ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

กระทู้เด็ด > ลองเลย! กรดไหลย้อน ท้องอืด น้ำต้มใบกะเพราช่วยท่านได้

ลองเลย! กรดไหลย้อน ท้องอืด น้ำต้มใบกะเพราช่วยท่านได้




กรดไหลย้อน ท้องอืด ไม่จำเป็นต้องใช้ยาในการรักษาตลอด คุณรู้หรือไม่ว่าสมุนไพรไทยอย่างใบกะเพราะสามารถช่วยคุณได้ ในวันนี้เราจึงอยากมานำเสนอสูตรน้ำต้มใบกะเพราแก้กรดไหลย้อน ท้องอืด ทำได้อย่างไรนั้นตามมาดู

สรรพคุณของกะเพรา

? ช่วยขับลม

? เป็น Buffer ปรับสมดุลกรดในกระเพาะอาหาร





? มีส่วนช่วยเร่งการย่อยอาหาร ได้ผลดีเยี่ยมกับคนที่เป็นโรคในลำไส้เล็ก

? อาทิเช่น จุกเสียดในลำไส้เล็ก (โรคนี้เวลาเป็นความรู้สึกเหมือนถูกแทงด้วยหลาว นั่งอยู่ดีๆก็เจ็บเหมือนถูกแทง หรือถูกต่อย)

? น้ำกะเพรา เหมาะสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อนที่มีอาการท้องอืดร่วมด้วยเป็นประจำ
สูตรน้ำกะเพราจาก นพ.เปี่ยมโชค ชลิดา มีวิธีการทำดังต่อไปนี้

? นำกะเพราทั้งลำต้นและใบ 1 กำประมาณ 1 ขีด มาล้างทำความสะอาดด้วยน้ำจุลินทรีย์ EM (แช่ประมาณ 1 ชั่วโมง) หรือน้ำยาล้างผักเพื่อล้างยาฆ่าแมลงออก

? ทำการใส่น้ำ 2 ? 3 ลิตรลงในหม้อ แล้วนำกะเพราใส่ลงไปทั้งหมด ทั้งลำต้นและใบ แล้วปิดฝาหม้อ โดยใช้ไฟปานกลางค่อนข้างอ่อน ต้มโดยใช้เวลาประมาณ 15 ? 20 นาทีเมื่อน้ำเดือดให้ปิดแก๊สทันที (เกร็ดความรู้: หากคุณใช้ไฟอ่อน เกินไป ฤทธิ์ยาในกะเพราจะไม่ออกมา คุณควรกะปริมาณไฟที่ต้ม ให้น้ำเดือดภายใน 15 ? 20 นาที)

? ถ้าน้ำกะเพราเย็นลงแล้ว หรือ ดื่มไม่หมด คุณไม่จำเป็นต้องอุ่นหรือต้มซ้ำ

? ให้คุณแช่เย็นไว้ดื่มแทน เพื่อที่จะไว้ดื่มได้หลายๆวัน (เกร็ดความรู้: สำหรับคนธาตุเย็นจะไม่ดื่มน้ำกะเพราเย็น แต่จะตั้งน้ำกะเพราทิ้งไว้ให้หายเย็นก่อน แล้วค่อยดื่ม เนื่ิองจากหลังรับประทานอาหาร ถ้าดื่มน้ำเย็นหรือทานของเย็นๆจะทำให้ท้องอืดอาหารไม่ย่อย)

หมายเหตุ:




? ถ้าใช้กะเพราแดงจะได้ผลดีกว่ากะเพราแบบอื่น

? กะเพราเป็นสมุนไพรธาตุร้อน ถ้าคุณดื่มน้ำกะเพราไปแล้วเกิดอาการร้อนใน คุณต้องลดปริมาณน้ำกะเพราลง

? ถ้าหากมีอาการหนักให้ดื่มประมาณ 6 ? 8 แก้ว

? หลังจากวันแรกที่ดื่ม ถ้าหากอาการทุเลาลงให้ลดปริมาณน้ำกะเพราลง ดื่มเฉพาะหลังอาหาร มื้อละ 1 ? 2 แก้ว แต่ไม่ควรเกิน 4 แก้วต่อวัน

? ยาสมุนไพรไทย ต้องใช้เวลารักษานานถึงจะหายและต้องกินเป็นประจำสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องทานยาเคมีสังเคราะห์เข้าช่วยเลย


การปฏิบัติตนสำหรับผู้ที่มีอาการท้องอืด จุก เสียด แน่นเฟ้อ และกรดไหลย้อน มีดังต่อไปนี้

1. ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และไม่ควรทานลูกอมรสต่างๆ เช่น รสเปรี้ยว ที่ผสมสารสังเคราะห์

2. คุณไม่ควรรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดและเปรี้ยว แม้เพียงเล็กน้อยโดยเด็ดขาด

3. คุณไม่ควรรับประทานอาหารมันๆ เช่น กล้วยแขก มันทอด ปอเปี๊ยะทอด และของหมักดอง เช่น ผลไม้ดองต่างๆ

4. คุณไม่ควรรับประทานอาหารรสหวาน ที่มีน้ำตาลในปริมาณมากๆ อาทิเช่น ขนมหวาน, น้ำหวาน, น้ำอัดลม

5. คุณควรงดดื่มเหล้า และสูบบุหรี่ ชาและกาแฟก็ควรงด

6. คุณไม่ควรรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์เป็นจำนวนมากๆ ควรเลือกทานเนื้อปลา หรือถั่วแทน

7. คุณควรเลือกรับประทานผัก และควรเน้นเป็นผักต้ม (ผักสดควรรับประทานแต่น้อย) เพื่อให้มีการขับถ่าย ไล่ลมออกจุลินทรีย์ได้ทำงาน 8. คุณไม่ควรรับประทานผลไม้ประเภทย่อยยาก อาทิเช่น ฝรั่ง, มะม่วง

9. คุณควรเลือกทานผลไม้ประเภทย่อยง่ายและมีกากใยสูง อีกทั้งต้องไม่มีน้ำตาล ผลไม้ที่อยากแนะนำได้แก่ ส้ม ชมพู่ แตงไทย แคนตาลูป คุณไม่ควรทานฝรั่ง แตงโม แก้วมังกร มะเขือ เทศโดยเด็ดขาด

10. คุณควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ประมาณ 100-200 ครั้งต่อ 1 คำ หรือ 3 นาทีต่อ 1 คำ

11. คุณไม่ควรรับประทานอาหารจนเต็มกระเพาะอาหาร





12. คุณควรใช้เวลารับประทานอาหารในแต่ละมื้อประมาณ ? - 1 ชั่วโมง

13. หลังจากการรับประทานอาหารเสร็จ คุณต้องดื่มน้ำเปล่าแต่น้อย หลังจากนั้นอีกประมาณครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมงให้ดื่มน้ำกะเพรา เนื่องจากน้ำกะเพราจะช่วยขับลม และช่วยเร่งการ ย่อยอาหาร

14. ทำการแกว่งแขนหลังรับประทานอาหารเสร็จในแต่ละมื้อ ช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้มีการเคลื่อนไหว

15. ในตอนเย็นให้รับประทานอาหารย่อยง่ายๆเท่านั้น เช่น โจ๊ก, ข้าวต้ม 16. คุณควรเลือกทานอาหารเสริมประเภทเพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ ไม่ควรทานนมเปรี้ยวหรือโยเกริต์ เนื่องจากนมทำให้บางท่านท้องอืดได้

17. คุณต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น วิ่งทุกเช้า หรือวิ่งในช่วงเย็น อย่างน้อย 2.0 ? 3.0 กิโลเมตร หรือเดินในช่วงเย็น เพื่อให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว

18. ต้องอดทนไม่ทานอาหารจุกจิก ไม่เป็นเวลา ไม่เป็นมื้อ

19. การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ มีเงินทำไม ถ้าไม่ได้ใช้เงินให้เกิดประโยชน์ จำให้ขึ้นใจ
หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ก็ได้ทราบถึงสูตรน้ำต้มใบกะเพราแก้กรดไหลย้อน ท้องอืดกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว อีกทั้งยังได้ทราบถึงการปฏิบัติตนสำหรับผู้ที่มีอาการท้องอืด จุก เสียด แน่นเฟ้อ และกรดไหลย้อนอีกด้วย ใครที่กำลังเป็นอยู่ก็ลองทำตามกันได้เลย

ข้อมูลจาก http://www.thaijobsgov.com/jobs/79040




ขอบคุณข้อมูลจาก : rak-sukapap.com






ใกล้เคียง


รักแหกกฎฟ้า...


ต่างคนต่างก็ยังรู้สึก แต่เหมือนมีเหตุผลอะไรบางอย่าง ที่ทำให้เราไม่สามารถกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้


แต่งงานมีลูก 2 เพิ่งรู้ว่าสามีเป็นชู้กับ พี่สาวตัวเอง หย่าทันที ผ่านไป 10 กว่าปี สามีตายทิ้งพินัยกรรมที่เขียนให้ น้ำตาแทบไหล สายไปแล้วจริงๆ!!


