ความรัก ผู้หญิง กระทู้เด็ด กิน เที่ยว ตลก เฮฮา

6 คุณประโยชน์จาก ?วิตามินซี? ดีต่อผิวพรรณและสุขภาพ สาวๆพลาดไม่ได้!!





ถ้าพูดถึงวิตามินเสริมที่สาวๆนิยมรับประทานกันมากที่สุด  ต้องนี่เลย!! วิตามินซี  เพราะช่วยเรื่องผิวพรรณ  กินแล้วทำให้ผิวสดใสเปล่งปลั่งขึ้นอย่างชัดเจน  แถมยังช่วยเรื่องสุขภาพ  ทำให้ไม่เป็นหวัดง่ายๆ  ทั้งยังช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงได้ด้วย  แต่วันนี้เราจะโฟกัสเรื่องความงาม (แถมเรื่องสุขภาพอีกนิดหน่อย)  มาดูกันว่าเจ้าวิตามินซีช่วยให้สาวๆเปล่งปลั่ววิ๊งวั๊งขึ้นยังไงบ้าง







 

1. ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

วิตามินซีเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกายได้ จึงช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิวได้ด้วย ทำให้การเกิดริ้วรอยก่อนวัยลดลงไปด้วย




2. ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส

อย่างที่รู้กันว่าวิตามินซีมีส่วนช่วยบำรุงผิวให้เปล่งปลั่งใสปิ๊ง  หากสาวๆกินวิตามินซีเป็นประจำอย่างน้อย 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน  ร่วมกับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซีแล้วล่ะก็  ผิวจะยิ่งเปล่งประกายออร่าแน่นอนคอนเฟิร์ม




3. ช่วยรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น

เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติช่วยซ่อมแซมเซลล์เนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึงเซลล์ที่เกิดการสึกหรอภายในร่างกาย ดังนั้น หากผิวหน้ามีสิวไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบหรือรอยแผลเป็นจากสิว จุดด่างดำหรือแม้แต่รอยแผลต่างๆ  หากกินวิตามินซีเป็นประจำก็จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวกลับมาเรียบเนียนสดใสดังเดิม




4. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิว

ใครๆก็อยากมีผิวอ่อนเยาว์  วิตามินซีคือตัวช่วย!!  มันจะช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนให้แก่ชั้นผิว  หากสาวๆกินวิตามินซีทุกวัน  จะทำให้ผิวหนังเต่งตึง ยืดหยุ่น และอ่อนเยาว์แน่นอน




5. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย

การกินวิตามินซีเป็นประจำมีส่วนช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายให้แข็งแรง สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้น กินวิตามินซีแล้วสามารถป้องกันการเป็นหวัดได้อย่างแน่นอน และยังช่วยให้ไข้หวัดหายเร็วขึ้นอีกด้วย




6. ปกป้องผิวและช่วยป้องกันผิวไม่ให้คล้ำเสียจากแดด

สาวๆ คนไหนมีปัญหาผิวคล้ำเสียจากการตากแดด ให้ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีวิตามินซีร่วมกับการกินวิตามินซีพร้อมๆ กัน รับรองผิวสวยใสแข็งแรงภายในเวลาที่รวดเร็วขึ้นแน่นอน




ดีขนาดนี้  สาวๆต้องหันมาซื้อเจ้าวิตามินซีกินเป็นประจำแล้วล่ะ  อ้อ!! เลือกกินผลไม้ที่วิตตามินซีสูงด้วยก็จะดีมากนะจ๊ะ  เช่น ส้ม ฝรั่ง เป็นต้น





ขอบคุณข้อมูลจาก : girlsallaround.com




ใกล้เคียง

5 ทริคแต่งหน้าให้ดูเด็ก


5 เหตุผลที่ผู้หญิงควรบอกรักและไม่ควรเก็บความร


รวมไอเดีย Eye makeup ตาสวยเปรี้ยวอมหวาน จาก I


รวมวิธีเร่งขนตายาวทันใจ แบบธรรมชาติ


เรื่องฟินๆกับBiker ทำแบบนี้คือไร๊!?


