ความสวย รีวิว แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ เสื้อผ้าแฟชั่น ความรัก ดูดวง กินเที่ยว วาไรตี้ ข่าวใหม่ ข่าวดารา ท่องเที่ยว

บอกลาตาเหลืองเพราะอดนอน ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ !


ดวงตาปกติของเราๆ ส่วนมากจะเป็นสีขาวกันใช่ไหมคะ แต่เอ๊ะ ?! ทำไมพักนี้ตาขาวถึงได้ออกสีเหลืองๆนะ? นั่นเป็นเพราะว่าพวกเธอพักผ่อนไม่เพียงพอกันน่ะสิ ถึงทำให้ตาขาวไม่สดใสกลายเป็นสีเหลืองแบบนั้น วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าจะป้องกันดวงตาของเรายังไงให้สดใสปิ๊งปั๊งตลอดเวลา !!







วิธีแก้เมื่อดวงตาเราเป็นสีเหลืองเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ !



1.ดื่มนํ้าเปล่าให้มากๆ
เพราะนํ้าส่งผลต่อระบบต่างๆที่สำคัญในร่างกาย หากร่างกายของเราขาดนํ้า ก็จะทำให้ดวงตาของเรา ไม่สดใสเพราะไม่มีนํ้ามาหล่อเลี้ยงนั่นเองค่า !

2.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
สาเหตุหลักๆมาจากการอดหลับอดนอนนะคะ ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว คนเราควรพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชม. นอกจากเป็นผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยทำให้สมองปลอดโปร่งพร้อมสำหรับเริ่มต้นวันใหม่ด้วยนะคะ ^^

3.ทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา
หลายๆคนคงเคยได้ยินคุณพ่อคุณแม่สอนตอนเด็กๆใช่ไหมคะ "ทานผักบุ้งเยอะๆ ทำให้สายตาดี" "ทานฟักทองเยอะๆ จะได้ตาหวานๆ" หรือ "ทานผลไม้เบอร์รี่เยอะๆ ช่วยบำรุงสายตา" เชื่อเถอะค่ะว่า สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์และช่วยได้จริงจริ๊งงง เนื่องจากผักและผลไม้ที่มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนสูง จะบำรุงระบบสายตาให้แข็งแรงมากๆนั่นเองค่ะ

4.ทำความสะอาดสายตาอยู่สมํ่าเสมอ
สายตาเราอาจเจอมลภาวะภายนอกอยู่ทุกวัน ดังนั้นแนะนำให้ล้างดวงตาด้วยนํ้าสะอาด หรือใช้นํ้ายาล้างตาที่ปลอดภัยได้มาตรฐานก็ได้นะคะ เพื่อสุขอนามัยของตัวเราดีที่สุดค่ะ





เห็นไหมคะเพื่อนๆว่าการป้องกันอาการตาเหลืองมันช่างง่ายมากๆ เพราะถ้าตาเราเหลืองเมื่อไหร่ นั่นแปลว่าเรามีปัญหาด้านสุขภาพแล้วนะคะ! เพียงแค่หมั่นดูแลตัวเองและใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ไม่ปล่อยให้ดวงตาของเราเสื่อมสภาพไป ก็จะกลับมาสดใสแวววาวเหมือนเด็กน้อยเลยละค่าาาาา



ขอบคุณข้อมูลจาก : akerufeed.com




อื่นๆ


ล่าสุด
ไม่ต้องอารมณ์เสียอีกต่อไป! มาดูวิธีกำจัด คราบ

ฮาวทู! ทำความสะอาดผิวหน้าแบบทั้งล้างและบำรุง

ระวังปากเหม็น! 7 สาเหตุนี้แหละ ที่ทำให้ปากเหม

7 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สร้างหุ่นเฟิร์มในช่วงอ

ผมมันทำไงดี!? รวม 10 ทริคขจัดความมันบนเส้นผมใ

แต่งงานมา 2 ปีกว่าๆ จะเลิกหรือทนต่อดีค่ะ เบื่

แชร์ประสบการณ์เพื่อนร่วมงานหัวงู ไม่ได้ด้วยเล

เคยมีผู้ชายคนไหนไปส่งผู้หญิงที่บ้าน พอเห็นบ้า

สเปคผู้ชาย 10 ประเภท ที่ผู้หญิงแพ้ทาง อยากได้

เหตุผลที่ คนฉลาด มักจะ ตกหลุมรักยาก กว่าใคร!

6 ข้อ ก่อนตกลงเป็นแฟนจริงจัง รักแท้ หรือ แค่ผ

อกหักดังเป๊าะ! 7 เรื่องงี่เง่า มักทำ หลังอกหั

ลัคกี้อินเลิฟ! 4 สิ่ง ที่คนประสบความสำเร็จในค

อ.คฑา เผยเคล็ด ''ไหว้พระจันทร์'' วันแห่งความร

ปีหน้าฟ้าใหม่!! เปิดทั้ง 12 ราศี ที่จะรวยหนัก

คนชราเฮ! สนช. รับหลักการเพิ่มเบี้ยยังชีพคนชรา

แชร์ว่อนโซเชี่ยล สองแถวกร่างถือขวดเบียร์จะทำร

คณะกรรมการฝ่ายประชาสัมพันธ์ งานพระราชพิธี แถล

วิธีเลือกเก้าอี้นั่งทำงานให้ถูกหลักฮวงจุ้ย เส

หมดปัญหาสายพันกัน! นี่คือวิธีง่ายๆ ในการเก็บส




ติดต่อเรา | www.siamok.com    |