ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

ความรัก > เคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขชีวิตคู่

เคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขชีวิตคู่










ขึ้นชื่อว่า "ความรัก" หลายคนให้ความเห็นที่คล้ายกันคือ "ความรักเป็นสิ่งที่สวยงาม" แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ให้ความเห็นตรงกันข้าม มองความเป็นสิ่งที่น่ากลัวและไม่สวยงามนัก

อย่างไรก็ตามความรักมักจะเกิดขึ้นจากความสัมพันธ์ดีๆ เสมอ และบ่อยครั้งที่ความสัมพันธ์ดีๆ ก็มักถูกทำลายลงด้วยอารมณ์ชั่ววูบ แต่สำหรับคู่รักไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะวันนี้เว็บไซต์ สสส.มีเคล็ด(ไม่)ลับ การสร้างความสุขในชีวิตคู่มาฝากกันค่ะ

พูดจาด้วยภาษาดอกไม้

ไม่ว่าจะเหนื่อยจากงานมากสักแค่ไหนกำลังใจ รอยยิ้ม และคำพูดเพราะๆ จาก(คน)ที่รักก็ช่วยได้เสมอ การรู้จักพูดด้วยน้ำเสียงที่นุ่มนวล สบตาพูดคุย มีความรักและปรารถนาดีต่อกัน เปิดโอกาสและรับฟังความคิดเห็นของอีกฝ่าย รวมถึงการให้กำลังใจกันและกันหรือเล่น หยอกล้อกันด้วยอารมณ์ขันบ้าง





สิ่งที่คู่รักไม่ควรทำคือหลีกลี่ยงการพูดูหมิ่นบุคคลที่คนรักนับถือ ท้าทาย ยั่วโมโห กล่าวหาพูดถึงความผิดพลาดในอดีตของอีกฝ่าย พูดกลบเกลื่อนหรือหลีกเลี่ยงปัญหา พูดตำหนิเปรียบเทียบในเชิงลบ เอาเรื่องในชีวิตคู่ไปพูดในทางที่เสียหายอับอาย ด่าทอหรือพูดโต้เถียงเพื่อเอาชนะกัน ที่สำคัญไม่ควรพูดจาตกลงหรือรับปากกันในขณะที่ต่างฝ่ายต่างมีอารมณ์โกรธ เช่น เมื่อเกิดคำถาม ?เราเลิกกันเถอะ? และคำว่า ?ตกลง? คือคำตอบที่ได้ขณะโกรธ เรื่องจะยิ่งไปกันใหญ่นะ

เมื่อมีความคิดเห็นไม่ตรงกันสิ่งที่คู่รักควรทำคือพยายามเข้าใจความรู้สึกของอีกฝ่าย ซึ่งอาจจะพูดจาถกเถียงกันบ้างแต่ก็ควรเป็นไปเพื่อให้เกิดความเข้าใจกันมากขึ้น ไม่มุ่งเอาชนะกัน หรือหาทางออกที่ทั้งคู่สามารถทำได้ เพราะท้ายที่สุดแล้วการขัดแย้งจะไม่ลุกลามไปใหญ่โตหากต่างฝ่ายต่างรู้จักขอโทษและให้อภัยกัน

รู้จักสร้างบรรยากาศ

หลายคนบอกว่าเมื่อคบกันไปนานๆ พอถึงจุดอิ่มตัวความรักที่เคยหวานชื่นก็อาจจืดจางลงได้ ดังนั้นการสร้างบรรยากาศให้ความรักได้เติบโตและเบ่งบานเหมือนดอกไม้บานยามเช้า ก็เปรียบเสมือนการรดน้ำพรวนดินและเติมปุ๋ยให้กับต้นไม้นั่นเอง ซึ่งการสร้างบรรยากาศก็สามารถทำได้ง่ายๆ ทั้งการชักชวนกันผ่อนคลายความเครียด เช่น ออกกำลังกาย หาเวลาดูหนังฟังเพลงบ้าง ช่วยกันทำอาหาร ทำกิจกรรมที่ชอบด้วยกัน หรือแม้แต่การตกแต่งบ้านให้มีชีวิตชีวา จัดบ้านให้น่าอยู่ ปลูกดอกไม้ ติดม่านใหม่หรือเปลี่ยนผ้าปูที่นอนใหม่ เรื่องเหล่านี้ก็มีส่วนช่วยในการสร้างบรรยากาศความรักให้ดีขึ้นได้

