ผู้หญิง | แต่งหน้า | ทรงผม | ลดน้ำหนัก | ความรัก | อกหัก | บอกรัก | หาแฟน | ดวงความรัก | ดวงตามราศี | กระทู้เด็ด

พลัง


ดื่มน้ำมะพร้าว ช่วยขับสารพิษตกค้างในร่างกาย ให้ออกหมดภายใน 7 วัน

ยที่ทำให้เกิดโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ โรคหนองใน โรคเหงือก และไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัด โรคติดเชื้อต่างๆ และโรคไข้รากสาดใหญ่ได้อีกด้วย นอกจากจะเสริมสร้างพลังงานแล้วน้ำมะพร้าวยังช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ แถมยังดีต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคไตเนื่องจากมันมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะโดยธรรมชาติ ทั้งทางเดินปัสสา


น่าจะรู้มาตั้งนาน! โรคนิ่วทุกชนิดไม่ต้องผ่าตัด รักษาด้วยแตงกวากับสารส้ม

ที่ตกค้างในร่างกาย ในแตงกวามีสารฟีนอลที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง ลดความดัน เพิ่มความจำเส้นใยอาหารจากแตงกวาช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ให้พลังงานต่ำเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักนอกจากนั้นยังช่วยในการขับปัสสาวะ ป้องกันและแก้อาการท้องผูกช่วยลดอาการของโรคเกาต์ โรคไขข้อรูมาติซั่ม


ปีใหม่ ปรับตัวใหม่ เริ่มต้นกันใหม่ กับรักเดิมๆ เเต่จะทำให้ดีกว่าเดิม

ที่ดีไปด้วยกัน ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ไม่ว่าจะมีใครที่ดีกว่าคู่ของคุณ อย่าปล่อยมือจากกันเด็ดขาด จงให้เกียรติในความรักที่มีต่อกัน จงเชื่อมั่นว่าความรักมีพลังพอที่จะฉุดดึงชีวิตทั้งคู่ให้ดีไปด้วยกัน แม้เป้าหมายแต่ละสิ่งมันจะยาก แต่จงเชื่อว่ามันจะผ่านพ้นไปด้วยดีตราบใดที่ยังจับมือกันแน่นพอ 2. จงเป็นเหมือนเพื่อ


นักวิจัยค้นพบแอ่งยักษ์ใต้ทะเล ที่อาจนำไปสู่การไขปริศนาเรื่องลี้ลับ "สามเหลี่ยมเบอร์มิวดา"

f Norway ได้ออกมากล่าวเพิ่มเติมด้วยเช่นกันว่า ในแถบนี้มีแอ่งขนาดยักษ์อยู่หลายแห่ง ซึ่งก่อให้เกิดการระเบิดของก๊าซในปริมาณมาก อาจเรียกได้ว่าเป็นแหล่งขุมพลังก๊าซมีเทนตื้นใต้ทะเลที่ใหญ่ที่สุดในมหาสมุทรอาร์กติกเลยทีเดียว!!!และแน่นอนว่าด้วยก๊าซที่ระเบิดใต้ทะเลในระดับตื้นๆ อย่างรุนแรงนั้นทำให้อันตรายต่อการเดิน


ความไร้เหตุผล บ่อนทำลายชีวิตคู่

เป็นเรื่องจริงประเด็นที่แท้จริงจะค่อยๆ ระเบิดออกมาในท้ายที่สุด ในแบบที่เลวร้าย 6. คุณไม่เคยให้อภัย คุณเก็บกักตัวเองอยู่กับความเจ็บปวดและขมขื่น และพลังงานในแง่ลบก็อาจอัดแน่นอยู่ในทุกมุมของหัวใจ ถ้าคุณกลืนความขุ่นข้องหมองใจเอาไว้และปฏิเสธที่จะให้อภัย คุณก็จะทำลายชีวิตทั้งของตัวเองและสัมพันธภาพของคุณ ค


ไม่น่าเชื่อ!! แค่ใส่ "กระเทียม" ไว้ใต้หมอนทุกคืน ผลลัพท์ที่ได้ มันดีต่อสุขภาพขนาดนี้เลยหรอ?!

