ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

อโวคาโด


10 ผักและผลไม้ โครงการหลวง ที่ทานแล้วดูดี แถมสุขภาพแข็งแรง

์ในการช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้ ซึ่งนอกจากโครงการหลวงจะนำมาจำหน่ายเป็นใบชาแบบชงแล้ว ยังมีเมนูน่าสนใจอย่าง ยำยอดใบชา และข้าวผัดใบชา ให้ลองชิมกันด้วยค่ะ7.อโวคาโดเพิ่มไขมันดี และบำรุงผิวให้อ่อนเยาว์เป็นแหล่งของกรดไขมันชนิดดี (HDL) ซึ่งช่วยลดไขมันเลวในหลอดเลือดได้ จึงช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในเส้นเลือด และลดคว


สุดยอดกลยุทธ์แก้ "ผมเสีย" ให้เป็น "ผมสวย" เพียงคืนเดียว ด้วย 5 สิ่งนี้! ต้องลอง

บนผม พร้อมทั้งนวดศีรษะเล็กน้อยทิ้งไว้ประมาณห้านาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น การใช้เบียร์ในการหมักผมเสีย จะช่วยคืนความนุ่มสลวยเงางามให้กับเส้นผมอีกครั้ง"อโวคาโด"การหมักผมเสีย ด้วย


5 สูตรสมูทตี้สีเขียว ช่วยให้หุ่นเพรียว แถมอยู่ท้อง!

้นส่วนผสม- นมจืดไม่ปรุงแต่ง 1 ? ถ้วย- ผักใบเขียว 1 ถ้วย- กล้วย ? ลูก- เมล็ดทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ- เบอร์รี่ ? ถ้วย- ซินนาม่อน ? ช้อนชาสูตรที่ 3 ผักเคล + อโวคาโด + กล้วย + ส้ม ใครที่ชอบทาน


พิสูจน์แล้ว! แค่ใช้สิ่งนี้...ปัญหาจุดด่างดำและผิวหมองคล้ำจะค่อยๆหายไป

้ำ1. พยายามอยู่ห่างดวงอาทิตย์ในช่วงเวลา 11:00-15:00 น.เพราะช่วงเวลานี้ความร้อนจากดวงอาทิตย์จะรุนแรงมากที่สุด หลังจากนี้ให้คุณหันมาสนใจประโยชน์ของเมล็ดอโวคาโด2. อย่าใช้เครื่องสำอางหรือน้ำหอมเพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด3. ถ้าถึงช่วงฤดูร้อนเวลาไปชายหาดให้ใช้ครีมกันแดดทุกครั้ง เพื่อป้องกันผิวที่ถูกกระทบจาก


10 สูตรเพิ่มความสวย ด้วยว่านหางจระเข้ (Aloe vera)

ยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับสาวที่มีผิวแพ้ง่ายแล้ว!2. ทำมาส์กฟื้นฟูผิวหน้า ไม่ว่าสาวไหนก็มีใบหน้าสวยใสได้ค่ะ เพียงแค่มีส่วนผสม 3 อย่างนี้ ว่านห่างจระเข้ อโวคาโด และข้าวโอ๊ต แค่นำส่วนผสมทั้งอย่างนี้มาผสมให้เข้ากัน สาวๆ ก็จะได้ครีมมาส์กหน้า พร้อมสวยภายใน 5 นาทีแล้ว!3. ทำอโลเวราคลีนเซอร์ ทำความสะอาดใบหน้าให้หมด


11 อาหารอร่อย ที่กินบ่อยๆ แล้วคลายเครียด

อุดมไปด้วยไฟเบอร์ โปรตีน และแมกนีเซียม แถมด้วยวิตามินซีจากมะนาว โรยเกลืออีกนิดก็อร่อยล้ำ แถมยังคลายเครียด ทำให้อารมณ์ดีอีกด้วย5. ขนมปังโฮลเกรนปิ้งกับอโวคาโด ธัญพืชเต็มเมล็ดหรือโฮลเกรนมีวิตามินบีมากมาย ในขณะที่


หน้าเด็กแบบโกงอายุ! อัพเวล 9 ขั้นตอนบิวตี้รูทีน ผิวใสเด้งดึ๋ง ต้องลอง!

