ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด

เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน



Karl A. Pillemer ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผู้สูงอายุได้รวบรวมข้อมูลจากชาวอเมริกันวัย 65 ปีขึ้นไปกว่า 1,000 คน เพื่อเขียนหนังสือ 30 Lessons in Living : Tried and True Advice from the Wisest Americans ซึ่งสรุปโดยย่อเหลือ 12 วิธีการใช้ชีวิตที่ชาญฉลาดที่สุดดังนี้   



1. แต่งงานกับคนที่มีอะไรคล้ายกับคุณที่สุด ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการแต่งงานกันอย่างกว้างขวางนี้ เรื่องที่ยากที่สุดก็คือการพยายามให้คนที่มีความแตกต่างกันปรับตัวเข้าหากันให้ลงตัวมากที่สุด ฉะนั้น ถ้าคุณแต่งงานกับคนที่มีอะไรคล้ายกับตัวคุณ นี่ก็คือสิ่งหนึ่งในชีวิตที่คุณถือว่าโชคดีมากที่สุดแล้ว   

2. ทำให้เหมือนกับว่าคุณอยากอยู่บนโลกนี้สัก 100 ปี อย่ากลัวว่าคุณจะตายเมื่อไหร่ แต่จงกลัวว่าคุณจะตายด้วยโรคอะไรอย่างทรมาน ถ้าคุณอยากให้ชีวิตเรียบง่าย ไม่ต้องเข้าออกโรงพยาบาลบ่อย ๆ ไม่ต้องเสียเงินค่ารักษาโดยใช่เหตุ พฤติกรรมการใช้ชีวิตตามใจปากและเอาแต่ใจตัวเอง เช่น การดื่มสุรา การกินจุ การสูบบุหรี่ ควรลดละเลิกได้แล้ว   

3. รู้จักเชื่อมโยงอยู่เสมอ จงใช้ประโยชน์จากการเรียนรู้ด้วยการประยุกต์ความรู้ให้เป็น การรู้จักวางแผน รู้จักกำหนดทิศทางเรื่องต่าง ๆ มันจะทำให้คุณได้อยู่ในที่ที่เหมาะสมและมีชีวิตที่สะดวกสบายขึ้นมาก   

4. ถ้าเป็นไปได้ ... พยายามให้ทุกคนอยู่ในสายตาคุณ จงหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตโดยจมอยู่กับความรู้สึกผิดต่อใครคนหนึ่งไปตลอด ถ้าคุณจริงใจต่อคนอื่นก่อน คนอื่นก็จะจริงใจต่อคุณด้วย   

5. ไม่ปฏิเสธทุกโอกาสที่เข้ามา ถ้าเป็นไปได้ จงเข้าหาความท้าทายใหม่ ๆ ที่คอยไหลมาเรื่อย ๆ ตลอด โดยเฉพาะช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำการ ?น้ำขึ้นให้รีบตัก? คุณจะได้ไม่มานั่งเสียดายเมื่อมันเลยเวลาอันเหมาะสมไปแล้ว   

6. เที่ยวให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ตราบใดที่ยังมีเวลาและเรี่ยวแรง การออกไปเที่ยวไม่เพียงแต่ช่วยเปิดหูเปิดตาไปกับที่ใหม่ ๆ สิ่งใหม่ ๆ แต่คุณยังจะได้เพื่อน ได้ประสบการณ์ที่ดีไว้ขับเคลื่อนชีวิตให้มีสีสันมากขึ้นอีกด้วย   

7. ส่งดอกไม้ให้คนรักขณะที่เขาหรือเธอยังมีชีวิตอยู่ แม้การแต่งงานมาหลายปี บอกรักกันหลายหนจะทำให้รู้สึกว่าชีวิตคู่ถูกเติมเต็ม แต่มันก็ไม่สำคัญไปกว่าการได้ลองตามใจคนรักแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่ดูเล็กน้อยก็ตาม อย่ามองข้ามว่ามันเป็นเรื่องง่ายเกินไป เล็กน้อยเกินไป จะทำเมื่อไหร่ก็ได้ เพราะนี่ก็คือการเติมเต็มชีวิตคู่และชีวิตคุณให้มีความสุขมากขึ้นอย่างหนึ่ง   