ิชีวนะและมันมีประสิทธิภาพแม้ในขณะที่พวกเขากำลังสร้างปิรามิด? สารประกอบที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในกระเทียมคือ สารอัลลิซิน (Allicin) กระเทียมบดช่วยเพิ่มพลังงาน แต่ถ้านำไปปรุงสุกมันจะลดประสิทธิภาพลง คุณควรบดและปล่อยทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วกินมัน คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชลงไปเล็กน้อยและผักชีฝรั่งเพื่อลดกลิ่นที่รุน


3 ความเชื่อที่ควรเลิกเชื่อได้แล้วถ้าคุณยังอยากเจอรักแท้

ฟังแล้วดูดีและคิดว่าคุณอยากได้ยิน อย่างไรก็ตามความรักต้องอาศัยการกระทำ ความทุ่มเทในการสร้างความสัมพันธ์ และรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ จงเชื่อในตัวเองและพลังในการดึงดูดผู้อื่นและสานสัมพันธ์กับคนที่คุณรู้สึกสนใจ3. ความเชื่อที่ว่าคุณต้องคาดหวังไว้สูงมากเพื่อตามหารักแท้ที่ดีพอผมไม่คิดว่าการเดทกับคนที่ปฏิบัติต


รีบหามากินด่วน!! เหตุผลดีๆ ที่ตอกย้ำว่า ทำไมเราถึงควรกินสับปะรดเป็นประจำ!

ไม่เพียงแค่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีคุณประโยชน์มากมายอย่างคาดไม่ถึง ต้องอ่าน 16 เหตุผลว่าทำไมต้องกินสับปะรด ทั้งที่หลายคนบอกว่ามันเป็นผลไม้บ้านนอก1.เพิ่มพลังงาน สับปะรด ช่วยเพิ่มระดับ


ขี้เกียจ ... แต่ก็ออกกำลังกายแบบชิวๆได้นะ

ำสมาธิจะช่วยให้จิตใจสงบขึ้น ช่วยกำจัดความตึงเครียด ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานเป็นปกติมากขึ้น เผลอ ๆ เมื่อมีสมาธิแล้วอาจกลายเป็นคนที่มีแรงบันดาลใจและมีพลังใจอยากท??ำนั่นโน่นนี่มากขึ้นก็เป็นได้นะ อย่าคิดว่าการออกกำลังกายต้องเป็นกิจกรรมที่หนัก เหนื่อย และเรียกเหงื่อเป็นปี๊บ ๆ เสมอไป เพราะแค่กิจกรรมเบา ๆ


9 วิธีจีบคนไม่รู้จัก ให้มาเป็นแฟน

่วมกัน หากคบกัน และดีขึ้นๆ ทำไมอีกฝ่ายถึงจะไม่อยากคบกับคุณล่ะ วิธีนี้ คุณทำให้ได้หลากหลาย ไม่จำเป็นต้องเลียนแบบก้อยก็ได้ สร้างชีวิตของตัวคุณให้สดใส มีพลัง ทำตัวลึกลับบ้าง ไม่ใช่เปิดเผยไปซะหมด สิ่งเหล่านี้จะดึงดูดให้มีคนเข้าหา หากไม่ใช่เขา ก็ยังมีอีกหลายคนที่อยากเข้าหาคุณค่ะ9.บริหารเสน่ห์ให้ยืนยาวมาถึงข้


7 อาหารว่าง ทานเพลินๆ ระหว่างวันได้ แบบไม่อ้วน!!

ี่ต่ำกว่าซื้อมาทาน แบบสมใจแล้ว4. กล้วยหอม ซอสเนยถั่วwww.chicministry.comสำหรับ เมนูนี้ มีคุณค่าทางอาหารสูงเชียวล่ะ แต่แคลอรี่ไม่ได้สูงตามนะจ๊ะ ให้พลังงานต่ำกว่าเมนูของหวานทั่วไปอีก ถ้าอยากหาอะไรหวานๆ มาทานเพิ่ม


ทำไม เวลากินข้าวตอนกำลังหิว จึงรู้สึกว่าอาหารมีรสอร่อยกว่าปกติ?

นอิ่มแปล้ เนื่องจากร่างกายมีวิธีตรวจจับความต้องการอาหาร โดยแยกแยะกลิ่น ก่อนจะเลือกปฏิเสธเมนูหนักๆ จำพวกแป้ง ไขมัน และสารอาหารที่ไม่จำเป็น เพื่อรักษาพลังงานในร่างกายให้สมดุล ทั้งยังช่วยยับยั้งไม่ให้เรากินอาหารมากเกินไป ต่างจากหนูน้อยจ้ำมํ่าเจ้าเนื้อที่กลิ่นอาหารหลังอิ่ม มีผลกระตุ้นทำให้อยากกินมาก


อย่าปล่อยให้เซ็กซ์กลายเป็นเรื่อง"น่าเบื่อ" มาสรรค์สร้างความสนุกสนานแปลกใหม่ให้ชีวิตคู่ของคุณกันดีกว่า!!