ง่ายและประหยัดเข้าว่า ก็หั่นแตงกวาหรือมะเขือเทศที่แช่เย็นๆ มาโป๊ะบนเปลือกตา 5 นาที จบปิ้งเลยจ๊ะ! รอยคล้ำใต้ตาลดลง ดวงตาใสวิ้งใช้แตงกวา มะเขือเทศ หรือ อโวคาโด โปะผิวรอบดวงตาก็ได้ 8. นวดหน้า กระตุ้นการไหลเวียน หลังจากบำรุงกันเต็มสูบทุกขนานแล้ว ขั้นตอนสุดท้ายคือ การนวดหน้า บางคนอาจจะคิดว่านวดหน้านี่จะช่วย


ผิวดีน่ากัด! 5 เทรนด์ใหม่การดูแลตัวเองสไตล์สาวรักธรรมชาติ!

เสร็จจะรู้สึกสะอาดแล้วหน้านุ่มมากๆด้วย อยากกัดหน้าตัวเองเลยอ่ะ? ตัวสุดท้ายคือVitamin E & Avocado Body Lotion เป็นครีมโลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของอโวคาโดที่อุดมไปด้วยวิตามิน อี เนื้อโลชั่นซึมสู่ผิวได้เร็ว บำรุงผิวให้ชุ่มชื่นไม่แห้งกร้าน ผิวนุ่มขึ้นมาทันทีที่ทา เหมาะกับทุกสภาพผิวและอากาศบ้านเรา แถมกลิ่น


กินแล้วผอม! มาทำอาหารคลีน "สลัดทูน่า" กันเถอะ

ไปลองทำกันเลยดีกว่า!ส่วนผสมnatashaskitchen.comทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ 4 กระป๋องหัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 1/3 ถ้วยแอบเปิลหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ผลอโวคาโดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ผลมายองเนส 1 ถ้วยน้ำมะนาว 1/2 ช้อนชาวอลนัทผสมอัลมอนด์หั่นละเอียด พร้อมขนมปังปิ้งหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/2 ถ้วยพริกไทยดำปลา


5 สบู่สมุนไพรตัวเด็ด เพื่อผิวขาว เนียนนุ่ม หาง่าย ราคาสบายกระเป๋า ! ใน 7/11

!!ที่มาhttp://pantip.com/topic/34084738Credit : Category : Body Washที่มาhttp://www.vanilla.in.th/ranking/latest/category/68/10ดอกบัวคู่ ( อโลเวร่าและอโวคาโด ) ราคา 25 บาท 80 กรัมwww.twinlotus.comเป็นสบู่ที่มีส่วนผสมของ " ว่านหางจระเข้ " ( อโลเวร่า ) เป็นสมุนไพรที่ให้ความชุ่มชื้น และสมานรอยแผลต่างๆ ได้อย่


แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!

มอร์ แล้วยังอุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน เกลือแร่ ไขมันต่ำ ทำเมนูได้หลากหลาย หากเป็นปลาทะเลก็จะมีไอโอดีน ป้องกันโรคคอพอกได้ เหมาะสำหรับชาวไดเอทด้วยนะ5. อโวคาโดคนที่ใช้งานสมองหนักๆ


แนะนำ 7 อาหาร ?ดีต่อสุขภาพและสมอง? กินแล้วรับรองสวยแถมฉลาด!!

มอร์ แล้วยังอุดมไปด้วยสารอาหาร วิตามิน เกลือแร่ ไขมันต่ำ ทำเมนูได้หลากหลาย หากเป็นปลาทะเลก็จะมีไอโอดีน ป้องกันโรคคอพอกได้ เหมาะสำหรับชาวไดเอทด้วยนะ5. อโวคาโดคนที่ใช้งานสมองหนักๆ


5 อาหาร แก้อาการสาววัยทอง

แนะนำเรื่องสารอาหารที่ควรกินมาฝากค่ะ วิตามินอี มีมากในน้ำมันตับปลา น้ำมันจากพืชและผลไม้ที่ผ่านกระบวนการสกัดเย็น อย่างน้ำมันเมล็ดชา น้ำมันมะกอก น้ำมันอโวคาโด้ เป็นต้น ไบโอฟลาโวนอยด์ อย่างที่บอกไปแล้วข้างต้นว่า มีมากในทั้งผักใบเขียวและผลไม้รสเปรี้ยว 4. กลุ่มอาหารแก้อาการช่องคลอดแห้งอาการช่อง คลอดแห้งเกิด


กฎเหล็ก 5 ข้อ พิชิตหน้าท้องสุดเซ็กซี่ ไม่เชื่อลองทำดู...

