ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด

เพียงทานคื่นฉ่ายทุกวัน 1 สัปดาห์ ร่างกายคุณจะดีขึ้นขนาดนี้




สำหรับใครที่ชอบกินคึ่นฉ่ายเป็นประจำ วันนี้เรามีข่าวดีมาบอก เพียงคุณกินคื่นฉ่ายทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ คุณจะเห็นถึงประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ

คำถามที่ว่าทำไมคื่นฉ่ายถึงมีประโยชน์ เพราะมันเป็นพืชชนิดน้ำที่เต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและสารอาหาร มันให้พลังงานที่ดีกว่าเครื่องดื่มชูกำลังที่ขายตามท้องตลาด มีวิตามิน A, C, E, K, B12 อยู่เป็นจำนวนมาก และยังรวมถึงแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม สังกะสี และ เหล็ก

โดยถือว่าคื่นฉ่ายถือเป็น super food เพราะส่วนหนึ่งของผักมีค่าเป็นยา เช่น ราก เมล็ด ก้าน และใบของพืชชนิดนี้ยังป้องกัน และรักษาโรคไมเกรน, หอบหืด, โรคเบาหวาน, โรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, โรคตับ, โรคแทรกซ้อนในถุงน้ำดี, โรคอ้วน, ปัญหาจากฟัน วัณโรค ภาวะซึมเศร้า และอีกมากมายที่เรายังคาดไม่ถึง ผักชนิดนี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อการเจริญพันธุ์และต่อมลูกหมากของผู้ชายและยังเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย บอกเลยว่ามีประโยชน์มากมายเลยทีเดียว

คนที่ทรมานจากอาการท้องผูกเรื้อรัง ควรกินคื่นฉ่ายให้เป็นประจำเพราะมันเต็มไปด้วยไฟเบอร์ นอกจากนี้การกินคื่นฉ่ายจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้และทำให้สุขภาพดีขึ้นหลังจากลดน้ำหนัก ข่าววันนี้

ข้อมูลจาก http://www.naarn.com/7294/




ขอบคุณข้อมูลจาก : saraupdate.com

ใกล้เคียง

เชื่อหรือไม่! "สิริมงคล ๘ ประการ" ปฏิบัติแล้


ข่าวด่วน ! ตำรวจยอมแล้ว ให้นั่งในแคปรถกระบะได


เราลองมาเป็นผู้หญิงที่เลว ดูบ้างดีไหมคะ....?


มีใครมีปัญหาเรื่องแฟนกับเรื่องเงินที่ไม่ค่อยส


คบกับแฟนมา 5 ปี แต่ต้องจบความสัมพันธ์กัน เพรา


รู้หรือยัง ! "มะนาว+มะกรูด" ดูดน้ำตาล ลดเบาหว


10 ความกลัวแปลก ๆ ของ sex ครั้งแรก (20+)


มีใครเคยเป็นมั้ยครับโสดมานาน แล้วพอได้คุยกับใ


ใครเลวกว่ากัน ระหว่าง ตัวผมเอง แฟนผม แล้วก็กิ


ทำไงดีค่ะ แฟนเรากำลังคุยกับคนที่ทำงาน


ง่ายนิดเดียว!! วิธีกำจัดเชื้อราภายในบ้าน อย่า


คนที่คุณเคยดูถูกไว้ อาจจะเป็นคนที่ให้ชีวิตคุณ


ทำไมครับ ตอนแรกที่คบกับแฟน ยังไม่เคยมีอะไรกัน


แชร์เก็บไว้เลย เผยวิธีกระจายสัญญาณ WIFI ให้ไว


อนุมัติกฎหมายแล้ว พ.ร.บ.กองทุนกู้ยืมการศึกษา


ใครหงุดหงิดบ่อยๆลองดู!! นี่คือวิธีของชาวญี่ปุ


อยากทำตัวเองให้ดูดีขึ้นต้องทำไงบ้างค่ะ


สามีนอกใจ มีกิ๊ก แต่ไม่ยอมเลิกกับเรา ทำไงดีคะ


มีใครไม่มีรหัส Facebook แฟนบ้าง..


