ความรัก ผู้หญิง กระทู้เด็ด กิน เที่ยว ตลก เฮฮา

รักตัวเองให้เป็น...เวลาไปรักคนอื่นจะได้รักเป็นด้วย

ถ้าความรักคือการให้ การเสียสละ อยากเห็นคนที่เรารักมีความสุข บางคนอาจจะแอบเถียงในใจว่า นั่นมันเป็นคำนิยาม แต่ในความเป็นจริง ทุกคนต่างหวังอยากมีรักที่สวยงาม ต่างไขว่คว้า ดิ้นรนเพื่อครอบครอง รักเขามากกก แต่กลับลืมรักตัวเอง หันมาฝึกรักตัวเองให้เป็นเวลาไปรักคนอื่นจะได้รักเป็นด้วย









1. อยู่กับตัวเองให้ได้ และมีความสุขได้ด้วยตัวเอง คิดเสียว่าคนอื่นนั้นเป็นเพียงของขวัญที่ลิขิตฟ้ากำหนดมาให้

2. ให้เวลาแก่ตนเองบ้าง ปลีกเวลาออกจากสังคมเป็นครั้งคราว ใช้วันหยุดให้นิ่ง นั่งหรือนอนพักนิ่ง ๆ เพื่อให้สมองและร่างกายได้พักผ่อน หาเวลาไปเที่ยวต่างจังหวัด หรือ ต่างประเทศ ดูหนัง ฟังเพลง ทำสิ่งที่ตัวเองชื่นชอบ

3. ยอมรับความแตกต่างทั้งด้านสรีระและความคิดของผู้อื่นที่คิดไม่ตรงกับเราว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ เรามีดีของเรา เขาก็มีดีของเขา ถ้าเห็นใครมีอะไรดีกว่าเราก็ควรชื่นชมเขา ถ้าเห็นใครมีอะไรด้อยกว่าเราก็ควรเมตตาและอยากช่วยเหลือเขา

4. ลดความคาดหวัง ควรมองโลกอย่างที่เป็นจริง เพราะยิ่งคาดหวังจากอีกฝ่ายน้อยลง โอกาสที่เราจะสมหวังก็ยิ่งมากขึ้น โอกาสแห่งการเสียใจจะน้อยลง

5. ดูแลรักษาสุขภาพตัวเองให้ดี ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ ดูแลร่างกายให้สะอาดสะอ้านไม่มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว กินอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งล้วนจะทำให้จิตใจอารมณ์แจ่มใสเบิกบาน

6. ลดการทำงานให้น้อยลง หัดปฏิเสธงานบางอย่างอย่าคิดว่ามีแต่ตนเองเท่านั้นที่จะทำได้ คนอื่นเขาก็ทำได้ถ้าเปิดโอกาสให้เขาทำ

7. ให้รางวัลกับตัวเอง ซื้อของที่ตัวเองชอบและอยากได้เป็นระยะๆ

8. ไม่ทำร้ายจิตใจและร่างกายตัวเองอย่างเด็ดขาด ไม่ทำให้ตัวเองต้องเป็นทุกข์ เมื่อเกิดทุกข์มองหาสาเหตุของปัญหาและหาทางออกให้กับปัญหานั้นด้วยสติ

9. ไม่เพียงแต่แสดงวาจาชื่นชมในสิ่งดีที่ผู้อื่นทำ แม้สิ่งดีๆ ที่ตัวเองได้ทำก็ล้วนเป็นเรื่องที่น่ายินดีเช่นเดียวกันดังนั้นจึงไม่ควรเก็บเอาไว้แต่ในใจการพูดชมตนเองก็นับว่าช่วยฟื้นฟูจิตใจตนเองได้ดีเช่นกัน

10. พยายามเข้าใจว่าการคิดต่างนั้นเป็นสิทธิ์ของแต่ละบุคคล เมื่อใครก็ตามทำตัวไม่ถูกใจ ไม่น่ารัก ไม่ได้ดังใจ เราก็สามารถปรับตัวได้ง่ายขึ้น ปัญหาก็จะไม่เกิด

11. ในสังคมที่เราอยู่นั้นมีทั้งคนดีและไม่ดีปะปนกัน เราต้องรอบคอบไว้ใจและเข้าใจกัน ถ้าเห็นใครดีเราก็ไว้วางใจได้ ถ้าเห็นว่าคนไหนไม่ดี เราก็ระมัดระวัง

12. อย่าคิดว่าจะสามารถทำอะไรตามใจตัวได้แทบทุกเรื่อง อย่าเอาแต่ตัวเองจนลืมนึกถึงความรู้สึกของผู้อื่น ไม่หลงตัวเอง ว่าวิเศษเลิศเลอกว่าใคร ๆ ให้รู้จักดูอารมณ์คนอื่นด้วยจึงจะทำให้ผู้คนอยากอยู่ใกล้

13. ถ้าเราอกหักถูกแฟนทิ้งก็ให้คิดเสียว่าเขาจากไปก็ดีแล้วเราจะมีโอกาสได้เจอคนใหม่ที่ดีกว่าเขา แต่อย่างไรก็ตามเพื่อรักครั้งใหม่เราต้องกลับมาสำรวจและวิเคราะห์ตัวเองด้วยว่า รักที่ผิดพลาดนั้น เป็นความผิดของเราด้วยหรือไม่ เราเป็นคนเจ้าอารมณ์ เอาแต่ใจ แสนงอนเห็นแก่ตัว หรือปล่อยเนื้อปล่อยตัวเกินไปหรือไม่



ขอบคุณข้อมูลจาก : sanook.com




ใกล้เคียง

ไม่รู้ไม่ได้แล้ว!! เคล็ดลับแต่งหน้า ให้ออกมาส


เลิกทำด่วนเลย!! 5 นิสัยแย่ๆ ที่ทำให้ต่อมไทรอย


เผยเคล็ดลับแผ่นหลัง ไร้สิว เรียบเนียนเหมือนนา


บริหารดวงตา...สาวออฟฟิศต้องอ่าน!!