8. แชร์เวลาดี ๆ ให้กับลูกหลานของคุณ วัยเด็กแม้จะเป็นวัยที่มีช่วงเวลาเพียงแค่ไม่กี่สิบปีแต่เวลามันก็ผ่านไปเร็วมาก อีกทั้งเด็กก็มีพัฒนาการ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วมาก(แบบก้าวกระโดด)เช่นกัน ถ้าคุณมีลูก จงเก็บเกี่ยวช่วงเวลานี้ให้คุ้ม เติมเต็มสิ่งที่พวกเขาต้องการก่อนที่พวกเขาจะเติบโตมีความคิดเป็นของตัวเอง ซึ่งนั่นก็เป็นเวลาที่พวกเขาห่างจากเราไปมากแล้ว   

9. กับเด็กที่กำลังโตเป็นหนุ่มเป็นสาว ... จงยอมรับฟังเขาบ่อย ๆ เมื่อลูกหลานของคุณโตเป็นหนุ่มเป็นสาว มันก็เป็นเวลานานมากพอที่จะรับรู้ได้ว่าพวกเขาได้รับการศึกษามานานแค่ไหน จงรับฟังพวกเขา ไว้ใจในความคิดของพวกเขาที่พร้อมจะเปิดโลกทัศน์ใหม่ ๆ ให้คุณได้สนุกตามไปด้วย   

10. ใช้เวลาให้คุ้มค่า ชาวอเมริกันวัย70ปีขึ้นไปหลายคนมักจะคิดว่าเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่สุด มันไม่มีประโยชน์ที่เรามัวแต่มองทะเลแล้วคิดว่าเหลือเวลาอีกเท่าไหร่ การกระโจนลงไปเล่นเลยนี่สิ มันคุ้มกว่าเยอะ !   

11. มองหาอิสรภาพให้ตัวเอง เมื่อพูดถึงเรื่องงานและเงิน ไม่มีใครในโลกนี้ที่จะไม่มีงานและเงินโดยสิ้นเชิง เราเจอมันได้ทุกที่ทุกเวลา และสิ่งที่ทุกคนโหยหากว่าเดิมไม่ใช่เงินหรือตำแหน่งงานที่สูงขึ้น หากแต่คือ ?ความเป็นอิสระ? อย่างมากที่สุด ... ถามตัวเองดูสิว่ามันคุ้มหรือถ้าเรามีงานมีเงิน เราเหนื่อยเพื่อองค์กร เหนื่อยเพื่อคนอื่น แต่ไม่มีโอกาสออกไปทำโน่นทำนี่อย่างที่ใจต้องการบ้าง ?   

12. อย่าเสียเวลาไปกับการวิตกกังวลถึงความแก่ที่จะมาเยือน บั้นปลายชีวิตคนเราควรมีความสงบเงียบและมีภาระน้อยที่สุด ... แม้แต่ภาวะทางจิตใจก็เช่นกัน อย่ากลัวว่าจะต้องแก่แล้วร่างกายเสื่อมโทรม ถูกจำกัดความสามารถให้ทำอะไรได้น้อยลง จงยอมรับมันแต่โดยดีถ้าวัยชรามาเยือนจริง ๆ เพราะมันก็เหมือนดินแดนใหม่ที่คุณควรอยู่ ไม่ต้องดิ้นรน ไม่ต้องเหนื่อยอย่างที่ผ่านมาอีกแล้ว 

แปลและเรียบเรียงใหม่จาก 12 ways to live a better life  





ขอบคุณข้อมูลจาก : jeeb.me

ใกล้เคียง

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยช


15 วิธีอย่าทำ เดี๋ยวเธอจะ เผลอรัก คุณ


วิธีเลือกแฟนที่ดีในอนาคตทำง่ายๆ ดูการกระทำที่


การแต่งงานไม่ใช่จุดสูงสุดของชีวิตคู่


5 สัญญาณส่อแวว คู่รักที่จะต้องเลิกกัน


6 วิธี จีบสาวอย่างไรให้ได้รักแท้


รู้นะว่า"รัก" แต่ต้องไม่ละเลย"เซ็กซ์"


มาเปลี่ยนโมเม้าท์ "อาย" เป็นอารมณ์สยิวจะเสียว


เหตุใดเพชรจึงกลายเป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก


5 ประโยค อ่อยหนุ่ม แบบเนียนๆ อย่างมีชั้นเชิง!