ยลดน้ำหนักได้พอ ๆ กับอาหารไขมันต่ำ เพราะ ?ไขมันทำให้อิ่มเร็ว? อลัน อรากอน (Alan Aragon) นักโภชนาการบอกควรกินอาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัว เช่น มะกอก ถั่ว อโวคาโด หรือแม้แต่อาหารที่มีไขมันอิ่มตัว อย่างนม ชีส และเนย ก็โอ.เค. ถ้าไม่โหมกินมากเกินขนาดบอกลาอาการบวมไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักได้กี่กิโลกรัม หรือได้กล้ามเนื้อ


'5 สูตรดีท็อกซ์จากธรรมชาติ' ง่ายๆ ที่บ้าน หน้าเนียนเรียบตึง ใสปิ๊งปลอดภัย

ตลอด วันนี้เราจึงมี 5 สูตรมาส์กโบท็อกซ์ด้วยตัวเอง จากเครื่องมือและวัตถุดิบง่ายๆ ภายในบ้านมาให้สาวๆ ได้ทดลองเอาไปใช้กันจ้า1. มาส์กเพิ่มความชุ่มชื้นด้วยอโวคาโดimg1.imeaw.comเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ผิวก็เริ่มเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา เราจึงควรหาสิ่งที่มีประโยชน์มาเพื่อดูแลผิวพรรณโดยเฉพาะ อย่างเช่น


บอกลาปัญหาผมร่วง ด้วย 10 สูตรหมักผมจากธรรมชาติ.. ทำได้ง่ายทำได้จริง!!

ยเกิร์ต น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และน้ำผึ้ง 1ช้อนโต๊ะผสมให้เข้ากันแล้วหมักไว้ให้ทั่ว ตั้งแต่โคนจรดปลายผมหมักไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น 6. อโวคาโด หมักผมด้วย


3 เมนูสลัดอะโวคาโดเพื่อสุขภาพ

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยป่น สำหรับชามใหญ่จัดผักกาดและแผ่นเตอร์ตียาเตรียมไว้แล้วใส่ส่วนผสมถั่วและชีล อาจตามด้วยซัลซ่ามะเขือเทศตามความชอบได้เลยค่ะสลัดอโวคาโดมะเขือเทศหอมแดงส่วนผสมที่ต้องเตรียมค่ะ- มะเขือเทศลูกใหญ่ ฝ่านเป็นชิ้นบางๆ- อะโวคาโดหั่นขวางชิ้นใหญ่- หอมแดง ฝ่านบางๆ- มะเขือเทศเชอร์รี่หั่นครึ่งโรยด้ว


แค่ 'กินให้เป็น'... ก็ได้ประโยชน์จากผักผลไม้เต็มๆ... สาวรักสุขภาพต้องอ่าน!!

ัทดีต่อสมองขิงดีกับกระเพาะอาหารผลไม้จำพวกส้มมะนาวดีกับทรวงอก (เพศหญิง)มะเดื่อดีต่ออัณฑะ (เพศชาย)มันหวานดีกับตับอ่อนขึ้นฉ่ายดีต่อกระดูกเห็ดช่วยในการฟังอโวคาโดดีต่อเด็กในครรภ์ต่อไปเป็นสัดส่วนของสารอาหารในผลไม้ที่ร่างกายเราต้องการใน 1 วันค่ะกล้วยขนาดกลาง 1 ผลให้แคลเซียม 1%, แมกนีเซียม 8%, โพแทสเซียม 12%กีวี่


สาวๆ คนไหนอยากลดน้ำหนัก แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน มาดู 3 ข้อง่ายๆ ในการลดน้ำหนักแต่ได้ผลจริง

อร่างกาย อย่างช่วยในเรื่องของผิวพรรณและเส้นผม รวมทั้งยังช่วยให้ขนาดหน้าอกของสาวๆ ที่ชอบออกกำลังกายไม่ลดฮวบทีเดียว แหล่งไขมันที่ดีได้แก่ ปลาแซลมอน ไข่ อโวคาโด ถั่วและน้ำมันมะกอก ส่วนไขมันที่ควรเลี่ยงก็คือไขมันจากสัตว์ รวมถึงส่วนหนังของเนื้อต่างๆด้วยค่ะ สรุปเรื่องอาหารคนที่ควบคุมอาหารและไม่ได้ออกกำลังบ่อย


6 อาหาร ต้านอาการก่อนมีประจำเดือน

ีกว่าแบบแท่งใหญ่เพราะอาจเผลอทานหมดไม่รู้ตัวไขมันไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะประกอบไปด้วยโอเมก้า 3 ไขมันดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะได้จากน้ำมันมะกอก อโวคาโด้ ถั่วและปลาแซลม่อน ซึ่งช่วยต่อสู้กับอาการต่างๆ นานาก่อนมีประจำเดือนได้ อาหารในกลุ่มนี้ยังช่วยลดอาการปวดท้องได้อีกด้วยอัลมอนด์อัลมอนด์มีวิตามินอีสูง ช


แค่ ?กินให้เป็น?? ก็ได้ประโยชน์จากผักผลไม้เต็มๆ? สาวรักสุขภาพต้องอ่าน!!