เคยรู้สึกมั้ย ว่าคุยกับผู้ชายได้เปลืองมาก


เราทำถูกแล้วใช่ไหม ที่บอกเลิกแฟน


เสียค่าโง่!!! เจ้าสาว เดินไปเข้าห้องน้ำ กลับม


การที่มีอะไรกันกับแฟนเก่า มีโอกาสไหมที่เขาจะก


คบแฟนมา 2 เดือน แต่เข้าเดือนที่ 2 แฟนไม่ยอม X


" ทักเขาก่อนตลอด เขาไม่เคยทักก่อน" เราเองที่ร


เวรกกรมมีจริงแย่งคนรักกันอื่นไป!!! อ่านดูคะ ใ


หนุ่มสุดซ่าส์วางแผนแกล้งแฟน โดยกลับไปบอกว่าตั


รายได้งาม ! รถรับซื้อโทรศัพท์เก่า ที่วิ่งรอบ


ชีวิตรัก 7 ปี


??คนมาที่หลังมีสิทธิ์บ้างไหม??


ข่าวดี! ค.ร.ม. มีมติ ให้ผู้ป่วยกรณีฉุกเฉิน แล


ช้างไทยดังไกลไปทั่วโลก!! เมื่อช้างรุ่นพี่เกือ


ไม่เข้าใจสาวๆ ที่ทะเลาะกะแฟนแล้วอันเฟรนด์ เวิ


18+เคยโดนหลอกใช้คำว่ารักเพื่อต้องการอะไรบางอย


ใครเป็นตะคริวบ่อยๆต้องอ่าน! สูตรแก้ตะคริวที่ค


ใจหล่อ!! สเต๊กอินดี้ บายเพาะช่าง เชียงใหม่ เจ


เจ็บจนจะขาดใจ !! เป็นคนทิ้งเค้าแท้ ๆ


แค่จะ One night stand เท่านั้น แต่กลับไม่เป็น


ล่าคำตอบ ทำไมหญิงไทยอยากเป็น "เมียฝรั่ง"?


แฟนขอมีกิ๊ก... ทำไงดีคะ?


อันตรายจากการใช้ "กล่องโฟม" รู้แล้วแทบช็อก !


ส่งต่อให้คนที่คุณรักอ่าน!! ข้อคิดที่ได้จากการ


คบกับแฟนมา2ปีกว่าแฟนบอกหมดรักแล้ว


ควรระวัง !! โรคที่ตามมาพร้อมวันสงกรานต์ ที่ทุ


เลิกกันแล้วแต่แฟนยังให้ไปหาที่ห้องเขาและมีอะไ


อย่างเจ๋ง! ผงซักฟอก-สบู่ ใช้ฆ่ายุ่งในบ้านให้ต


ทะเลาะกับแฟนทั้งๆที่ไม่ผิดและต้องเป็นฝ่ายง้อ


ไม่อยากอายุสั้นต้องอ่าน! 11 วิธีหลีกเลี่ยงรัง


ทวงเงินแฟน แฟนบอกเลิก ทำยังไงดีคะ?


ถ้าผู้ชาย บอกว่า "กลับมาได้ แต่ความรู้สึกไม่เ


เห็นคนอื่นสำคัญ กว่าแฟนตัวเอง ???