เสียเวลาเปล่า!! 5 สัญญาณเตือนสาวๆว่า "เลิกเสว


เบื่อพูดคำว่ารักไหม? ลอง 8 วิธีบอกรัก ที่ไม่


10 ระดับ 'ความบ้าและงี่เง่า' ของสาวๆเมื่อเธอเ


วิธีเล่นรักในออฟฟิศ เล่นให้เสียว เขาทำกันแบบน


FriendZoneรวม10เพลงรักที่เขาจัดให้เราเป็นแค่เ


6 วิธีที่คู่รักควรทำสม่ำเสมอ


เคยมีปัญหากับสถานที่เดทแรกไหม วันนี้เราไปดูกั


5 วิธีเตรียมตัว เมื่อต้องไปพบพ่อแม่แฟน เป็นคร


4 เทคนิคมัดใจแฟนหนุ่มให้อยู่ในกำมือ


หายคาใจซะที!! เหตุผลที่ "ทำไมเจ้าสาวต้องมีการ


รักแท้ที่สาวๆ ใฝ่ฝัน คู่รัก Step Up โชว์คลิปห


ทำไม แฟนเก่า ชอบตอแย?


นักวิทยาศาสตร์เผย คู่รักที่มีความสุขยาวนาน ต้


ระยะทางไม่ทำให้เราห่าง...แต่เธอต่างหากที่ใจห่


5 พฤติกรรม ส่อดีกรี ความขี้หึง


4 เหตุผลที่ไม่สามารถรักใครได้ แม้ว่าคุณต้องกา


ผิดที่ใคร เธอ หรือ ฉัน ?


8 พฤติกรรม ที่คนรักกันไม่ควรทำ


3 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำ เพื่อให้ผู้ชายมองเราว่า


แฟน หายไปทั้งคืนมาสารภาพว่าไปนอนกับผู้หญิงคนอ


4 สัญญาณบ่งบอกว่าสาวๆ สนใจคุณอยู่


เมื่อรักจืดจาง แก้ได้ด้วย 5 วิธีเหล่านี้!!


2 คำที่มีความหมาย รัก และ ขอโทษ


แฟนนอกใจ ทำไงดี!


คนรักกัน ทำไมถึงทำแบบนี้


ทำตัวอย่างไรดี เมื่อต้องเจอหน้าแฟนเก่าอย่างเล


เช็คให้ชัวร์ว่าอยากมี "ผัว" หรือเป็นแค่ "แฟน"


8 วิธีรับมือคนนิสัยป่วยๆ แบบมีกึ๋น !!


10 คำพูดจากปากผู้ชาย ที่ผู้หญิงได้ยินแล้วแทบก


6 สาเหตุชีวิตคู่ล่มสลายจากโซเชียลมีเดีย ข้อม


ทำไมเราจึงรักคนที่ทำให้เจ็บ/ตัดใจยาก?วิธีตัดใ


จะรู้ได้ยังไงว่าเราควรให้โอกาสตัวเองไปเดทกับค


วิธีทำใจ... เมื่อทำยังไงก็ไม่ได้มากไปกว่าคำว่


ระหว่างความรักกับฟัน!! มาดูกันว่ารักของคุณเป็


สัญญาณที่บอกให้รู้ว่าหนุ่มที่เข้ามาของคุณ แค่


15 วิธี สังเกตุว่าผู้ชายเลือกคบคุณแบบไหน จริง


การที่เราจะรักใครสักคน


27 ข้อ คาถาสอน ญ รับรองไม่มี นก ท่องวนไปคะ...