ัทดีต่อสมองขิงดีกับกระเพาะอาหารผลไม้จำพวกส้มมะนาวดีกับทรวงอก (เพศหญิง)มะเดื่อดีต่ออัณฑะ (เพศชาย)มันหวานดีกับตับอ่อนขึ้นฉ่ายดีต่อกระดูกเห็ดช่วยในการฟังอโวคาโดดีต่อเด็กในครรภ์ต่อไปเป็นสัดส่วนของสารอาหารในผลไม้ที่ร่างกายเราต้องการใน 1 วันค่ะกล้วยขนาดกลาง 1 ผลให้แคลเซียม 1%, แมกนีเซียม 8%, โพแทสเซียม 12%กีวี่


10 อาหารยิ่งทานยิ่งสวยแบบสาวญี่ปุ่น

บการลดน้ำหนักอย่างยิ่งเมื่อรับประทานจะรู้สึกอิ่มท้องมากยิ่งขึ้น สาวๆ ญี่ปุ่นจึงนิยมรับประทานก่อนมื้ออาหารหลักจะช่วยให้รับประทานอาหารหลักได้น้อยลงค่ะ4.อโวคาโด


'BLT Onigirazu' เมนูข้าวปั้นน่าหม่ำ อิ่มง่ายๆ แถมมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกต่างหาก

งมือทำกันเถอะ!!www.tokyourbankitchen.comส่วนผสม1. ข้าวญี่ปุ่นหุงสุก 1/2 ถ้วย2. เบคอนทอดกรอบๆ หั่นเป็นชิ้นขนาด 10 ซม. 2 ชิ้น3. ไข่ต้มยางมะตูม 1 ฟอง4. อโวคาโดหั่นเป็นชิ้น 1 ผล5. มายองเนสสูตรญี่ปุ่น6. สาหร่ายโนริ 1 แผ่นwww.tokyourbankitchen.comขั้นตอนการทำ1. ปูผ้าลงบนโต๊ะและปูแผ่นพลาสติกทับwww.tokyourbanki


10 วิธี หุ่นเพรียวสวยได้ แบบไม่ต้องอด!

นแต่ว่า ไขมันเป็นตัวชะลออัตราการย่อยอาหาร ขอค้านว่าไขมันทุกชนิดไม่ได้มีคุณสมบัติเหมือนกันหมด คุณอาจคิดว่าไขมันเยิ้มๆ จากเนื้อสัตว์มีประโยชน์กว่าอโวคาโด มันตรงกันข้ามเลย ขอบอก ทั้งนี้การศึกษาใน The American Journal of Clinical Nutrition เผยว่า ไขมันไม่อิ่มตัวในถั่วและน้ำมันพืชดีกว่าไขมันอิ่มตัว


Cleansing Oil VS. Cleansing Milk ล้างหน้าแล้วผิวยังนุ่ม+ชุ่มชื้นจนน่าหยิก

ying Cleansing Oil, 1,400 บาทเนื้อออยล์จะเบาๆ แต่เข้มข้นตรงส่วนผสมอย่างPhyto Complex 8 และนมผึ้ง ที่ช่วยลดการอักเสบของผิวฟื้นฟูผิวให้ค่อยๆ แข็งแรงกับอโวคาโด้ ออยล์ที่อัพผิวให้ชุ่มชื้นขึ้น ระหว่างนวดๆ ที่ผิวตัวออยล์จะทำให้ผิวอุ่นๆขึ้นมาด้วยเป็นการเปิดรูขุมขนให้สิ่งสกปรก กับเมคอัพหลุดออกง่ายๆ หลังล้างหน้า


เป็นไข้ ภูมิแพ้ ปวดหัว ? ไม่ต้องไปหาหมอ เพียงแค่รักษาตังเองด้วยสิ่งต่อไปนี้?.ขอบอกดีมากๆ เลย