[แชร์ประสบการณ์] เมื่อชั้นเกือบจะได้แต่งงาน แต่แล้วฝันก็สลายเพราะผู้ชายนอกใจ !


เมื่อเจอคนใหม่ที่ดีกว่าคนเก่า คุณอยากจะบอกอะไรกับคนเก่าที่ทิ้งคุณไป


ทิ้งไม่ลง!! เจ้าของพาตูบใส่ท้ายมอเตอร์ไซต์ พากลับบ้านด้วย แต่พอดูใกล้ๆเห็นสิ่งนี้ยืนงงทั้งถนน !


คิดได้ในวันที่เสียไป


แฟนดีมากค่ะ แต่ติดบุหรี่สุดๆ เราควรเอายังไงกับชีวิตดีคะ ไม่อยากบังคับใครเลยค่ะ


ใครมีอาการบ้าง เช็คด่วย!! 10 สัญญาณเตือนว่าร่างกายคุณเต็มไปด้วยพยาธิ


จัดไปเลย! สูตรหมัก "คอหมูย่าง" รสเด็ด! อร่อยจนต้องบอกต่อ เมนูง่าย ๆ ที่ทำเองได้ที่บ้าน!?


สยองขั้นสุด! พฤติกรรมความเชื่อสุดแปลกของ "ฤาษี" ในอินเดีย ทั้งกินศพมีเซ็กส์กับศพ !


ด่วน! มติครม.เลิกวันหยุด "วันฉัตรมงคล"และให้เพิ่มวันหยุดอีก 2 วัน


ทำดี เอาใจ แต่เพราะเหตุใดจึงนอกใจ???


ฉันถูกคนที่ฉันรักทิ้งได้อย่างเลือดเย็น!!


เลขเด็ด!!"หนุ่มสารคาม" ชาวเน็ตฮือฮาหาปากกาจดแทบไม่ทัน!! หลังให้โชคแม่น 2 งวดติด!! รีบเลย ก่อนหมดเกลี้ยง!!


ผมยอมก้มลงกราบเท้าเพื่อขอเลิกกับแฟน ไปหมดละ ศักดิ์ศรีลูกผู้ชาย


ตามตื้อสาวมา 4 ปี ไม่ยอบรับเป็นแฟนสักที!!


"กรมอุตุฯ" เตือน 17-18 ฝนตกหนักถึงหนักมาก กระทบกับประชาชนในภาคต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ เตรียมรับมือ


20+ บอกวิธียั่วแฟนอย่างมีชั้นเชิงหน่อยค่ะ แฟนไม่ทำการบ้านเป็นเดือนละค่ะ


ในสายตาผู้หญิง ผู้ชายโสดที่ "ตีหรี่" มันดูแย่ หรือ หน้ารังเกรียจ ขนาดนั้นเลยหรอครับ...?


มีใครอยากแต่งงาน แต่ต้องตังเก็บตังค์อยู่คนเดียวบ้างครับ??


ทำยังไงถึงจะมีคนเข้ามาจีบ มาขอเบอร์ ขอไลน์บ้าง?


เตือน! วางมือถือไว้ใกล้หัว เสี่ยงเป็นเนื้องอกสมอง!!


ภัยเงียบที่แสนอันตราย !! กลั้นปัสสาวะบ่อยๆ ระวังตัวไว้ให้ดี คุณอาจเสี่ยงเป็นโรคนี้ได้ !


แห่แชร์ไม่ยั้ง !! สาวหน้าตาดีเผยเหตุผลที่ยอมทนแบก สุนัขตัวใหญ่ แม้จะหนักจนหลังแทบหัก !


หายโง่ทันที!! กระเป๋าช่องเล็กของกางเกงยีนส์ ที่แท้เขาเอาไว้เพื่อใส่สิ่งนี้เอง


น่าทึ่ง!!! กุหลาบสวยๆจะมีประโยชน์เยอะขนาดนี้ ต้องไปหามาลองแล้ว


โผล่อีกแล้ว !!! สาวเซ็กซี่สุดแซ่บทำงาน "นัวกอดนักกีฬา" กลางสนามบอล เผยแค่เล่นเกมกันในทีม !!!