ง จัดไฟในห้องเอง เลือกเครื่องดื่ม เลือกไวน์เอง เพื่อให้คืนนี้เป็นคืนสุดพิเศษ เรียกได้ว่าเป็นการปูทางเสียก่อนนั่นเอง8.ใช้คำพูดเชิญชวนให้สยิวคำพูดนั้นมีพลังค่ะ ใช้


18 ทิปส์เสริมกล้ามให้ล่ำเพื่อคนกินมังสวิรัติที่อยากหุ่นดี

สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ อย่างแรกที่ผู้ชายกินมังสวิรัติควรทำก็คือ กินอาหารที่ให้ปริมาณแคลอรีมากพอต่อการสร้างกล้ามเนื้อในแต่ละวัน เพราะถ้าคุณได้รับพลังงานไม่มากพอแล้วละก็ ร่างกายจะหันไปใช้โปรตีนที่เพิ่งกินเข้าไปแทน ซึ่งอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อไม่เพิ่มขึ้นตามต้องการได้ กินผักและผลไม้เยอะ ๆ เนื่อ


ข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวหอมนิล และไรซ์เบอร์รี่..ข้าวแบบไหน ได้ประโยชน์อะไร

โดยจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ดข้าวที่มี ประโยชน์จะลดน้อยลงไป คงเหลือไว้แต่คาร์โบไฮเดรตที่ได้รับจากแป้งล้วนๆ คุณค่าทางโภชนาการต่อข้าวขาวดิบ 100 กรัม พลังงานทั้งหมด 365 กิโลแคลอรี, คาร์โบไฮเดรต 80 กรัม, น้ำตาล 0.12 กรัม, เส้นใย 1.3 กรัม, ไขมัน 0.66 กรัม โปรตีน 7.13 กรัมข้าวหอมมะลิ เป็นสายพันธุ์ข้าวที่ม


เผยหลักฐาน "เรื่องบนเตียง" ของยุคจีนโบราณ เรียกได้ว่าแซ่บถึงใจ ไม่แพ้ชาติใดในโลก!!

า มีความเชื่อว่า จิตวิญญาณนั้นมาจากการมีเพศสัมพันธ์ เปรียบผู้หญิง คือ "หยิน" และเปรียบ ผู้ชาย คือ "หยาง" หากหยินและหยางมารวมก็จะกลายเป็นจิตวิญญาณที่มีพลังเป็นหนึ่งเดียว อย่างเช่นที่ชายจีนในยุคโบราณมักจะเที่ยวแหล่งโสเภณี เพื่อเพิ่ม


เทียบชัดๆ ! ทำตา 2 ชั้น แบบตาข่าย Vs สติกเกอร์ แบบไหนดีกว่ากัน..?

หละ ขึ้นอยู่กับว่าเราสะดวกและชอบที่จะใช้แบบไหน สำหรับตัวขวัญเองก็ใช้ทั้ง 2 แบบเลยค่ะ วันไหนรีบๆ ไม่มีเวลาก็จัดสติกเกอร์ไป แต่วันไหนต้องการความเนียนสุดพลังก็จะใช้ตาข่าย ถ้าสาวๆ คนไหนมีคำถามสงสัยยังไง ติดไม่ได้ หาซื้อไม่เจอหลังไมค์มาเน้อออออ ในครั้งหน้าขวัญจะหยิบจับตัวไหนมาเทียบกันอีกห้ามพลาดนะ บัยบายยยย


สาวบ้างานก็อิ่มรักได้

ือทำอาหารที่ชอบให้ทานบ้าง เขาก็รู้สึกได้ว่าคุณยังแคร์เขาอยู่นะ 4. จัดทริปกระชับรัก : ต่อให้คุณบ้างานแค่ไหน ก็ต้องมีวันลาพักร้อนบ้างล่ะ เพื่อชาร์จพลังและพิจารณาความสัมพันธ์ในงานและคนรอบข้าง รวมทั้งคนรักด้วย อย่าปล่อยให้ความรักเหี่ยวเฉา เพราะคุณมัวแต่ทำงาน จนไม่ออกไปเที่ยวด้วยกันเลย แผนง่ายๆ แค่


3 วิธีเร่งกระบวนการเผาผลาญได้อย่างไม่คาดคิด

ิเจน เราสามารถใช้ประโยชน์จากอ็อกซิเจนได้อย่างอิสระแต่กลับไม่ค่อยได้ใช้อย่างเต็มที่ หน้าที่ของอ็อกซิเจนคือการระบายระบบย่อยอาหารที่อุดตัน อ็อกซิเจนจะให้พลังงานแก่เลือดของเราในระดับเซลล์ซึ่งทำให้เรามีชีวิตอยู่ได้ ปริมาณอ็อกซิเจนคือสิ่งสำคัญที่สุดซึ่งคุณจะรับอ็อกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้โดยการหายใจ


เคล็ดลับ ทำข้ามคืน.. ตื่นมาสวย!!