เมื่อรักกันแล้วก็ต้องแสดงออกบ้าง เพราะการแสดงให้อีกฝ่ายรู้เสมอว่ารักก็เป็นการเติมเต็มความรักที่ทำได้ง่ายๆ เช่น โอบกอด หอมแก้ม เอาใจ ให้เกียรติและให้ความสำคัญซึ่งกันและกัน เพราะเมื่อไหร่ที่เราให้ความรู้สึกดีไป ความรู้สึกดีก็จะกลับมาหาเราเช่นกัน

รู้จักหลักคิดที่สำคัญ

หลักคิดหรือแนวคิดเปรียบเสมือนเครื่องมือที่ช่วยนำทางอารมณ์ไปสู่เส้นชัยที่เรียกว่าสติ เพราะเมื่อไหร่ที่เรามีสติก็ย่อมควบคุมอารมณ์และความคิดฟุ้งซ่านได้ ซึ่งแนวคิดสำคัญที่จะช่วยประคับประคองความสัมพันธ์ให้ยืนยาวได้ เช่น การให้ความเห็นอกเห็นใจเมื่ออีกฝ่ายมีปัญหา มีจิตใจเข้มแข็งและมั่นคงไม่หวั่นไหวกับคำพูดที่ผู้อื่นให้ร้ายกับชีวิตคู่ของตนเอง ยอมรับความแตกต่างระหว่างกัน มีความรับผิดชอบต่อครอบครัว ร่วมกันแบ่งเบาบทบาทการดูแลบ้านและค่าใช้จ่าย ร่วมมือกันแก้ปัญหาด้วยการยืดหยุ่นตามสถานการณ์ รวมถึงทำความรู้จักญาติพี่น้องและคนรอบข้างของทั้งคู่ ซึ่งเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นแต่ก็ยังมีอีกหลายแนวคิดที่หลายคู่รักสามารถนำมาปรับใช้ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ความรักของตนเองได้





อย่างไรก็ตามการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันไม่ว่าจะเป็น เพื่อน คนรัก คนในครอบครัว หรือคนรอบข้าง ย่อมเป็นการปลูกมิตรภาพที่ดีและสร้างความสุขได้เสมอ อีกทั้งความสุขยังเป็นอีกหนึ่งมิติของการมีสุขภาวะที่ดีและสามารถทำได้ด้วยตนเอง


weheartit.com
ข้อมูล : หนังสือสื่อรักสร้างครอบครัว สน.อนามัยการเจริญพันธุ์
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
เรียบเรียงโดย แพรวพรรณ สุริวงศ์  www.thaihealth.or.th





ขอบคุณข้อมูลจาก : thaiticketmajor.com






ใกล้เคียง


เป็นห่วงแฟนเพราะตัวเองโลกส่วนตัวสูง เข้าสังคมไม่ได้


7 เทคนิคชวนคนที่ชอบออกเดทยังไง ให้ไม่แห้ว!


8 เหตุผลที่ผู้ชายแมนๆ จะไม่มีทาง "นอกใจ" แฟน!


แรงแต่จริง! รวมภาพสะท้อนชีวิตจริงที่ว่า?แค่ 'รวย' ก็มีสาวสวยมาให้ควง


จะทำอย่างไรเมือสามีนอกใจ?


ทำตัวอย่างไร? เมื่อต้องไปเจอครอบครัวแฟน


15 ทริคให้ชายหนุ่มมาสนใจ ไม่ต้องออกตัวแรง !!


อยากมีแฟนฟังทางนี้! เคล็ดไม่ลับ สำหรับสาวๆที่อยากมีแฟน


5 ประโยคคำพูดของผู้หญิง ที่ทำให้ผู้ชายอารมณ์เสีย!


ใช่ว่าจะมีแต่ข้อเสีย?! ข้อดีของการผิดหวังในความรัก


สามีติดพ่อแม่มาก!!! อึดอัด ควรทำไงดี


เปล่งเสียง ปลุกเร้าความเสียวซ่านเป็นอย่างดี


คิดจะจีบผู้ชายก่อนต้องไม่ทำ 10 ข้อต่อไปนี้!!


จะรู้ได้อย่างไรว่าเขามีกิ๊ก...


สาเหตุที่ทำให้แฟนสาวของคุณอาจทิ้งคุณไป หนุ่มๆ คะ มาฟังซะ


4ข้อรู้ไว้ ทำไมผู้หญิงโกรธแล้วไม่พูด!


เมื่อมีความรักต้องรักษาไว้ให้ดี...6 วิธีทำให้ความรักมั่นคงและยั่งยืน


5 นิสัยที่ควรปรับปรุง เพื่อวาเลนไทน์ที่หวานฉ่ำ


6 เหตุผลสุดช้ำ?ว่าทำไมนิสัยดีเกินไปจะจีบผู้หญิงไม่ค่อยติด !