พฤติกรรมเปลี่ยนไป๊ อาการของคนกำลังนอกใจ ! หนุ


สารภาพรัก


พฤติกรรมของผู้หญิง...ที่ผู้ชายมองว่าคุณกำลัง


9 คำสอนของพ่อ : พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว


Open your heart .. เปิดใจให้คนรัก


เสน่ห์ที่ไม่รู้ตัวของผู้หญิง ที่ผู้ชายมองว่าเ


บัญญัติ 4 ข้อห้าม ถ้าไม่อยากอกหัก


รสนิยมทางเพศ


สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการเบื่อแฟน


เมื่อผมไม่ยอมให้แฟนกินไส้กรอก . . ผมผิดไหมครั


เหตุผล 5 ข้อที่เขาไม่ยอมกลับมาคืนดีกับคุณ


มีแฟนแล้วอ้วนจิงหรือ! ผลการวิจัยเผย ความรักดี



ล่าสุด
แฟนผมยังตั้งสเตตัส คบกับแฟนเก่า โดนที่เค้าบล็อกผมไม่ให้เห็น ......

ชีวิตจริง Albert Spaggiari จอมโจรไร้เงา ดำดินโผล่ใต้ตู้เซฟธนาคาร ปล้นไปกว่า 300

เลือกกระเป๋าตามดวงวันเกิด 2017 ใช้แล้วรวย รับทรัพย์ตลอดปี

5 วิธีคอนทัวร์จมูกง่ายๆ สำหรับสาวเอเชียที่ทำได้ทุกวัน!!

"ทำผมทรงไหนไปทำงานดีนะ" ทรงผมง่ายๆสไตล์เกาหลี

Revlon Colorburst เรียบหรูดูดีในราคา 200 บาท

กลับมาวนฮิตติดลมบนอีกแล้ว หน้าม้ามาแรง! นาทีนี้ ต้องตัดแล้วจริงๆ

แปะไว้เลย ! คอกาแฟห้ามพลาด !..รู้หรือไม่? เวลาที่ดีที่สุดของการดื่มกาแฟ คือเวลาน

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

How to เปียผมเกล้า 3 สไตล์ ทำได้ด้วยตัวเอง

4 เหตุผลดีๆที่คุณควรเริ่มดื่มนมแบบไม่พร่องมันเนย

เปลี่ยนชีวิตดี๊-ดีได้ เพียงแค่ปรับ "นาฬิการ่างกาย" ให้สมดุลขึ้น

15 วิธีอย่าทำ เดี๋ยวเธอจะ เผลอรัก คุณ

วิธีเลือกแฟนที่ดีในอนาคตทำง่ายๆ ดูการกระทำที่เค้าทำกับพ่อแม่

เฉลยแล้ว!! เผยที่มาของภาพถ่ายสยอง ตำรวจ "หัวขาด" ขณะยืนดูศพในที่เกิดเหตุ ทำเอาขน

ห้ามทิ้งเด็ดขาด ! คุณรู้หรือไม่ สีขาว ของเปลือกแตงโม นั้น มีประโยชน์มาก

แฟนแอบส่งภาพลับให้กับคนอื่น ผมควรจะทำยังไงดีครับ

วิธีทำผมเกลียวมงกุฎดอก ได้ลุคเจ้าหญิง

5 Steps! เพิ่มความงาม จาก 'ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม' แห่งเกาหลี!

การแต่งงานไม่ใช่จุดสูงสุดของชีวิตคู่

ราศีใด จะโดนทิ้งแบบไม่ทันตั้งตัว ?

ผมหน้าม้า แบบสาวเกาหลีสุดฮิต สวยได้ไม่แพ้สาวเกาหลี

อยากรุ่งโรจน์อย่าทำ! 5 ตำแหน่งห้ามวางสิ่งศักดิ์สิทธิ์?ทำแล้วชีวิตอาจไม่เจริญ ขัด

พลังของสี ฮวงจุ้ยแห่งความสำเร็จ

5 สัญญาณส่อแวว คู่รักที่จะต้องเลิกกัน

สุดยอด !! วิธีแก้อาการคันจากยุงกัด ง่ายๆ ในแบบที่หลายคนคาดไม่ถึง

ใครมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ให้กิน 10 ผลไม้ นี้รับรองถ่ายคล่อง ไม่ต้องนั่งส้วมนานๆ

"ซินแสเป็นหนึ่ง" เผยดวงเมืองครึ่งปีหลังและ 6 นักษัตรที่มีดวงเศรษฐี!