ในขณะที่เรากำลังหลับเพื่อพักผ่อนนอนฝันไปเรื่องนู้นเรื่องนี้อยู่นั้น ร่างกายของเราก็กำลังทำงานอยู่เพื่อฟื้นฟูสภาพผิว ร่างกาย และเติมพลังงานให้พร้อมกับเช้าวันใหม่ ฉะนั้นไหนๆ ก็ไหนๆ ละ เรามาใช้ประโยชน์จากเวลาในการนอน เสริมสวยไปด้วยกันเลยดีกว่าเคล็ดลับ หลับหนึ่งคืน ตื่นมาสวย!!1. ลบเลือนร


'5 สูตรดีท็อกซ์จากธรรมชาติ' ง่ายๆ ที่บ้าน หน้าเนียนเรียบตึง ใสปิ๊งปลอดภัย

ี่ถูกต้อง และใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยนสูง ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้และไม่ทำร้ายผิว จนกลายมาเป็นริ้วรอยบนใบหน้าได้อย่างง่ายดาย พร้อมเพิ่มพลังให้ผิวสวยแข็งแรงขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย ที่เรานำมาให้ดูกันนี้ เป็นสูตรการมาส์กก่อนล้างหน้า เพื่อต้านริ้วรอยได้ดีมาก ๆ ค่ะ เตรียมของดังนี้1. น


วิธีอกหักแบบดูดี มีสติ เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ซะที

ี อย่าเพิ่งฟังเพลงเศร้า ดูหนังดราม่า หรือสื่ออะไรก็ตามที่จะทำให้รู้สึกเครียด กดดัน คิดถึงเรื่องอดีต พยายามพาตัวเองไปยุ่งกับงาน อยู่กับเรื่องสนุก ๆ ให้พลังของความสุขชาร์จเข้าร่างกายเต็มที่ ปกติดีเมื่อไหร่ค่อยปรับโหมดเข้าสู่ภาวะปกติ 6. เข้าสู่ภาวะปกติดีเมื่อไหร่ ต้องเข้มแข็งให้มากเมื่อเจออะไรที่เป็นสิ่งยั


7 พฤติกรรมเพื่อสุขภาพที่ควรทำให้เป็นนิสัยตั้งแต่ในช่วงอายุ 20

่าปริมาณการนอนหลับโดยปกติของแต่ละคนจะแตกต่างจากคนอื่นทั้งในวัยเดียวกันและเพศเดียวกัน แต่ทุกคนก็ควรวางแผนการนอนหลับเพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูสภาพกลับมามีพลังงานเต็มเปี่ยมเหมือนเดิม ที่สำคัญอาการเหนื่อยล้าต่อเนื่องอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายอ่อนแอลงอีกด้วย2. ทาครีมกันแดดในช่วงอายุ 20 ปีเราควรทั้งบำร


อย่ารู้ช้าไป!! 7 สัญญาณบ่งบอกร่างกายได้รับสารพิษและต้องดีท็อกซ์โดยด่วน

วง อาหารหลายชนิดที่เราบริโภคไปเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและหลังจากนั้นก็จะลดลงไปเอง ทำให้เกิดความรู้สึกเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้า และง่วง สารเคมีที่สะสมจะลดพลังงานรวมถึงกระบวนการทำงานของร่างกายที่ถูกต้องหากคุณพบอาการข้างต้นทั้งหมดนี้หมายถึงร่างกายของคุณกำลังกำจัดสารพิษ ดังนั้นคุณควรหาข่าวหรือวิธีการดีท็อกซ์อย


เทคนิคเฟลิร์ตแบบไหน ไม่ให้ประเจิดประเจ้อ

ำนาจแม้ในยามที่มองไม่เห็น บริษัท Call Center หลายๆ แห่งจึงมีโนยบายติดกระจกทุกโต๊ะทำงานของเจ้าหน้าที่รับโทรศัพท์ เพราะหากทุกคนยิ้ม รอยยิ้ม คำพูด ก็จะมีพลังแห่งรอยยิ้มนั้นด้วย เทคนิคนี้ แนะนำสำหรับการโทรศัพท์คุยกันหลังเดทแรกก็ได้นะดังนั้น สำหรับ Paktor แอพโซเชียลสำหรับหาคู่ ขอยืนยันว่า รอยยิ้มที่เป็นกันเอ


11 ลักษณะของรักแท้!! รู้เอาไว้เผื่อจะได้เจอซักครั้งหนึ่งในชีวิต

ต่ก็มีเพียงการกระทำเท่านั้นที่จะทำให้ความรักยืนยาว ความรักไม่ใช่แนวคิดหรือทฤษฎีแต่เป็นกริยาที่พึงปฏิบัติทุกวัน หากคุณต้องการให้ความรักยืนยาวก็ต้องเติมพลังด้วยการกระทำ เมื่อใดที่บทเพลงหยุดบรรเลงและขวดไวน์ว่างเปล่า ความรักก็จะยังเป็นสิ่งที่เหลืออยู่1. รักคือการใช้คำพูดที่อ่อนโยนความรักจะขึ้นอยู่กับคำพูดที


11 อาหารควรกิน เมื่อน้ำหนักหยุดนิ่ง ลดไม่ลงอย่างเคย !

