤษภาคม 2560

เตือน! ถ้ากินอาหารเหล่านี้...อาจทำให้เกิดพยาธิในสมองได้

คุณสมบัติหลุดโลก 20 ข้อที่พบในผู้ที่มีความคิดสร้างสรรค์สุดบรรเจิด

คิดเห็นอย่างไรกับคำบอกเล่าที่ว่า... "ถ้าเราสำคัญพอ เค้าจะมีเวลาให้เราเอง"

รวมสูตรเด็ด ความงาม แบบโบราณ

ถ้าอยากเป็นสาว ตะลุยแดด แบบไม่กลัวดำ และผิวไม่พัง อ่านก่อน!

แค่?! เข็มตำ มีดบาด ทำไมถึงเชื่อว่าจะเกิดลางบอกเหตุ

7 พฤติกรรมที่สาวๆควรหลีกเลี่ยง ตอนเป็นวันนั้นของเดือน!!

น่าทึ่งมากๆ 6 ท่าบริหาร กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา ได้ผลจนต้องบอกต่อ

รวมลุคแต่งตัววัยรุ่นยอดฮิต ต้องมี 9 อย่างนี้!

สวยจากภายใน..ด้วยอาหารการกิน

อร่อยทำง่าย! นูเทลล่าเฟรนช์โทสต์โรล สอดไส้สตรอเบอร์รี่ เปรี้ยว หวาน หอมมัน

9 เมคอัพลุคโทน "Romantic Nude" จากบล็อกเกอร์ต่างประเทศ เห็นแล้ว รีบแต่งตามเลย!

คุณจะ ขึ้นคาน หรือไม่ ทำนายได้จาก 3 ตัวท้ายของบัตรประชาชน

เชื่อหรือไม่! "สิริมงคล ๘ ประการ" ปฏิบัติแล้วดี เทวดาจะมารักษา เกื้อกูล คุ้มภัย

แค่ผู้ชายคนเดียว ทำไมไม่ลืมซะที! หรือที่ลืมเขาไม่ได้เป็นเพราะแบบนี้?

แฟชั่นเซต "หน้าร้อนลุคสดใส" ของสาวเปรี้ยวอมหวาน มาโดนกันค่ะ

วิธีทำเครื่องดื่มสลายไขมันหน้าท้อง กินแค่ 2 ช้อนโต๊ะ ก็รู้สึกได้ผลทันที!

ข่าวด่วน ! ตำรวจยอมแล้ว ให้นั่งในแคปรถกระบะได้ แต่ ไม่คาดเข็มขัด นั่งท้ายกระบะ ย

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น..ถ้าคุณไม่อาบน้ำเป็นเวลา 2 วัน !!!!!

แชร์เก็บไว้เลย สูตรน้ำสับปะรด+โหระพา ดื่มช่วยรักษาเกล็ดเลือดต่ำ โลหิตจาง ผิวพรรณ

5 เทคนิคง่ายๆ ดูแลแผ่นหลังให้เนียนสวย ไร้สิวมากวนใจ

เราลองมาเป็นผู้หญิงที่เลว ดูบ้างดีไหมคะ....?

แม้ผู้หญิงจะมีความละเอียดอ่อนเพียงใด ก็ใช่ว่าจะเข้าใจผู้ชายได้ดีพอ!! มาดูสิ่งที่

อย่าได้เสียเวลาเด็ดขาด!! ถ้าไปเดทกับหนุ่มๆ แล้วเขาเป็นเช่นนี้

เปียกแต่ยังสวย! 4 เคล็ดลับแต่งตัวสวยในวันฝนตก

รู้ไหมว่าควรจะ บีบยาสีฟัน แค่ไหนถึงจะดี ?

เคล็ดลับลดอาการอยากหวานช่วงบ่าย

หน้าเด็ก กว่าอายุจริง! ด้วยกลุ่มตัวเลขเบอร์โทรศัพท์

หน้าไหน? ก็เอาอยู่ ด้วยไอเท็มต่อไปนี้




#วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #วิธีลดต้นขา #ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย #กลิ่นปาก #แชมพูแก้ผมร่วง #แฟชั่นสนามบิน #บีบีครีม #สมุนไพรแก้ปวดประจำเดือน #แบบทรงผมยาว #ประจําเดือนไม่มา #ปลูกป่า #ยาเสน่ห์ #รองเท้าสุขภาพ #ลืมไปก่อน #องค์การอนามัยโลก #ซุนวู #เมนูอาหารญี่ปุ่น #โรคลมบ้าหมู #ประปานครหลวง #รับงานมาทำที่บ้าน #ม.บูรพา #หนังสยองขวัญ #การปฏิสนธิ #หมายจับ #ซอลลี่ #สินค้าขายดี #เที่ยวภาคใต้ #อยากมีแฟน #บุเรงนอง #จองห้องพัก #การปลูกผักสวนครัว #เรียนต่อปริญญาโท #อยากมีลูก #สังขยาใบเตย #วิธีขอเบอร์สาว #หน้าที่ของรัฐ #ภูมิอากาศของประเทศไทย #หมูทอด #รถโรงเรียน #วิธีรักษาสิวอักเสบ
ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด
www.siamok.com