เขียววันละ ๑-๒ ผล หรือน้ำแอปเปิ้ลเขียวปั่นทั้งกาก จะเป็นการล้างพิษในตัวด้วย๒๐.เจ็บอก โรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ กินปลาทะเล น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน ผลอโวคาโดเพราะเหล่านี้มีไขมันดีไปช่วยขับตะกรันน้ำมันเก่าออก ถ้าชอบดื่มชาให้หาชาเขียวสดมาชงดื่มเองวันละถ้วย๒๑.ความดันสูง ต้องตัดบุหรี่และอาหารเค็ม ลองหาข้าวโอ๊ต


ความฟิตปึ๋งดึ๋งดั๋งเป็นสิ่งที่ผู้ชายทุกคนเลือกได้ ! กับ 10 วิธี เพิ่มฮอร์โมนเพศชายอย่างง่ายๆ!

สร้างฮอร์โมน9. รับประทานไขมันดี (ไขมันไม่อิ่มตัว) พบมากในน้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันมะพร้าว น้ำมันดอกทานตะวัน และโอเมก้า 3, 6, 9 พบในปลา ถั่ว อโวคาโด สารเหล่านี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของฮอร์โมนเพศชาย10. ทำกิจกรรมที่ทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้น รู้สึกท้าทาย และมีความสุข เช่น การดูกีฬา การปีนเขา กีฬาประเภท


ความลับที่ถูกเปิดเผย ฟื้นฟูหน่วยความจำได้ถึง 80% ด้วยสมุนไพรและอาหาร 15 ชนิด

จำเป็นสำหรับไปหล่อเลี้ยงหลอดเลือดสมองของคุณ7.ช็อคโกแลตช็อคโกแลตอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มระดับหน่วยความจำได้อย่างน่ามหัศจรรย์8.อโวคาโดผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์มากสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองได้อย่างยอดเยี่ยม9.ธัญพืชเต็มเมล็ดมันอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และไฟเบอร์รวมถึงคา


10 อาหาร "ดีท็อกซ์" ร่างกาย ขับของเสีย-ทานง่ายถ่ายคล่อง

ี่อยากควบคุมน้ำหนัก ทานได้เลย10. น้ำมันโอเมก้า 3 นอกจากหาทานได้จากแหล่งอาหารธรรมชาติอย่างปลาทะเลน้ำลึก แล้ว ยังหาได้จากธัญพืชต่างๆ อย่างเมล็ดแฟล็ก อโวคาโด และมะกอกอีกด้วย ช่วยดีท็อกซ์ แล้วยังบำรุงสมองได้ดีด้วยนะ หาทานอาหารชนิดไหนได้ง่าย ก็เลือกทานอย่างนั้นนะคะ แต่ลองสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันบ้างก็จะ


10 คำถามนี้เปลี่ยนชีวิตให้เฮลธ์ตี้ได้ตลอดกาล

กๆ แล้วมากินผักใบเขียว ผลไม้มีไฟเบอร์แทนมีผลกว่าเยอะมาก ถ้าจะเลือกกินโปรตีนก็ให้เป็นเนื้อไม่ติดมันในปริมาณไม่เยอะมาก ถ้าจะกินไขมันดีๆ กินเป็นพวกอโวคาโด ถั่วนิดหน่อย เราก็ได้รับแล้วแหละ ถ้าอยากเพิ่มการเผาผลาญ กินพวกของเผ็ดๆ ที่เราถนัดไม่ว่าจะพริกหรือขิง เริ่ดมาก4. ถ้าเราเชี่ยวการออกกำลังอย่างใดอย่


อย่ารอให้ฟู! 3 สูตรหมักผม บำรุงผมสวย สุขภาพดี ภายใน 20 นาที

ีมหมักผมที่เตรียมไว้ แช่ตัวในอ่างน้ำอุ่น จุดเทียนหอม แล้วหลับตาผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าทั้งหมดทั้งมวล เชื่อสิ คุณสมควรได้รับสิ่งดีๆ เหล่านี้1. มาส์ก อโวคาโด้ เพิ่มความชุ่มชื่นให้เส้นผมผลไม้นอกชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่เพียงในเมนูอาหาร แต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมในการหมักผมเช่นกัน เพียงคุณทำตามสูตรนี้? ผล


อย่าปล่อยให้ขาหนีบดำ!! 5 เทคนิคบอกลาขาหนีบดำคล้ำ ทำง่าย ขาวได้แน่นอน

ละอับชื้น จะช่วยได้มากกว่าโลชั่นหรือครีมทั่วไป5. บำรุงด้วยน้ำมันสกัดจากธรรมชาติเช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะรุม น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว น้ำมันงา น้ำมันอโวคาโด เป็นต้น ทั้งหมดนี้มีคุณสมบัติช่วยลดเลือนรอยด่างดำของสีผิว ทาทุกวันจะค่อยๆขาวขึ้นลองไปหามาประงบประหงมบริเวณขาหนีบดูค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องทำต่อเนื่


6 สัญญาณเตือน 'ผิวแห้ง' เกินไปแล้ว ซึ่งคุณสาวๆอาจไม่เคยสังเกตมาก่อน!!