เลขเด็ด!!"หนุ่มสารคาม" ชาวเน็ตฮือฮาหาปากกาจดแ


แฟนผมยังตั้งสเตตัส คบกับแฟนเก่า โดนที่เค้าบล็


ชีวิตจริง Albert Spaggiari จอมโจรไร้เงา ดำดิน


เฉลยแล้ว!! เผยที่มาของภาพถ่ายสยอง ตำรวจ "หัวข


แฟนแอบส่งภาพลับให้กับคนอื่น ผมควรจะทำยังไงดีค


ห้ามทิ้งเด็ดขาด ! คุณรู้หรือไม่ สีขาว ของเปลื


เวรกรรมตามสนองมันเห็นกันชาตินี้ละคะ พวกชอบแย่


อย่ารู้ช้าไป!? พังผืดใต้ลิ้นยึดติด ไม่ใช่เรื่


วิธีตามผัวกลับบ้าน แบบฮาร์ตคอร์ของมนุษย์เมียส



ล่าสุด
เทรนด์การใช้ชีวิตคู่ ในยุคสมัยรักติดจรวด

7 แปรงแต่งหน้า ที่ต้องควรเลือกใช้ให้เป็น

7 ความจริงจากปากผู้ชายที่เคยนอกใจ ที่อยากบอกให้คุณรู้

เช็คดวงรายวัน 9 พฤษภาคม 2560

เตือน! ถ้ากินอาหารเหล่านี้...อาจทำให้เกิดพยาธิในสมองได้

คุณสมบัติหลุดโลก 20 ข้อที่พบในผู้ที่มีความคิดสร้างสรรค์สุดบรรเจิด

คิดเห็นอย่างไรกับคำบอกเล่าที่ว่า... "ถ้าเราสำคัญพอ เค้าจะมีเวลาให้เราเอง"

รวมสูตรเด็ด ความงาม แบบโบราณ

ถ้าอยากเป็นสาว ตะลุยแดด แบบไม่กลัวดำ และผิวไม่พัง อ่านก่อน!

แค่?! เข็มตำ มีดบาด ทำไมถึงเชื่อว่าจะเกิดลางบอกเหตุ

7 พฤติกรรมที่สาวๆควรหลีกเลี่ยง ตอนเป็นวันนั้นของเดือน!!

น่าทึ่งมากๆ 6 ท่าบริหาร กำจัดเซลลูไลท์ต้นขา ได้ผลจนต้องบอกต่อ

รวมลุคแต่งตัววัยรุ่นยอดฮิต ต้องมี 9 อย่างนี้!

สวยจากภายใน..ด้วยอาหารการกิน

อร่อยทำง่าย! นูเทลล่าเฟรนช์โทสต์โรล สอดไส้สตรอเบอร์รี่ เปรี้ยว หวาน หอมมัน

9 เมคอัพลุคโทน "Romantic Nude" จากบล็อกเกอร์ต่างประเทศ เห็นแล้ว รีบแต่งตามเลย!

คุณจะ ขึ้นคาน หรือไม่ ทำนายได้จาก 3 ตัวท้ายของบัตรประชาชน

เชื่อหรือไม่! "สิริมงคล ๘ ประการ" ปฏิบัติแล้วดี เทวดาจะมารักษา เกื้อกูล คุ้มภัย

แค่ผู้ชายคนเดียว ทำไมไม่ลืมซะที! หรือที่ลืมเขาไม่ได้เป็นเพราะแบบนี้?

แฟชั่นเซต "หน้าร้อนลุคสดใส" ของสาวเปรี้ยวอมหวาน มาโดนกันค่ะ

วิธีทำเครื่องดื่มสลายไขมันหน้าท้อง กินแค่ 2 ช้อนโต๊ะ ก็รู้สึกได้ผลทันที!

ข่าวด่วน ! ตำรวจยอมแล้ว ให้นั่งในแคปรถกระบะได้ แต่ ไม่คาดเข็มขัด นั่งท้ายกระบะ ย

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น..ถ้าคุณไม่อาบน้ำเป็นเวลา 2 วัน !!!!!

แชร์เก็บไว้เลย สูตรน้ำสับปะรด+โหระพา ดื่มช่วยรักษาเกล็ดเลือดต่ำ โลหิตจาง ผิวพรรณ

5 เทคนิคง่ายๆ ดูแลแผ่นหลังให้เนียนสวย ไร้สิวมากวนใจ

เราลองมาเป็นผู้หญิงที่เลว ดูบ้างดีไหมคะ....?