ไอเดียบรรเจิด! 24วิ ธีประยุกต์ใช้ไม้แขวนเสื้อ ใช้ได้คุ้มมากๆ เป็นสิ่งที่คุณไม่รู้มาก่อน!!(คลิป)


แชร์วนไป ! "เสาวรส" ผลไม้เพื่อสุขภาพ กินช่วยต้านสารก่อมะเร็งในร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม


ถ้าแฟนบอกว่าอยากลองกลับไปเป็นเพื่อนดูก่อน จะมีสิทธิ์กลับไปเหมือนเดิมไหมครับ


ต้องลอง! บำรุงสายตา บำรุงเลือด..ด้วยน้ำดอกอัญชัน


รู้แล้วต้องแชร์! 15 อาการเริ่มต้นของมะเร็ง รู้ก่อนมีโอกาสรักษาได้ทัน


ของที่เคยใช้คู่กับแฟนเก่า.. มันยังใช้ได้มั้ยครับ?


คบกันมา 3 ปีกว่า รู้ตัวเองว่าหมดรักแล้วควรทำไงดีค่ะ ไม่ให้แฟนเสียใจ?


ทำไมยังโสดอยู่เลย ไหนใครบอกเข้ามหาลัยจะมีแฟน


เหงื่อไม่ออก ผิดปกติหรือเปล่า ? สงสัยกันมั้ยทำไมเวลาที่เราออกกำลังกายแล้วเหงื่อไม่ค่อยออก


แชร์ให้โลกรู้ ! 70 คำสอน พ่อรวยสอนลูก (วิชาที่พ่อจนไม่เคยสอน โรงเรียนไม่มีในหลักสูตร)


ต้องหามากินบ้างซะแล้ว !! แค่กล้วยปิ้งธรรมดาๆ แต่ใครจะรู้ว่า ที่มีสรรพคุณทางยาเพียบ แถมอร่อยด้วย


รถ กับ แฟน จะเลือกอะไร???


อย่ารู้ช้าไป! ใครพบเห็น มีคนจอดรถบนทางเท้า แล้วแจ้งพร้อมหลักฐาน ได้ส่วนแบ่ง 50%


แฟนคนปัจจุบันคบมาได้ประมาน 4 เดือนเค้ายังเก็บรูปแฟนเก่าอยุ่ในกระเป๋าตัง


น่าจะรู้มาตั้งนาน!! เทคนิคนอนหลับในพริบตา ได้ผล 100% ใครนอนหลับยากลองทำดู ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแหละงานนี้ !


มาดูกันว่าจะเกิดอะไรขึ้น หากคุณดื่มน้ำตอนท้องว่าง


ฝนตกทุกวัน! มาแชร์วิธีบอกลา "เสื้อผ้าเหม็นอับ" กันเถอะ...ใส่ต่อได้ ไม่ต้องซักซ้ำ!


เด็กอายุ18 มีสามีมาแล้ว 5คน !!!!!!


หน้าตาไม่ดีแฟนก็ไม่มีครับ ต้องมีเงินมีชื่อเสียงมากแค่ไหนถึงจะสนใจกัน


รู้หรือไม่ อาการ ไทรอยด์เป็นพิษ ให้ธรรมชาติบำบัด รักษาได้ด้วยวิธีธรรมชาติ


กระทู้จับผิดแฟน!!!(ถ้ามีคนทักแฟนคุณมาแต่แฟนคุณลบทิ้งไปคุณจะสงสัยไหม?)


คบกับแฟนมาได้ซักพักแล้ว.....เพิ่งรู้ว่าแฟนเคยมีลูก..


Tag
#ครีมอาบน้ำ #มะเร็งเต้านม #แป้งพัฟสำหรับคนผิวคล้ำ #เล็บเจล #วิธีเร่งผมยาว #เซเว่น #ครีมทาหน้าหนาว #Mask #Lip #ไดร์เป่าผม #สมุนไพรแก้ปวดประจำเดือน #ของกินอยุธยา #กฎหมายอาญา #ของแต่งรถ #ชินจังจอมแก่น #นมโต #ทำขนม #สถานที่ท่องเที่ยวเลย #นิยายโรแมนติก #เพลงอังกฤษ #การวางแผน #สำนักงานสถิติ #โบท๊อก #ครูดี #เครียดมาก #ธนาคารไทยพาณิช #วิธีทําให้รักแร้ขาว #ตาไม่เท่ากัน #ผู้หญิงแบบไหนที่ผู้ชายชอบ #บอลสด #ประโยชน์ของน้ำผึ้ง #ตกแต่งห้องนอน #กลอนน่ารักๆ #ม.รามคำแหง #ประกาศ #บุโรพุทโธ #ดอกขจร #ศัพท์บัญญัติ #คำพูดดีๆ #หมอมวลชน #ในหลวง #ฟังเพลงผ่าน , www.siamwww.com , gig.sevenhills-winery.com , www.cherrytoday.com , ความสวย ความงาม , รีวิวเครื่องสำอาง , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , เสื้อผ้าแฟชั่น , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com