ทำผิดกับคนที่รักมาเยอะมากครับ จนวันนี้ทุกอย่างมันเปลี่ยนไปหมดแล้ว ...


9 วิธีเป็นเพื่อนอันดับ 1 ในใจเพื่อน


เคยไหมคนที่ทำเราเสียใจ ทักมาถามว่า "ใครทำอกหัก"


7 ประเภทผู้ชาย ที่ไม่ควรจะเสียเวลาด้วย


สงสัยกันมั้นสาว ๆ ทำไมผู้หญิงดี ๆ ถึงชอบผู้ชายเลว มาดูกัน


ผิดหวังกับความเชื่อใจครั้งแล้วครั้งเล่า


วิธีเลือกผู้ชายดีๆ เข้ามาในชีวิต


เช็คให้ชัวร์! เขารักคุณหรือเปล่า?


กฎ 4 ข้อ !! เป็น 'มากกว่าเพื่อน' ยังไงให้ไม่อกหัก


เคล็ดลับการมีความรักแบบไม่ต้องทุกข์


ดึงดูด 'สายตาผู้ชาย' ด้วยเคล็ดลับ 8 ประการ #ทำยังไงให้โดนขอไลน์


เสียคนที่รักที่สุดไป เพราะตัวเราเอง


5 ประเด็นสำคัญที่ควรพิจารณาก่อนที่จะให้โอกาสอดีตคนรักเก่าที่เคยสวมเขาให้


10 จุดของสาวๆ ที่ผู้ชายชอบมอง


ข้อคิดชีวิต .. ช่วงเวลาที่เงียบเหงา


เพื่อนนอนกอดกันได้ด้วยหรอ ??


ตัดให้ขาด! 10 เหตุผล ที่คุณไม่ควรเป็นเพื่อน กับ แฟนเก่า


40 เรื่องจริงของความรัก ที่โดนตรงจุดเป๊ะ


เอารอยยิ้มเราคืนมาได้ไหม ร้องไห้หนักมาก


อบอุ่นหัวใจ เรื่องราวจากสาวๆ 7 คนเกี่ยวกับความรักดีๆของพวกเขา


7 คำพูดดี ๆ ที่พ่อแม่ควรบอกลูกรักทุกวัน


10 ทำให้แฟนรัก แฟนหลง


ความรัก 8 ความคิดที่ต้องระวังระหว่างอินเลิฟ


ผู้หญิงคิดอะไร..ผู้ชายรู้ไหมล่ะ


สาวๆ ไม่อยากพลาด ควรอ่าน!! สิ่งที่ผู้หญิงไม่ควรใส่ในการนัดเดทครั้งแรก


รักแรกพบหรือเปล่า


5 พฤติกรรมความรักอันตราย ถึงเวลาที่ควรเดินแยกทาง


ความรักต้องมาจาก ความรู้สึกของคนสองคน


6 คำศัพท์เรื่องรักๆ ภาษาญี่ปุ่นที่หลายคนไม่เคยรู้


ครองรัก ครองใจกันอย่างไรให้ยาวนาน


ไม่อยากทิ้งแฟน และทิ้งอีกคนไม่ได้


Tag
#ผมหน้าม้า #โฟมล้างหน้าในเซเว่น #ครีมแก้ขาลาย #เครื่องดื่มแก้แฮงค์ #ทะเลระยอง #ดัดผมเกาหลี #คลีนซิ่งสำหรับคนเป็นสิว #เครื่องม้วนผม #สียางจัดฟัน #ลดหน้าท้อง #การจัดการ #นาฏยศัพท์เบื้องต้น #อาหารการกิน #จุงกิ #น่ารักเซ็กซี่ #คดีพรากผู้เยาว์ #พุทธานุภาพ #อกสวย #เมสซี่ #วิธีดูแลสุขภาพ #การล้างพิษตับ #การแต่งตัว #ม้าแข่ง #แฟชั่นแนวสตรีท #สักยันต์ #ตี๋ใหญ่ #แชมพูแก้ผมร่วง #หินทราย #โมเดลการ์ตูน #เครื่องเทศ #บริษัทก่อสร้าง #สาวไทยสวย #ลดอาการแพ้ท้อง #แสง #ช่างภาพ #สำหรับคนอกหัก #ต่อมใต้สมอง #งานบ้าน #เรียนเสริมสวย #ทรงผมยาว , gb.zabzan.com , gb.tlvip505.com , gb.nlsiam.com , ความสวย ความงาม , รีวิวเครื่องสำอาง , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , เสื้อผ้าแฟชั่น , ข่าว , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com