แม้ผู้หญิงจะมีความละเอียดอ่อนเพียงใด ก็ใช่ว่าจะเข้าใจผู้ชายได้ดีพอ!! มาดูสิ่งที่

อย่าได้เสียเวลาเด็ดขาด!! ถ้าไปเดทกับหนุ่มๆ แล้วเขาเป็นเช่นนี้

เปียกแต่ยังสวย! 4 เคล็ดลับแต่งตัวสวยในวันฝนตก

รู้ไหมว่าควรจะ บีบยาสีฟัน แค่ไหนถึงจะดี ?

เคล็ดลับลดอาการอยากหวานช่วงบ่าย

หน้าเด็ก กว่าอายุจริง! ด้วยกลุ่มตัวเลขเบอร์โทรศัพท์

หน้าไหน? ก็เอาอยู่ ด้วยไอเท็มต่อไปนี้

อยากลาออกใช่ไหม? เช็ค ดวงการงาน จาก อ.คฑา เพื่อความชัวส์ก่อนนะ

มีใครมีปัญหาเรื่องแฟนกับเรื่องเงินที่ไม่ค่อยสัมพันธ์กันเหมือนผมมั้ยครับ

12 สูตรอาหารเย็นลดน้ำหนัก กินมื้อเย็นแบบนี้สิ หุ่นดี ๆ

4 ความเสี่ยงของการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

มีใครไปออกกำลัง เพื่อให้ได้เจอคนที่แอบชอบมั้ยคะ ?

ฉีดน้ำหอมให้ติดทน หลากวิธีที่จะทำให้ตัวคุณหอมฟุ้งไปทั้งวัน

จะรู้ได้อย่างไร? ว่าเขาคิด "ไม่ซื่อ" กับคุณหรือเปล่า?

ดวงความรักรายวัน ประจำวันอังคารที่ 13 มิถุนายน 2560

ผู้ชายก็โดนหลอกฟันได้เหมือนกันนะ

คบกับแฟนมา 5 ปี แต่ต้องจบความสัมพันธ์กัน เพราะมือที่ 3 !!!!

คู่มือรักษาใจเวลาอกหัก ฉบับรวบรัด

9 สัญญาณ ที่บอกว่า ความรักที่เขาให้คุณ แท้จริงแล้ว คือ 'ยาพิษ' !!

รู้หรือยัง ! "มะนาว+มะกรูด" ดูดน้ำตาล ลดเบาหวาน ลองดูไม่เสียหาย

ราศีใดในช่วงนี้ ยิ่งแก่ ยิ่งรวย?

สอนแบบจับมือทำ! วิธีนึ่งข้าวเหนียว ให้อร่อย เหนียว นุ่ม อยู่นาน

หมดเซ็กส์ คือหมดรักรึเปล่านะ?

10 ความกลัวแปลก ๆ ของ sex ครั้งแรก (20+)




#แชมพูสำหรับคนผมมัน #หน้าลอกใช้อะไรดี #อาบอบนวด #ยาคุมกินแล้วไม่อ้วน #ที่เที่ยวเชียงใหม่ #เสื้อผ้าคนอ้วน #ปล่อยปลาตามวันเกิด #ทรงผมไปงานแต่ง #ทำนายชะตาความรัก #ผู้ชายเจ้าชู้ #เอาสาว #ขุนช่างเคี่ยน #สีคู่ตรงข้าม #แอบรักรุ่นพี่ #อินสตาแกรม #คลิปเซ็กซ์ #ค่าเสียโอกาส #น้ำมันมะกอกหมักผม #นักจิตวิทยา #เที่ยวผู้หญิง #ศิลปินระดับโลก #ชุดนักเรียนญี่ปุ่น #โชว์นม #โรคกรดไหลย้อน #พิพิธภัณฑ์เด็ก #ประเทศเกาหลี #เหลวแหลก #ไก่มะนาว #เสื้อแฟชั่น #วิธีทําคุกกี้ #ทรงผมแสกกลาง #ทรูวิชั่นส์ #มกอช #คาราเมล #ประเทศอียิปต์ #ผลไม้บำรุงเลือด #สูตรเค้กมะพร้าวอ่อน #กำเนิดเอกภพ #หนังสือใหม่ #ชุดผ้าฝ้าย
ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด
www.siamok.com