ข่าวเด่น อาชญากรรม ดารา บันเทิง ความรัก ผู้หญิง กระทู้เด็ด กิน เที่ยว ตลก เฮฮา

บอกลาตาเหลืองเพราะอดนอน ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ !


ดวงตาปกติของเราๆ ส่วนมากจะเป็นสีขาวกันใช่ไหมคะ แต่เอ๊ะ ?! ทำไมพักนี้ตาขาวถึงได้ออกสีเหลืองๆนะ? นั่นเป็นเพราะว่าพวกเธอพักผ่อนไม่เพียงพอกันน่ะสิ ถึงทำให้ตาขาวไม่สดใสกลายเป็นสีเหลืองแบบนั้น วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าจะป้องกันดวงตาของเรายังไงให้สดใสปิ๊งปั๊งตลอดเวลา !!







วิธีแก้เมื่อดวงตาเราเป็นสีเหลืองเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ !



1.ดื่มนํ้าเปล่าให้มากๆ
เพราะนํ้าส่งผลต่อระบบต่างๆที่สำคัญในร่างกาย หากร่างกายของเราขาดนํ้า ก็จะทำให้ดวงตาของเรา ไม่สดใสเพราะไม่มีนํ้ามาหล่อเลี้ยงนั่นเองค่า !

2.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
สาเหตุหลักๆมาจากการอดหลับอดนอนนะคะ ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว คนเราควรพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชม. นอกจากเป็นผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยทำให้สมองปลอดโปร่งพร้อมสำหรับเริ่มต้นวันใหม่ด้วยนะคะ ^^

3.ทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา
หลายๆคนคงเคยได้ยินคุณพ่อคุณแม่สอนตอนเด็กๆใช่ไหมคะ "ทานผักบุ้งเยอะๆ ทำให้สายตาดี" "ทานฟักทองเยอะๆ จะได้ตาหวานๆ" หรือ "ทานผลไม้เบอร์รี่เยอะๆ ช่วยบำรุงสายตา" เชื่อเถอะค่ะว่า สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์และช่วยได้จริงจริ๊งงง เนื่องจากผักและผลไม้ที่มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนสูง จะบำรุงระบบสายตาให้แข็งแรงมากๆนั่นเองค่ะ

4.ทำความสะอาดสายตาอยู่สมํ่าเสมอ
สายตาเราอาจเจอมลภาวะภายนอกอยู่ทุกวัน ดังนั้นแนะนำให้ล้างดวงตาด้วยนํ้าสะอาด หรือใช้นํ้ายาล้างตาที่ปลอดภัยได้มาตรฐานก็ได้นะคะ เพื่อสุขอนามัยของตัวเราดีที่สุดค่ะ





เห็นไหมคะเพื่อนๆว่าการป้องกันอาการตาเหลืองมันช่างง่ายมากๆ เพราะถ้าตาเราเหลืองเมื่อไหร่ นั่นแปลว่าเรามีปัญหาด้านสุขภาพแล้วนะคะ! เพียงแค่หมั่นดูแลตัวเองและใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ไม่ปล่อยให้ดวงตาของเราเสื่อมสภาพไป ก็จะกลับมาสดใสแวววาวเหมือนเด็กน้อยเลยละค่าาาาา



ขอบคุณข้อมูลจาก : akerufeed.com




อื่นๆ


ล่าสุด
เราจะสิทธิ์ได้เป็นแฟนมั้ยกับรักแรก...........

แค่กินกล้วยต้มก่อนนอนทุกวัน เกิดผลลัพธ์ที่ดีต

ระหว่างแฟนเก่าที่พร้อมปรับตัว กับแฟนใหม่ที่พร

10 กิจกรรมเดทสุขภาพดี เติมความหวานต้อนรับวาเล

23 ลุคยีนส์ขาสั้นเสื้อยืด ชิลล์ๆสไตล์สาวเกาหล

7 ทริกแต่งตัวหลอกตา ให้สาวหน้าอก & บั้นท้ายเล

เท้าเป็นจุดรวมของสุขภาพ!! มาดูวิธีเหยียบกะลาร

7 เรื่องที่ผู้ชายต้องการให้ผู้หญิงรู้ไว้บ้าง.

จะตัดใจยังไงดี แฟนเราก็มี แต่รู้สึกดีกับพี่อี

อินเทอร์เน็ต 3BB เงียบ เกิดอะไรขึ้น มีปัญหาเช

"10 นิสัย ที่คนเป็นแฟนกัน รังเกียจ"

แก้เคล็ด เสริมเสน่ห์ ให้ดูเป็นคนน่าสนใจ

4 ทรงผมสำหรับออกงานและปาร์ตี้ในช่วงปลายปีนี้

ถ้าอยากรู้นิสัยคนเขาบอกว่าให้ดูที่หน้าผาก อยา

6 เทคนิคเมคอัพ ช่วยสาวหน้ากลม ให้ดูเรียวขึ้น

ทายใจจากสีถุงเท้า

เมื่อแฟนผมโกหก(ไม่ใช่ครั้งแรก)

ความเชื่อคนโบราณเรื่อง สาวบริสุทธิ์

อย่ารู้ช้าไป!! 7 ขั้นตอนการวาดคิ้วแบบมืออาชีพ

แบบทดสอบทำนายรักจาก ผ้าเช็ดหน้า




ข่าวเด่น อาชญากรรม ดารา บันเทิง ความรัก ผู้หญิง กระทู้เด็ด กิน เที่ยว ตลก เฮฮา
ติดต่อเรา | www.siamok.com    |