ริกยังมีสารแคปไซซิน (Capsaicin), โอลีโอเรซิน (Oleoresin) และกรดแอสคอร์บิก ที่มีบทบาทสำคัญในการลดความอ้วน เพราะมีสรรพคุณช่วยเผาผลาญไขมันให้กลายเป็นพลังงานได้ดี โดยเฉพาะใครที่ร่างกายมีการเผาผลาญต่ำ ระบบเผาผลาญเกเร การกินพริกเข้าไปบ่อย ๆ ก็จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นได้ อย่างไรก


10 พฤติกรรมของคนรักกัน ที่จะสร้างความสัมพันธ์ให้หวานเว่อร์

เริ่มต้นวันใหม่ก่อนที่ต่างฝ่ายจะแยกย้ายไปทำงานของตัวเอง คุณควรจะบอกรักและให้กำลังใจกันในทุกเช้า เชื่อเลยว่ามันเป็นการชาร์จพลังที่ดีทีเดียว นอกจากนี้มันยังทำให้คนรักรู้ว่าไม่ว่าวันนี้จะเจออะไร อย่างน้อยยังมีคุณที่พร้อมอยู่ข้างเขาหรือเธอเสมอ แล้วอย่าลืมที่จะมอร์นิ่งคิสเบา


วิธีออกกำลังกาย ในยามที่ขี้เกียจสุดๆ

ำสมาธิจะช่วยให้จิตใจสงบขึ้น ช่วยกำจัดความตึงเครียด ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานเป็นปกติมากขึ้น เผลอ ๆ เมื่อมีสมาธิแล้วอาจกลายเป็นคนที่มีแรงบันดาลใจและมีพลังใจอยากท??ำนั่นโน่นนี่มากขึ้นก็เป็นได้นะ อย่าคิดว่าการออกกำลังกายต้องเป็นกิจกรรมที่หนัก เหนื่อย และเรียกเหงื่อเป็นปี๊บ ๆ เสมอไป เพราะแค่กิจกรรมเบา


ถ้าคุณมี 4 สิ่งนี้อยู่ในตัว ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสายอาชีพไหน คุณจะมีพลังทวีเจริญก้าวหน้ากว่าคนอื่น!

"พลังทวี" หมายถึง สิ่งที่ช่วยให้เราสามารถทำได้มากกว่า ด้วยการลงแรงน้อยกว่า หรือใช้เวลาน้อยกว่า หรือด้วยการลงทุนที่น้อยกว่า แต่เมื่อทำออกมาแล้วกลับได้ผลคุ้ม


แบบนี้ก็มีด้วย!! ฟิตเนสเปิดคลาสนอน เพื่อเผาผลาญแคลอรี

แค่ขยับเท่ากับออกกำลังกาย แต่ไม่ขยับเช่นการนอนนิ่งๆก็สามารถออกกำลังกายได้จริงๆ เมื่อมีฟิตเนสแห่งหนึ่งเปิดคลาส การนอนเผาผลาญพลังงานเว็บ Independent รายงานว่ายิมแห่งหนึ่งในสหราชอาณาจักร "เดวิด ลอยส์ ยิม" เปิดคลาสการออกกำลังกายแนวใหม่ด้วยการ "นอนเพื่อเผาผลาญแคลอรี" หรือ Napercise


รับประทานอาหารอย่างไรเพื่อให้สุขภาพดีและไม่รู้สึกว่าขาดสารอาหาร

ญ่าเป็นแป้งข้าวกล้องหรือแป้งพาลีโอรู้ไหมว่าแผ่นแป้งโฮลวีตเพื่อสุขภาพเหล่านี้มีกลูเตนจำนวนมหาศาลและคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยกระตุ้นร่างกายให้ดูดซับไขมันกับพลังงานเอาไว้ ขณะที่แป้งข้าวกล้องหรือแป้งพาลีโอทำมาจากเนื้อมะพร้าวล้วนๆและไม่มีส่วนผสมที่ทำให้กระบวนการดึงไขมันส่วนเกินมาใช้สะดุดกลางคัน นอกจากนี้คุณยังสา


"ฟักทอง" มีคุณค่าและสรรพคุณทางด้านสมุนไพรไทย มากมายที่คุณต้องหามาทานให้เยอะๆ

1) ให้พลังงานต่ำ มีการวิจัยเมื่อเปรียบเทียบกับพืชชนิดอื่นพบว่าฟักทองให้


เคล็ดลับสุดเจ๋ง !!แค่ กินกล้วย 1 ลูก ก่อนอาหารเช้า แล้วสิ่งมหัศจรรย์ที่คาดไม่ถึงจะเกิดขึ้นกับตัวคุณ

มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุชัดเจนว่าการรับประทานกล้วยแค่ 2 ลูกจะช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกายได้เทียบเท่ากับการออกกำลังกายถึง 90 นาทีเลยทีเดียวกล้วยนอกเหนือจากช่วยเพิ่ม


11 ข้อแตกต่างระหว่างผู้ที่งานยุ่งกับผู้ที่ทำงานเก่ง

ฏิเสธ คุณควรหยุดคิดสักครู่หนึ่งก่อนที่จะตอบรับ งานที่ไม่เร่งด่วนหรือไม่จำเป็น อย่ารู้สึกผิดกับการกล่าวคำปฏิเสธเนื่องจากคุณจำเป็นต้องรักษาเวลาและ พลังงานของตัวเองในการทำงานทุกอย่างให้เสร็จ 6. ผู้ที่ทำงานเก่งจะไม่ปล่อยให้อีเมลเป็นตัวกำหนดชะตาชีวิตในแต่ละวัน การนั่งจ้องอีเมลถือเป็นอีกพฤติกรรมหนึ่ง


เกิดขึ้นจริงทุกคำทำนาย!! "หมอดูตาบอด" ทำนายเหตุการณ์สำคัญของโลก ล่วงรู้ทุกอย่างที่จะเกิดกับโลกอนาคต ขนลุกเลย

ทวีปยุโปรแทบจะร้างผู้คน2018 ? จีนจะเป็นมหาอำนาจของโลก2025 ? ไม่มีใครอาศัยอยู่ในทวีปยุโรปเลย2028 ? มีการสำรวจดาวศุกร์ ซึ่งมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นแหล่งพลังงานทางเลือก2033 ? น้ำแข็งขั้วโลกละลาย จากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ2043 ? เศรษฐกิจโลกดีขึ้นมาก ชาวมุสลิมจะกลับมาปกครองยุโรป2046 ? มนุษย์ปลูกถ่ายอวัยว


5 อาหารต้องเลี่ยงก่อนออกกำลังกาย ไม่งั้นจุก!!

รั้งหน้าต้องเผชิญกับอาการทรมานเหล่านี้ต่อไป เราลองมาดูกันดีกว่านะคะว่ามีอาหารใดบ้างที่ไม่ควรทานก่อนไปออกกำลังกาย1.น้ำตาลแม้ว่าน้ำตาลถือเป็นอาหารที่ให้พลังงานกับร่างกายได้ แต่ร่างกายจะยิ่งดูดซึมนำไปใช้งานอย่างรวดเร็วยิ่งขึ้น ซึ่งไม่เหมาะที่จะกินก่อนออกกำลังกายอย่างยิ่ง เพราะมันให้


การใช้ชีวิตคู่

มีความรู้สึกสนุกเมื่อได้ช่วยกันทำ ไม่รู้สึกว่าเป็นภาระหน้าที่5. รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงดีและฟิตอยู่เสมอ ออกกำลังกาย ควบคุมการรับประทานอาหารให้ได้พลังงาน และคุณค่าที่เหมาะสมต่อการดำเนินชีวิต พักผ่อนกันอย่างพอเพียง พยายามหาเวลาไปพักผ่อนสุดสัปดาห์เป็นประจำ เชื่อไหมว่าคนเรานั้น ถ้าร่างกายสมบูรณ์แล้ว อะ


ทรงผม เบลล่า ราณี ไอเดียทรงผมสวยๆ สำหรับ สาวมีแก้ม

ๆเบลล่า ราณีสวยหวานๆ แบบ Effortless ด้วยการเกล้ามวยต่ำ ปล่อยปอยผมให้ดูเหมือนไม่ตั้งใจจะได้ลุคเกล้าผมที่ดูไม่เป็นคุณหญิงป้าค่ะ เราชอบลุคนี้ของเธอสวยทรงพลังจริงๆเบลล่าทรงผม เบลล่า ออกงานในลุคเกล้าครึ่งศีรษะโชว์ความเรียบแต่หรู เหมาะสำหรับลุคในวันที่ต้องการโชว์ต่างหูงามๆ ค่ะเบลล่าเบลล่า ราณี ในลุคเมอร์เมดด้


อร๊ายยยย 6 สามีแห่งชาติจะมาเล่นซีรีย์เรื่องเดียวกัน!