6 วิธี จีบสาวอย่างไรให้ได้รักแท้

ปากแซ่บเวอร์!! 5 สาว แต่งหน้าเปรี้ยวจี๊ด ฉีกกฎการแต่งหน้าเมคอัพลุคแบบเดิมๆ

รู้นะว่า"รัก" แต่ต้องไม่ละเลย"เซ็กซ์"

มาเปลี่ยนโมเม้าท์ "อาย" เป็นอารมณ์สยิวจะเสียวกว่า กับเรื่องน่าอาย แต่อย่าได้อายเ

10 วิธีทำผมสวยหลากสไตล์ง่ายๆ ด้วยกิ๊บดำ!

10 พฤติกรรมช่วยให้ "สมอง" ของวัยรุ่นเจริญเติบโตได้ดี

เหตุใดเพชรจึงกลายเป็นสัญลักษณ์แห่งความรัก

หน้าใสไร้สิว เคล็ดลับง่ายๆ ที่เห็นผลได้ภายใน 2 ชั่วโมง

โบกมือลาสีผิวไม่สม่ำเสมอ! ด้วยของ 5 อย่างจากธรรมชาติ!!

เวรกรรมตามสนองมันเห็นกันชาตินี้ละคะ พวกชอบแย่งสามีคนอื่นระวัง!!!

5 ประโยค อ่อยหนุ่ม แบบเนียนๆ อย่างมีชั้นเชิง!!

5 วิธีทาลิคขวิดลิปสติกให้ดูโปรเหมือนเมคอัพอาร์ทติสมาเอง

9 ข้อห้าม! ฮวงจุ้ยเงินรั่วไหล โดยอาจารย์เม ซินแสฮวงจุ้ยพันล้าน?บ้านใครเข้าข่ายข้

ราศีใด!! ช่วงนี้มีเกณฑ์ "รับทรัพย์ก้อนใหญ่" การเงินจะไหลมาเทมา... ในเดือนพฤษภาคม

เสียเวลาเปล่า!! 5 สัญญาณเตือนสาวๆว่า "เลิกเสวนากับผู้ชายคนนี้เถอะ"! ก่อนที่จะสาย

อย่ารู้ช้าไป!? พังผืดใต้ลิ้นยึดติด ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

เช็คดวงรายวัน 19 สิงหาคม 2559

เช็คดวงรายวัน 23 พฤศจิกายน 2559

ทดลองทายนิสัยจากคำพูดแก้ตัว

วิธีถอนคำอธิษฐานทุกภพชาติ เพื่อให้สมหวังในความรัก

เจ้าหญิง Kate Middleton แฟชั่นไอคอนของสาวๆ แห่งปี 2016

เบื่อพูดคำว่ารักไหม? ลอง 8 วิธีบอกรัก ที่ไม่ต้องเอ่ยคำว่า 'รัก' สักคำแต่ยังซึ้ง




#ดูดวงคู่สามีภรรยา #สูตรแตงโมลดน้ำหนัก #วิธีเร่งผมยาว #จมูกลอก #ครีมอันตราย #ครีมทาฝ้า #เมนูลดน้ำหนัก #แชมพูขจัดรังแค #ตลาดน้ำน่าเที่ยว #ครีมกลางวัน #ว่านหางจระเข้รักษาสิว #ภูมิปัญญาท้องถิ่น #ข้าวผัดหมู #หาดไร่เลย์ #อารมณ์สองขั้ว #เรื่องแปลกประหลาด #ไกล #ตำรวจ #การเลี้ยงสุนัข #โหลดคลิป #ท้องอืดบ่อย #ศิลปะสมัยลพบุรี #ชมพูภูคา #นากทะเล #ชุดคลุมท้อง #ลำปาง #พราวภูฟ้า #ได้โปรด #ผลบอ #เหงื่อออกง่าย #การแต่งหน้าเจ้าสาว #อาหารที่แพงที่สุดในโลก #รูปวงกลม #ล็อตเตอรี่ #เกมผี #กบข. #มาร์คหน้า #จ.เชียงใหม่ #กระเป๋ากล้อง #ชุดออกกำลังกาย
ข่าววันนี้ ข่าวดารา ข่าวกีฬา อาชญากรรม ดูดวง ความรัก ผู้หญิง ท่องเที่ยว กระทู้เด็ด
www.siamok.com