ความรัก ผู้หญิง กระทู้เด็ด กิน เที่ยว ตลก เฮฮา

นี่คือความลับจากแพทย์ผู้จ่ายยา แนะให้กินมะละกอสุก แทนกินยาแก้อักเสบ ด้วยเหตุผลแบบนี้!



มะละกอ

? ถือเป็นผลไม้พื้นเมืองที่มักจะปลูกในประเทศแถบทะเลคาริเบียนไล่ไปจนถึงเม็กซิโก ปานามา และโคลัมเบีย 

? ได้มีผู้ทำการสันนิษฐานว่า มะละกอถูกนำเข้ามาปลูกในไทยตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยาโดยฝรั่งสัญชาติหนึ่ง ซึ่งคนไทยได้ให้การต้อนรับมะละกออย่างดีจนกลายมาเป็นผลไม้ยอดนิยมปลูกได้ทุกถิ่นของไทย







? โดยส่วนมากมะละกอดิบ มักจะถูกเลือกนำไปทำเป็นส้มตำและแกงส้ม ในบางครั้งก็ถูกนำไปดองเค็ม แล้วทำให้แห้งกลายเป็นของกินเล่น ซึ่งถือเป็นอันตรายต่อไตของผู้นิยมบริโภคเป็นประจำ 

? ในส่วนของมะละกอสุก ถือเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยม อีกทั้งถูกนำมาทำเป็นผลไม้กระป๋องที่ติดฉลากว่า ผลไม้รวม ซึ่งมีแค่มะละกอกึ่งสุก สับปะรดออกเปรี้ยว และองุ่นไทยผสมกันในน้ำเชื่อม 

ข้อมูลน่ารู้ของมะละกอสุก

? มีสรรพคุณที่ถือเป็นยาระบาย 

? ได้มีการพิสูจน์ความจริงในสมัยเรียนระดับปริญญาตรี เนื่องจาก มักจะเกิดอาการเป็นหวัดบ่อยครั้ง จึงไปขอยาจากหน่วยอนามัยของมหาวิทยาลัยและได้ยาปฏิชีวนะ หรือยาแก้อักเสบ

? ซึ่งในทุกครั้งที่กินเข้าไป มักจะเกิดอาการท้องผูก สาเหตุมาจาก ยาได้เข้าไปทำลายสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ จึงได้ตัดสินใจแจ้งแก่แพทย์ผู้จ่ายยา ก็ได้รับคำแนะนำดังต่อไปนี้

? แพทย์ผู้จ่ายยาแนะนำให้กินมะละกอสุก เมื่อเรียนสูงขึ้นจึงได้ทราบว่า เนื้อมะละกอนั้นอุดมไปด้วยใยอาหาร ซึ่งถือเป็นอาหาร (พรีไบโอติก) ของแบคทีเรียกลุ่มแลคโตแบซิลัส (โปรไบโอติก) 

? เมื่อแบคทีเรียกลุ่มนี้ได้มีการเจริญเติบโตมากขึ้นก็จะเข้าควบคุมสถานการณ์ทำให้ระบบขับถ่ายเข้าสู่ความเป็นปกติในที่สุด

มีงานวิจัยมากมายหลายชิ้นได้ค้นพบว่า

? มะละกอสุก เป็นอาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งหลายอวัยวะในร่างกาย 

? เนื่องมาจาก เป็นผลไม้ที่อุดมไปทั้งพฤกษเคมีต่างๆ 

? อาทิเช่น สารฟลาโวนอยด์ วิตามินต่างๆ รวมไปถึงมีเบต้าแคโรตีนเป็นตัวที่สำคัญ 

? อีกทั้งยังอุดมไปด้วยโฟเลต ไทอามีน (วิตามินบี 1) ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2) ไนอาซิน (วิตามินบี 3) กรดแพนโทเทนิก (วิตามินบี 5) วิตามินซี ฯลฯ 

? อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่สำคัญอาทิเช่น โปแตสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม 

? สามารถสังเกตได้จากใครที่ชอบกินมะละกอสุก มักจะมีเหงือกสวย และมีความปลอดภัยจากโรคลักปิดลักเปิดหรือเลือดออกตามไรฟันด้วยอิทธิพลของวิตามินซี อีกทั้งยังส่งผลให้ผิวสวย

มีผู้เขียนคนหนึ่งเคยได้รับทุนทำวิจัยเกี่ยวกับอาหารไทยต้านพิษของสารก่อกลายพันธุ์ (ซึ่งมีความสามารถในการแปลผลถึงการต้านมะเร็ง) จากสภาวิจัยแห่งชาติ ซึ่งอาหารจานที่ได้รับความสนใจมากที่สุดจากผลการศึกษาพบว่า 

? สามารถใช้ในการต้านสารพิษได้ดีในลำดับต้นๆ คือ ส้มตำ (สูตรที่ถูกนำมาใช้ศึกษาไม่มีการใส่ปูเค็ม เนื่องจากโดยส่วนมากปูมักมีเชื้อพยาธิ