ควรเลือกเป็น มอยเจอร์ไรเซอร์ เพราะมีคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้นสูง และที่สำคัญ ควรใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของ น้ำมันสกัดธรรมชาติ เช่น น้ำมันอโวคาโด ที่มีคุณสมบัติช่วยเก็บล็อคความชุ่มชื้นเอาไว้ได้ในชั้นผิว ทำให้ยังสามารถเก็บรักษาความชุ่มชื้นและสารบำรุงต่างๆเอาไว้ได้ตลอดวัน เพราะบอดีโลชั่นทั่


ผิวแห้งแตกเป็นระแหงต้องดู!! 12 เคล็ดลับเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายแบบไม่น่าเชื่อ!!

ป รวมไปถึงกระตุ้นการทำงานของคอลลาเจน ลองแช่น้ำนมแทนน้ำเปล่าดูสำหรับหน้าหนาวนี้นะคะ6. เพิ่มความเงางามให้ผมด้วยผลไม้สุดอร่อยผสมน้ำมันมะกอกกับกล้วยสุกและอโวคาโด บดให้เข้ากันแล้วหมักลงบนผมที่เพิ่งสระสัก 30 นาที สารอาหารจากกล้วยและ


ขมิ้นเขาดีจริง!! 3 สูตรมากส์หน้าด้วย ?ขมิ้น? อยากหน้าฉ่ำน้ำต้องลอง!!

ผงขมิ้น 1/4 ช้อนชา2. น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันแล้วทาลงบนผิวหน้าทิ้งเอาไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น2.ขมิ้นอโวคาโด้โยเกิร์ตสรรพคุณ


10 อาหารลดความอ้วนยอดนิยมประจำปี 2016

ิสระก็มากกว่า รวมทั้งยังมีผลดีต่อสุขภาพ ช่วยป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคพาคินสัน ช่วยชะลอความชรา และยังช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้ด้วย อโวคาโด


พิซซ่าไข่ชีสกับอโวคาโด อร่อยง่ายแถมผิวสวย

่อดอาหารเช้าอีกด้วยค่ะ Women Society เลยเอาสูตรอาหารเช้าที่ทำง่ายแถมช่วยให้ผิวสวยมาฝากกัน จะง่ายแค่ไหนมาทำตามกันเลยค่าส่วนผสมพิซซ่าขนมปังปิ้งไข่ชีสกับอโวคาโด1. ขนมปังแผ่นหนา2.


7 สูตรสมูทตี้ลดอ้วน จะมื้อไหนๆ ก็กินได้ ไม่ต้องกลัวพุงยื่น!

ดับร้อนได้ไม่แพ้กัน ที่สำคัญ กินเยอะแค่ไหน ก็ไม่มีอ้วนแน่นอน โดยส่วนผสมสำหรับแก้วนี้ ก็มีแตงโม 1-2 ถ้วย, ผลมะเดื่อ ? ถ้วย, น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ, อโวคาโด ? ลูก และผักโขม 1-2 ถ้วย7. Tropical Smoothie สำหรับปาร์ตี้ไร้แอลกอฮอล์ สาวไหนที่ชอบปาร์ตี้ แต่ไม่อยากหุ่นอ้วนเผละหลังปาร์ตี้จบ หันมาใช้สมูทตี้นี้เป็


รีบหามาทานด่วนเลย! อาหารที่ผู้หญิงทุกคนควรกิน เพื่อบำรุงมดลูก

นช่วงที่สาวๆต้องระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ เพื่อให้มดลูกมีสุขภาพที่ดี โดยแนะนำให้กินอาหารที่ช่วยขับสารพิษและทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกตินี้สำคัญมาก!อโวคาโดผลมีขนาดค่อนข้างใหญ่ เนื้อเป็นสีเหลืองเขียว ลักษณะเป็นครีม อุดมด้วยสารอาหารมากมายทั้งวิตามินC,E,D และกรดไขมันโอเมกา3 ซึ่งช่วยในเรื่องผิวพรรณ บำรุงเล็บ