ินไปกับใบหน้าหล่อๆ ของนักแสดงนำชายทั้งหมดแน่นอนและซีรีย์เกาหลีที่พูดถึงอยู่นี้คือ เรื่อง First Kiss for the Sixth Time ที่นำแสดงโดย 6 หนุ่มหล่อสุดพลังอย่าง อีจงซอก(Lee Jong Suk), จีชางอุค(Ji Chang Wook), อีจุนกิ(Lee Jun Ki), พัคแฮจิน(Park Hae Jin), ไค (Kai แห่งวง EXO) และแทคยอน(Taecyeon แห่งวง 2


10 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่เฮลธ์ตี้ อย่างนี้ต้องมีไว้ติดบ้าน !

่อร่างกา?ยและช่วยกำหนดปริมาณ การรับประทานอาหารไปได้ทั้งวัน ถ้าหากไม่ยอมรับประทานหรือทานน้อยเกินไป ความหิวโหยจะทำให้เราทานมื้ออื่นมากกว่าปกติ สะสมพลังงานส่วนเกินไว้จนเกิดรอบเอวหนา ๆ ตามมาได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะทานอะไรเข้าไปก็ได้ อย่างน้อยก็ต้องเลือกสิ่งที่จะช่วยเติมเต็มมื้อเช้าให้เราได้จร??ิง ๆ อ


เปลี่ยนความเข้าใจใหม่ซะ!! 13 ข้อที่คนมักหลงผิด ระหว่าง SEX กับ LOVE

: บอกแล้วไงว่าวัยไม่เกี่ยว ตราบใดที่คุณสองคนเป็นคู่ชีวิต ที่ยังพร้อมจะมอบความรักให้แก่กัน แม้กายภาพจะไม่ค่อยเอื้ออำนวย อะไรๆ เคยลื่นก็กลายเป็นฝืด พลังเคยเต็มเปี่ยมก็ถดถอยลงไปตามวัย แต่อย่างน้อยการได้สัมผัสรัก ถ่ายทอดความอ่อนโยนให้แก่กัน ก็จรรโลงชีวิตให้สดใสได้ แถมยังช่วยให้ชีวิตกระชุ่มกระชวย อารมณ์ด


แค่นวดก็ผอมได้!! วิธีลดความอ้วนง่าย ๆ ด้วยการนวดกดจุด

ยมีการสะสมของสารพิษและไขมันลดน้อยลง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการขับถ่ายแบบไม่ทำให้ถ่ายบ่อยครั้งขึ้นแต่อย่างใด ที่สำคัญการนวดกดจุด ณ ตำแหน่งนี้ยังช่วยเพิ่มพลังในการเผาผลาญ และสลายการตกค้างของไขมันได้อีกต่างหาก โดยเริ่มจากการใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง กดลงไปที่จุดใต้สะดือ ซึ่งอยู่ต่ำกว่าสะดือลงมาประมาณ


ถึงผู้ชายจะไม่แสดงออก...แต่ถ้าเขาทำแบบนี้รู้เลยว่าเขาแคร์คุณมาก!!!

อกับอะไรแย่ๆ ผู้ชายดีๆ จะไม่ลืมโอกาสพิเศษระหว่างคุณกับเขา แต่ผู้ชายที่ดียิ่งกว่าคือคนที่สามารถสร้างโอกาสต่างๆ ให้กลายเป็นเรื่องพิเศษได้ พวกเขารู้ถึงพลังของดอกไม้ดี และก็ไม่ลืมที่จะใช้ดอกไม้สร้างโมเมนต์พิเศษๆ สำหรับคุณและเขาอย่างแน่นอน3. จัดผมให้หลักการทางวิทยาศาสตร์ได้บอกเอาไว้ว่าถ้าหากเวลาคุณเริ่มสนใ


10 วิธีให้ "หนุ่มขี้อาย" หาสาวข้างกายได้ไม่ยาก!

หลายคนมีนิสัยแก้ไขในจุดบกพร่อง ขณะคนที่มั่นใจอาจมีนิสัยชอบแก้ตัวก็มีให้เห็นอยู่เยอะแยะ3 ยิ้มง่ายเข้าไว้หลายๆ คน ยิ่งโตยิ่งกลายเป็นเสือยิ้มยาก จึงไม่มีพลังเชิงบวกที่จะดึงดูดให้คนอื่นเข้าหาสักเท่าไหร่ การยิ้มง่ายถือเป็นการเปิดใจในขั้นต้น จะช่วยเปิดอารมณ์และความรู้สึกของตัวคุณ และยังจะช่วยเปิดอารมณ์คนอื่นไ


แทบไม่เคยรู้มาก่อน 12 ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าวติดต่อกัน 7 วัน รู้สึกได้เลยว่าดีขึ้นแบบเห็นๆ

บคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ โรคหนองใน โรคเหงือกและไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัด โรคติดเชื้อต่างๆ และโรคไข้รากสาดใหญ่ได้อีกด้วย5. เสริมสร้างพลังงานแล้ว น้ำมะพร้าวยังช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนจากต่อมไทรอยด์ แถมยังดีต่อผู้ที่ป่วยเป็นโรคไตเนื่องจากมันมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะโดยธรรมชาติ ทั้งทางเดินปัสส


การดื่มน้ำเย็น ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นจริงหรือไม่?