? เมื่อทำการพิจารณาจากใยอาหารของมะละกอ พร้อมทั้งเครื่องเทศและสมุนไพรที่ใช้ปรุงส้มตำแล้ว มันสามารถระบุได้ว่า ส้มตำถือเป็นองครักษ์พิทักษ์มะเร็ง 

? ฉะนั้น จึงขอแนะนำให้ผู้ที่นิยมกินอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง อาทิเช่น อาหารปิ้ง ย่าง รมควัน เนื้อสัตว์ต้มตุ๋นนาน และเนื้อหมักต่างๆ ให้กินอาหารนั้นๆ คู่ไปกับส้มตำด้วย 

? ซึ่งผลที่ได้รับมาจากการตอบรับ ถือเป็นผลอย่างดีจากสาวๆ ที่กินส้มตำสัปดาห์ละ 7 วัน วันละ 3 มื้อ

? ในส่วนของผู้ที่กินมะละกอสุกเป็นของหวาน หลังมื้ออาหารมักจะได้รับภูมิต้านทานที่ดี ไม่ค่อยป่วยไข้

? เนื่องจากโรคติดเชื้อ เกิดจากร่างกายถูกเปลี่ยนเบตาแคโรทีนที่ได้จากมะละกอสุกเป็นวิตามินเอ อีกทั้งประกอบกับเนื้อมะละกอมีวิตามินซีสูง จึงถือเป็นปัจจัยที่สำคัญในการทำงานร่วมกันกับโปรตีนและธาตุสังกะสีจากเนื้อสัตว์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน 

? วิตามินเอที่ถูกแปลงมาจากเบตาแคโรตีน มีความสามารถในการป้องกันภาวะจอประสาทตาเสื่อม ซึ่งมักจะทำให้ผู้กินมะละกอสุกประจำมีดวงตาที่สดใส

? ยางของมะละกอ ที่ได้มาจากผลดิบและลำต้น มักจะถูกนำไปใช้หมักเนื้อสัตว์ที่เหนียวมากให้เหนียวน้อยลง

? หรือ ในบางครั้งผู้สูงอายุสามารถกัดได้นุ่มปาก เนื่องจาก ในยางมะละกอ มีเอนไซม์ชนิดหนึ่งชื่อว่า ปาเปน (Papain) มีส่วนช่วยในการย่อยโปรตีนบางส่วนในเนื้อสัตว์ก่อนที่จะถูกนำไปปรุงให้สุก

? ฉะนั้น ผู้ที่กินมะละกอดิบในลักษณะส้มตำจึงได้รับยางนี้ไปด้วย ซึ่งเข้าไปช่วยในการย่อยเนื้อสัตว์ในทางเดินอาหาร 

? การที่คุณได้รับยางมะละกอที่อยู่ในมะละกอดิบเข้าปากนั้นก็ไม่ได้มีเพียงข้อดีเสมอไป เนื่องจากเนื้อยางน่าจะมีความเป็นพิษแฝงอยู่ โดยในพิษนั้นจะเกิดขึ้นเฉพาะกับสาวที่กำลังตั้งท้อง

ที่มา: Healthtoday Thailand ? รศ.ดร.แก้ว กังสดาลอำไพ ? นักพิษวิทยาทางอาหารและโภชนาการ





ขอบคุณข้อมูลจาก : share-si.com




ใกล้เคียง

อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิว


สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่


เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยช


5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ


รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให


ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ


ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน


9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ


5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง


อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เ


แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วง


17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuit


8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแ


22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสา


เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้


ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก


13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!


5 ข้อเสียของโทรศัพท์มือถือที่ส่งผลกระทบต่อผิว


แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม ต้อง


หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้อง


การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม "การตัดใจ



ล่าสุด
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิว

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยช

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ

ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง

อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เ

แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วง

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuit

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแ

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสา

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้

ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก

13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!

5 ข้อเสียของโทรศัพท์มือถือที่ส่งผลกระทบต่อผิว

แฟนให้เอาตังทั้งหมดไว้ที่เขาแต่ผมไม่ยอม ต้อง

หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้อง










#วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #แชมพูแก้ผมร่วง #ครีมลบรอยแผลเป็น #รักแร้ขาว #ดวงโชคลาภ #เลขนำโชค #ทรงผมสั้น #แป้งผสมรองพื้น #สบู่ดับกลิ่นตัว #เครื่องดื่มคอลลาเจน #คมชัด #เสือใบ #บัญชีการเงิน #ประโยชน์ของคอลลาเจน #การตั้งชื่อเล่น #คิ้วสามมิติ #เศรษฐศาสตร์ #คริสมาส #ล้างตับ #วิธีสะเดาะกุญแจ #สามเหลี่ยม #สถาพรบุ๊คส์ #แรงตึงผิว #แพรว #โนบรา #ตราด #ปวดหลังเรื้อรัง #รถชน #น้องเมีย #ถั่วแดง #หวอโผล่ #โปรเจคเตอร์ #ต้มแซ่บเครื่องในหมู #คนบนฟ้า #หญิง #รถถัง #คิดถึงเพื่อน #แต่งหน้าสไตล์เกาหลี #ชุดไทยดุสิต #บ้านรักไทย
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม
www.siamok.com