สูตรหน้าใสไร้สิว ด้วย 10 ข้องดีในครัว

ดก็คือ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสด้วยค่ะครบ 10 อย่างแล้ว >_< แบบนี้ ครั้งต่อไป สาวๆ ก็สามารถสนุกได้โดยผสมแต่ละอย่าง โดยไม่ซ้ำกันได้ค่ะ อาจจะผสมน้ำผึ้ง อโวคาโด หรืออื่นๆก็ได้ด้วยนะคะ ลองทำดูค่ะ สาวๆ จะได้มีผิวสวย แบบปลอดสารพิษด้วยน้า ^0^


อยากแบ่งปัน ?เมนูสุขภาพ? หลากหลายครบรสสำหรับคนลดน้ำหนัก!!

n Ballsหน่อไม้ฝรั่งทอดผัดเส้นซูกินีเฮลท์ตี้ซูชิฟักทองยัดไส้ Maple-Glazedข้าวผัดอิตาเลียน (Creamy Spinach and Mushroom Risotto)กะหล่ำดอกอบกับพาเมซานชีสอโวคาโดโทสต์แครอทคั่วผักชีไข่+แซนด์วิชหน่อไม้ฝรั่งขนมปังพิต้าไส้ไก่ทอดมันหวานกราโนล่าฟักทองขนมปัง Zucchini โฮมเมดพาเฟ่ต์สตรอเบอร์รี่ย่างZucchini Pizzaกรีกโยเ


หามาทานด่วน! อาหารที่ผู้หญิงทุกคนควรกิน เพื่อบำรุงมดลูกให้แข็งแรง

นช่วงที่สาวๆต้องระวังเรื่องอาหารการกินเป็นพิเศษ เพื่อให้มดลูกมีสุขภาพที่ดี โดยแนะนำให้กินอาหารที่ช่วยขับสารพิษและทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกตินี้สำคัญมาก!อโวคาโดผลมีขนาดค่อนข้างใหญ่ เนื้อเป็นสีเหลืองเขียว ลักษณะเป็นครีม อุดมด้วยสารอาหารมากมายทั้งวิตามินC,E,D และกรดไขมันโอเมกา3 ซึ่งช่วยในเรื่องผิวพรรณ บำรุงเล็บ


13 วิธี ย้อนวัยสาวๆ ให้ดูเบบี้เฟสได้ แบบไม่ต้องเพิ่งศัลยกรรม

ว่าผิวกระชับขึ้นอีกด้วยนะ 5. ทานไขมันบางประเภทบ้าง หลายคนอาจคิดว่าการกินไขมันไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก แต่การกินไขมันที่มีประโยชน์ เช่น ไขมันในปลา ถั่วอโวคาโด หรือน้ำมันมะกอก ก็จะช่วยทำให้ผิวมีน้ำมีนวลเหมือนกลับมาเป็นวัยรุ่นอีกครั้ง 6. ขับถ่ายเป็นประจำ การขับถ่ายเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายของเราไม่ต้องดูดซ


มาเตรียมผิวสวยหน้าใสแบบธรรมชาติกันเถอะ!! DIY เจลล้างหน้าน้ำผึ้ง หน้าใสไม่ต้องกลัวแพ้

r.superco.netน้ำดื่มต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะdiscover.superco.netน้ำบำรุงผิว 2 ช้อนโต๊ะ ( อาจเป็นน้ำมันมะกอก, อัลมอนด์ออยล์ ,โจโจบาร์ออยล์, อาร์แกนออยล์ หรืออโวคาโดออยล์ เลือกใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง )discover.superco.netขวดใส่เจลล้างหน้าขั้นตอนการทำเทน้ำต้มสุกลงในขวดบรรจุเจลล้างหน้า แล้วเติมสบู่เหลวจากน้ำมะกอก น้ำผ


ปากแตก ผื่นแดงขึ้นที่หน้าและผมร่วง นั่นอาจเป็นเพราะ..คุณกำลังขาดวิตามินต่อไปนี้...!!

ริกหยวกแดง บร็อกโคลี ดอกกะหล่ำ และผักเคว2. ผื่นแดงขึ้นที่หน้าและผมร่วง เกิดขึ้นจากการขาดวิตามินบี 17วิธีแก้ปัญหาให้ทานไข่สุกหลีกเลี่ยงไข่ดิบ เสริมด้วยอโวคาโด เห็ด แซลม่อน ถั่วเหลือง ราสเบอรี่ ดอกกะหล่ำปลี วอลนัท และกล้วย3. ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงขาวบนใบหน้า แขน ต้นขาและหลัง ผลจากการขาดกรดไขมัน วิตามินเอ และวิต


ขมิ้นเขาดีจริง!! 3 สูตรมากส์หน้าด้วย ?ขมิ้น? อยากหน้าฉ่ำน้ำต้องลอง!!