ั้น?ร่างกายของคนเราจะปรับอุณหภูมิของน้ำเย็นให้สูงเท่ากับอุณหภูมิในร่างกายเป็นผลให้แคลอรี่ถูกเผาผลาญเพิ่มขึ้นเมื่อคุณใส่น้ำแข็งลงไปในน้ำอุ่น น้ำก็จะใช้พลังงานในการทำให้น้ำแข็งเหล่านั้นละลาย เช่นเดียวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคนเราแต่ต่างกันที่ปริมาณเท่านั้น


"โจรไม่ข่มขืนเพราะขี้เหร่ ถึงเวลาต้องเปลี่ยนตัวเอง" เรื่องเล่าของเธออาจทำให้เรามีพลังฮึด!

นผู้ชายกับรถขายผลไม้ สภาพดูเก่า กำลังเก็บขยะอยู่ แอนก็ไม่ได้สนใจอะไร จู่ๆจังหวะที่แอนคุยโทรศัพท์เพลินๆนั้น มันก็วิ่งเข้ามากระชากตัวแอนคะ ล็อคคอ ดึงสุดพลัง พร้อมมีดเล่มยาว ตอนนั้นช่วงเวลาประมาณห้าทุ่มโจร : ?ออกมากับกู ไปกับกู ขอเย?ทีนึง ออกมา อย่าเสียงดังนะ?ตอนนั้นรู้เลยคะว่าโดนข่มขืนแน่นอน กลัวมากๆ มันเ


ไม่ควรมองข้าม!! ประโยชน์จากการกินอาหารเช้า 5 ประการ

1.อาหารเช้าช่วยเพิ่มประสิทธิ์ในการทำงานของสมองไม่ว่าจะไปเรียนหรือทำงาน เราก็ต้องใช้พละกำลังของสมองทั้งสิ้น และหากเราไม่ได้กินอาหารเช้าเลย สมองก็จะอ่อนพลัง ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพดีนัก ทำให้ระบบความทรงจำ ทักษะการเรียนรู้หรือแม้แต่อารมณ์ก็ยังหงุดหงิด ฉุนเฉียวและอ่อนเพลียง่าย อีกทั้งสมาธิก็น้อยลงอีกด้วย


วิธีแสนง่าย ที่จะช่วยคุณประหยัดไฟฟ้า ได้มากขึ้นแน่ๆ แค่ทำตามนี้

องไฟในการทำงานของเครื่องปรับอากาศ 4.ตั้งอุณหภูมิเครื่องปรับอากาศที่ 25 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นอุณหภูมิที่กำลังสบาย อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น 1 องศา ต้องใช้พลังงานเพิ่มขึ้นร้อยละ 5-10 5.ไม่ควรปล่อยให้มีความเย็นรั่วไหลจากห้องที่ติดตั้งเครื่องปรับอากาศ ตรวจสอบและอุดรอยรั่วตามผนัง ฝ้าเพดาน ประตูช่องแสง และปิดป


หน้า1   หน้า2   หน้า3   หน้า4   หน้า5   หน้า6   หน้า7   หน้า8   หน้า9   หน้า10   หน้า11   หน้า12   หน้า13   หน้า14   หน้า15   ... หน้า97      ต่อไป >>>


Tag
#แต่งตัวไปสัมภาษณ์งาน #ดูดวงเนื้อคู่แท้ #เคล็ดลับลดน้ำหนัก #สมุนไพรแก้ปวดประจําเดือน #เดย์ครีม #สีผมเสริมดวง #เลขนำโชค #ผิวแตกลาย #ดัดผมสั้น #เซรั่มหน้าใส #งานตรัง #หวยห #ไม้คาดผม #ทุ่งดอกบัวตอง #วิธีทำขนมไทย #หาดป่าตอง #คลิปเก #ความดันต่ำ #ศุภาลัย #กบข #วิธีจูบ #สีเเดง #วิธีทำผม #อกสวย #หลี่หมิง #โหลแก้ว #ท้อง4เดือน #เพลงฟังสบาย #อาราธนาพระปริตร #จิตวิทยา #เรียนพยาบาล #วิธีแก้เครียด #หนังสือพิมพ์โพสต์ทูเดย์ #สิ่ว #แคลช #มัชรูมทราเวล #ซีทรู #สอบทหาร #เวรกรรม #ปากกา , Thailand , Japan , Korea , Vietnam , Chinese , ข่าว , ดวง , ข้อคิดสอนใจ , ไลฟ์สไตล์ , สาระน่ารู้


www.siamok.com - แจ้งลบบทความได้ที่ support @ siamok.com