ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

อาหารที่มีคอลลาเจน


7 พฤติกรรม ที่อยากให้เปลี่ยน เพื่อล็อกผิวให้หน้าเด็กไปอีกนาน

วย่นชั้นดีเชียวล่ะ ทานอาหารที่ดีต่อผิว ผักผลไม้ ที่มีไลโคปีน อย่าง มะเขือเทศ บีทรูต ช่วยสร้างสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ช้าลงและอาหารที่มีคอลลาเจน เช่น ปลาทะเล เอ็นไก่ ก็ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น เพราะฉะนั้น กินเข้าไปค่ะ


อยากผิวขาว ...ทำไงดี?

ัดไปเลย SPF50 ถึงจะอยู่ในบ้าน ในออฟฟิศก็ควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย SPF15 นะคะ - กินส้มและฝรั่งเพิ่มให้ร่างกายรับวิตามินซี - หลีกเลี่ยงการออกแดดจัด - กินอาหารที่มีคอลลาเจน.. - ดื่มน้ำสะอาด - ออกกำลังกาย ขับเหงื่อ ขับสารพิษ ช่วยให้สุขภาพผิวดี ดูเปล่งปลั่ง - น้ำมะเขือเทศ กำลังเป็นที่อินเทรนด์ จะขาวขึ้นหรือไม่นั้น..สาวๆ ต้


สิ่งที่ควรรู้ ก่อนทางคอลลาเจน

าย จึงไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินแพงเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนเยอะๆ 4. ไม่ต้องเสียเงินแพงๆ เพราะในอาหารก็มีคอลลาเจน อาหารเพิ่มคอลลาเจนแหล่งอาหารที่มีคอลลาเจนมีทั้งในพืชผัก ผลไม้ และในสัตว์ ในพืช เช่น ผักคะน้า ผักโขม สาหร่ายทะเล เทาหรือเดา (สาหร่ายน้ำจืดชนิดหนึ่ง) ถั่วเหลือง เห็ดทุกชนิด หัวบุก ส้มโอ แอปเปิ้


หน้า1  


Tag
#ครีมอันตราย #แต่งตัวหน้าหนาว #อาหารเสริม #ดวงความรัก #2563 #ครีมทาส้นเท้าแตก #หวยฮานอย #รองพื้นรับปริญญา #พาลูกเที่ยวกรุงเทพ #ครีมกำจัดขน #ครีมกระชับรูขุมขน #กาแล็กซี่ #วบอล #ข้อเข่าเสื่อม #เขาชอบเรา #ท่องเที่ยวกาญจนบุรี #บ่วง #ร้านอาหารอร่อย #มุขกวน #กล่องเค้ก #ซื้อหวย #สรรพคุณของขิง #รถมืองสอง #แอพต่างๆ #ผมสีน้ำตาลอมเทา #ช็อกโกแลตซีส #หมีโคล่า #แบบร้านอาหาร #ปลาเผา #คำเมือง #ผู้หญิงมีอารมณ์ #ผลิตภัณฑ์รักษาสิว #ผิวขาวใส #แต่เราก็หากันจนเจอ #เจ็ดคด #ข่าวท่องเที่ยว #วันที่ไม่มีเธอ #ชุดเจ้าบ่าว #หอแต๋วแตก #ราคาทองคำ #ส่องเฟส , Thailand , Japan , Korea , Vietnam , Chinese , ข่าว , ดวง , ข้อคิดสอนใจ , ไลฟ์สไตล์ , สาระน่ารู้


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com