ผงขมิ้น 1/4 ช้อนชา2. น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะผสมส่วนผสมเข้าด้วยกันแล้วทาลงบนผิวหน้าทิ้งเอาไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น2.ขมิ้นอโวคาโด้โยเกิร์ตสรรพคุณ


รวมสูตรยาดี ที่หาได้ง่ายๆ ใกล้ตัว ดีต่อสุขภาพ

ะอาหาร และลำไส้เล็กหายขาดได้ 17. โรคท้องร่วง กินแอปเปิ้ลสดทั้งเปลือกช่วยให้อาการปั่นป่วน ในท้องเมื่อเชื้อโรคบิดเล่นงานทุเลาลง 18. เส้นเลือดตีบ กินผลอโวคาโด แก้ได้เพราะไขมันดี ? โมโรอันแซตเทอเรต ?ที่มีอยู่ในผลไม้ชนิดนี้ทำลายไขมันเลว ? คลอเลสเตอรอล ? ได้ 19. ความดันโลหิตสูง กินผลโอลีฟ และผักขึ้นฉ่ายพืชทั้


7 สี 7 ไอเดีย ทำโทสต์มือเช้า อาหารคลีนสีสันสดใส อร่อยได้ ไม่จำเจ!

ร่เพื่อนมนุษย์และสิ่งแวดล้อม ส่วนวันนี้เราเนิบ ๆ ได้เลย อีกแค่2วันก็สุดสัปดาห์ เราต้องมุ่งมั่นตั้งใจในการทำงานเต็มที่ ฮึ่ยยยยย เอาล่ะเราก็เติมพลังด้วยอโวคาโดเลย หนักดี แน่นดี เอาวะ


5 เมนู อาหารคลีน สุดชิค ที่ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน (Easy Clean Menu)

ีน ต่างๆ วันนี้ Konenok ขอนำเสนอ?5 เมนูอาหารคลีนสุดชิค?ที่ทำได้ง่ายอร่อย และมีคุณค่าครบถ้วน มีเมนูอะไรบ้างมาดูกันเลย 1. แซลม่อนสลัดใส่ใบร็อคเก็ตและอโวคาโด้หั่นแซลม่อนรมควันเป็นชิ้นบางๆ คลุกกับ


สุดยอดของดีในครัว ลดหน้ามัน!

ดก็คือ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสด้วยค่ะครบ 10 อย่างแล้ว >_< แบบนี้ ครั้งต่อไป สาวๆ ก็สามารถสนุกได้โดยผสมแต่ละอย่าง โดยไม่ซ้ำกันได้ค่ะ อาจจะผสมน้ำผึ้ง อโวคาโด หรืออื่นๆก็ได้ด้วยนะคะ ลองทำดูค่ะ สาวๆ จะได้มีผิวสวย แบบปลอดสารพิษด้วยน้า ^0^


หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>


Tag
#สีเล็บเท้า #สีผมน้ำตาลเข้ม #คู่กรรม #เปิดบัญชีคู่ #ร้านขายยาศิริราช #หวยปฏิทิน #ผมสีน้ำตาลหม่น #ชุดว่ายน้ำ #หวยไทยรัฐ #เสื้อคัลเลอร์ฟูล #รักไม่ได้ #วิธีการเขียนคิ้ว #ไปเที่ยวลาว #เอราวัณ #วิธีดับกลิ่นเท้า #พัดลมดูดอากาศ #การเร่งผมยาว #ผิวหนังอักเสบ #หางานไม่ได้ #สัมมนา #อาการสายตาสั้น #แบด #เมนูหมูสับ #รายการตีสิบ #ตาบวม #การจัดการโลจิสติกส์ #การเขียนอายไลเนอร์ #วาววา #พลังงาน #โก้โก้ #โรคฉี่หนู #โรคร้อนใน #เกาะพงัน #การหมั้น #ชิงนาง #หมาโกลเด้น #ฟองน้ำม้วนผม #กาแฟดอยช้าง #ดราก้อนบอล #เต้น , Thailand , Japan , Korea , Vietnam , Chinese , ข่าว , ดวง , ข้อคิดสอนใจ , ไลฟ์สไตล์ , สาระน่ารู้


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com