5 STEP แต่งหน้าให้ติดทนนาน เนียนสวยท้าแดด ในห


สาวโสดระวัง! 4 สัญญาณเตือนที่บอกว่า เขาไม่คุย


อ่านให้จบ ! ถ้าไม่อยากลำบากตอนแก่ 5 สิ่งนี้ต้


5 วิธี บอกใบ้ แบบเนียนๆ ว่า คุณปิ๊งเขา!


เปีย+หางม้า ทรงผมเรียบร้อยที่น่ารักได้โล่!


10 วิธีปรับตัวก่อนจะสายถ้าไม่อยากโดนทิ้ง


จิ๋วแต่แจ๋ว!! 8 ข้อที่บอกว่า ?แปรงสีฟัน? ทำอะ


แฟชั่นกางเกงวอร์ม เหล่าดาราฮอลลีวูด ใส่แล้วดู


9 สัญญาณ ที่บอกว่า ความรักที่เขาให้คุณ แท้จริ


ผมบ๊อบสั้นมาแรง 2016 พร้อมตัวอย่างจากดาราเกาห


ทึ่งเวอร์!! สอนทำมาส์กหน้าลอกหน้า กำจัดสิวหัว


แดดแรงต้องบำรุง!! อาหาร 5 ?ต้านแดด? ออกแดดได้


น่าทึ่ง !! เพียงแค่เตรียมน้ำมหัศจรรย์แสนถูกนี


เผย 10 บุคคลสุดแปลก เป็นมนุษย์ แต่ ไม่เหมือนม


ลิปจิ้มจุ่มแมทหลบไป! 3CE Liquid Lip Color รุ่


ใส่น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ ในน้ำแช่เท้า คุณจะไ


ท่าออกกำลังกายปั้นร่างให้กระชับ ไซส์ S ฉบับสา



ล่าสุด
สมูทตี้พาเฟ่ต์ ของหวานคลีนๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน!!

คิดแบบนี้ได้เลิกเป็นโสดชัวร์

ยำสตรอว์เบอร์รีกุ้งกรอบหมูสับ เมนูยำสีสวยสุดค

10 ข้อนี้ไว้ในใจ เพื่อวิธีการแก้ปัญหายาม ทะเล

แต่งงานอายุเท่าไหร่ถึงจะเหมาะที่สุด

8 เคล็ดลับแต่งหน้าใสๆ อายุ 30+ ให้สวยสมวัย!

6 ท่าโยคะเพิ่มความสูง! สูงไวทันใจ ไม่ต้องกลัว

9 สิ่ง ที่คุณเรียนรู้ เมื่อความรักล้มเหลว 'อ

จับได้ว่าแฟนนอกใจ แล้วผู้หญิงคนนั้นมาระราน

ไอเดียแมทช์ 'เสื้อกล้ามแขนกุด' ได้ลุคสวย เหมา

หนุ่มโสดชาวญี่ปุ่น แห่เรียน ศิลปะของการ เลี้ย

How to แต่งหน้าลุค Kendall Jenner เซเลบที่ฮอต

ทำผิดซ้ำสอง แต่อยากขอโอกาสแฟนคืนดี แชร์วิธีหน

แฟนบอกว่า "อยากอยู่คนเดียว" ควรทำอย่างไร?

เรื่องความรักกับระยะทาง?

ล้วงความลับ 3 ดาราเกาหลี เขามีวิธีดูแลผิวยังไ

สำหรับคนโสด...เวลาคุณเหนื่อยมาจากที่ทำงาน..คุ

ม.มหิดล เผยผลวิจัย พบมะรุมต้มป้องกัน-บรรเทามะ

อาการแบบไหนที่เรียกว่า "แทงกั๊ก" ไม่รักแต่ยั

8 คำถาม ไขข้อข้องใจเรื่องการรักษาคีลอยด์




#ดวงเนื้อคู่ #ทรงผมสั้น #วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ดูดวงความรัก #ทรงผมประบ่า #ครีมรักษาสิว #ยาแต้มสิว #ครีมลบรอยแผลเป็น #โรคถุงลมโป่งพอง #จังหวัดในประเทศไทย #ลูกครึ่ง #เที่ยวตาก #ธุรการ #ท่าลดพุง #อารมณ์ #ไอด้า #เปียเกล้า #ใช่ฉันหรือเปล่า #กะทิอร่อยดี #ออกแบบห้องนอน #ส้มเขียวหวาน #สนามบินสุวรรณภูมิ #หารายได้เพิ่ม #รถโฟล์ค #ต้มแซ่บเครื่องในหมู #สมัครเฟส #สุขสันต์วันเกิด #ฟังก์ชัน #วิตามินซี #ขาสวย #ขว้างค้อน #บุคลิกภาพที่ดี #ดินสอพอง #แรงงานต่างด้าว #ไกล #สองฝั่งคลอง #พระบรมไตรโลกนาถ #ระบบสารสนเทศเพื่อการจัดการ
www.siamok.com