20 เคล็ดลับ หุ่นสวยด้วยการ "กินอย่างถูกวิธี"


อยากจำกลับลืม? มาบอกลาอาการขี้ลืม ด้วย 8 อาหา


10 สิ่งที่หนุ่มๆทำ...แล้วสาวๆหวั่นไหวหนักมาก


หลายคนไม่เคยรู้ มาดูเหตุผลว่าระหว่างมีประจำเด


กลยุทธ์วางหมาก จับชายให้ประทับใจในเดทแรก


งาน กับ คนรัก สิ่งไหนสำคัญกว่ากัน บทความดีๆ ท


5 ระดับความรัก คู่รักส่วนใหญ่มักตกม้าตาย ตั้ง


7 สัญญาณชี้ว่าสปอร์ตบราเริ่มเก่า ถึงเวลาที่เร


ใครอยากผมยาวเชิญทางนี้! มาดู 20 วิธีที่จะทำให


ขนมบัวหิมะไส้ถั่วแดง แป้งเหนียวนุ่ม สูตรเด็ดร


ปมรักในอดีตส่งผลให้ชีวิตปัจจุบันไม่กล้าเปิดรั


ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อแล้วล่ะงานนี้ สก๊อตช์ไบรต์


ผู้ชาย ที่ได้แฟนแบบนี้ห้ามปล่อยให้เธอหลุดมือเ


จะเป็นสาวหวาน สาวเซ็กซี่ หรือสาวสตรีทสไตล์ชิค


วิธีสังเกตตำรวจตั้งด่านว่าถูกกฎหมายหรือเปล่า


10 Tutorials วิธีเขียนคิ้วทรงต่างๆ สำหรับมือใ



ล่าสุด
8 ท่าไม้เด็ดที่ควรรู้ไว้เพื่อรับมือหนุ่มๆ

3 วิธีจัดการ ปากแห้ง ลอกเป็นขุย

7 เทคนิคแต่งตัวให้ลุคดูแพงขึ้น

แมนๆเตะบอล! ชวนสาวๆลดน้ำหนักด้วยการเตะถุงพลาส

7 ครีมทาผิวหอม ๆ ทาแล้วระวังแฟนติดแจไม่ยอมห่า

เปลี่ยนลุคด้วยการตัดผมหน้าม้าให้หน้าเด็ก ด้วย

งามหน้า! สาวไทยเปิดศึกปะทะ ในผับเกาหลีใต้ เดิ

ท่าเต้น ลดความอ้วน ผอมด่วนมันส์สะใจ!!

ขั้นตอนการทำผมให้เป็นมวย ให้ดูเก๋และสวยใส ..

10 วิธี ทำให้ลืมคนที่อยากลืม

เคล็ดลับสุขภาพ 12 ดี ๆ จากแพทย์จีน ทำครบทุกข

5 มาส์กหน้า "ถูกและดี" ในงบ 100 บาท ใช้แล้วผิ

11 ความแตกต่างระหว่างเพื่อนแท้กับเพื่อนเทียม

สวยออร่า แฟชั่นสไตล์ของ 'โซมี IOI' สาวน้อยวัย

แบ่งปันประสบการณ์ความรัก (ที่ไม่ได้คบกัน) แต่

ไม่เชื่อลองทำดู! เคล็ดลับสุดเจ๋ง วิธีรักษา "ร

"รู้มั้ย ..อะไรที่ทำให้คุณยังโสด?"

เจอแล้วหนีให้ไกล......กับ 7 พฤติกรรมของเหล่าผ

นิสัยจอมบงการ รู้ไว้ผู้ชายเขาไม่ปลื้มสุด ๆ

สูตรฟื้นฟูผิวฉบับเร่งด่วนด้วย 10 สิ่งมหัศจรรย




#ยาแต้มสิว #ดูดวงความรัก #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ทรงผมประบ่า #ครีมลบรอยแผลเป็น #ครีมรักษาสิว #ทรงผมสั้น #ดวงเนื้อคู่ #เว็บเด็กดี #งานวิจัยต่างประเทศ #ธรรมะสอนใจ #ร่มบ่อสร้าง #พัดลมเพดาน #คนพาล #สรรพคุณของว่านหางจระเข้ #ชาวสยาม #วอลเลย์บอลหญิง #มัดใจชาย #มากกว่าเพื่อนแต่ไม่ใช่แฟน #ความสำคัญของพระพุทธศาสนา #งานส่งเอกสาร #หรม #แบบทรงผมสั้น #เมนูสลัด #รูปเต่า #ธุรการ #คราด #ทุกอย่าง #อาหารคาว #ระลึกชาติ #ระบบหายใจ #ประกาศรับสมัครงาน #ผู้หญิงขายบริการ #สุขภาพจิต #ปัญหาความยากจน #แห่เทียนพรรษา #เรเนสเม่ #จุดแข็งของตัวเอง
www.siamok.com