ข่าวเด่น อาชญากรรม ดารา บันเทิง ความรัก ผู้หญิง กระทู้เด็ด กิน เที่ยว ตลก เฮฮา

บอกลาตาเหลืองเพราะอดนอน ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ !


ดวงตาปกติของเราๆ ส่วนมากจะเป็นสีขาวกันใช่ไหมคะ แต่เอ๊ะ ?! ทำไมพักนี้ตาขาวถึงได้ออกสีเหลืองๆนะ? นั่นเป็นเพราะว่าพวกเธอพักผ่อนไม่เพียงพอกันน่ะสิ ถึงทำให้ตาขาวไม่สดใสกลายเป็นสีเหลืองแบบนั้น วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าจะป้องกันดวงตาของเรายังไงให้สดใสปิ๊งปั๊งตลอดเวลา !!







วิธีแก้เมื่อดวงตาเราเป็นสีเหลืองเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ !



1.ดื่มนํ้าเปล่าให้มากๆ
เพราะนํ้าส่งผลต่อระบบต่างๆที่สำคัญในร่างกาย หากร่างกายของเราขาดนํ้า ก็จะทำให้ดวงตาของเรา ไม่สดใสเพราะไม่มีนํ้ามาหล่อเลี้ยงนั่นเองค่า !

2.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
สาเหตุหลักๆมาจากการอดหลับอดนอนนะคะ ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว คนเราควรพักผ่อนอย่างน้อย 6-8 ชม. นอกจากเป็นผลดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยทำให้สมองปลอดโปร่งพร้อมสำหรับเริ่มต้นวันใหม่ด้วยนะคะ ^^

3.ทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตา
หลายๆคนคงเคยได้ยินคุณพ่อคุณแม่สอนตอนเด็กๆใช่ไหมคะ "ทานผักบุ้งเยอะๆ ทำให้สายตาดี" "ทานฟักทองเยอะๆ จะได้ตาหวานๆ" หรือ "ทานผลไม้เบอร์รี่เยอะๆ ช่วยบำรุงสายตา" เชื่อเถอะค่ะว่า สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์และช่วยได้จริงจริ๊งงง เนื่องจากผักและผลไม้ที่มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนสูง จะบำรุงระบบสายตาให้แข็งแรงมากๆนั่นเองค่ะ

4.ทำความสะอาดสายตาอยู่สมํ่าเสมอ
สายตาเราอาจเจอมลภาวะภายนอกอยู่ทุกวัน ดังนั้นแนะนำให้ล้างดวงตาด้วยนํ้าสะอาด หรือใช้นํ้ายาล้างตาที่ปลอดภัยได้มาตรฐานก็ได้นะคะ เพื่อสุขอนามัยของตัวเราดีที่สุดค่ะ





เห็นไหมคะเพื่อนๆว่าการป้องกันอาการตาเหลืองมันช่างง่ายมากๆ เพราะถ้าตาเราเหลืองเมื่อไหร่ นั่นแปลว่าเรามีปัญหาด้านสุขภาพแล้วนะคะ! เพียงแค่หมั่นดูแลตัวเองและใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ไม่ปล่อยให้ดวงตาของเราเสื่อมสภาพไป ก็จะกลับมาสดใสแวววาวเหมือนเด็กน้อยเลยละค่าาาาา



ขอบคุณข้อมูลจาก : akerufeed.com




อื่นๆ


ล่าสุด
ไม่ต้องอารมณ์เสียอีกต่อไป! มาดูวิธีกำจัด คราบ

ฮาวทู! ทำความสะอาดผิวหน้าแบบทั้งล้างและบำรุง

ระวังปากเหม็น! 7 สาเหตุนี้แหละ ที่ทำให้ปากเหม

7 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สร้างหุ่นเฟิร์มในช่วงอ

ผมมันทำไงดี!? รวม 10 ทริคขจัดความมันบนเส้นผมใ

แต่งงานมา 2 ปีกว่าๆ จะเลิกหรือทนต่อดีค่ะ เบื่

แชร์ประสบการณ์เพื่อนร่วมงานหัวงู ไม่ได้ด้วยเล

เคยมีผู้ชายคนไหนไปส่งผู้หญิงที่บ้าน พอเห็นบ้า

สเปคผู้ชาย 10 ประเภท ที่ผู้หญิงแพ้ทาง อยากได้

เหตุผลที่ คนฉลาด มักจะ ตกหลุมรักยาก กว่าใคร!

6 ข้อ ก่อนตกลงเป็นแฟนจริงจัง รักแท้ หรือ แค่ผ

อกหักดังเป๊าะ! 7 เรื่องงี่เง่า มักทำ หลังอกหั

ลัคกี้อินเลิฟ! 4 สิ่ง ที่คนประสบความสำเร็จในค

อ.คฑา เผยเคล็ด ''ไหว้พระจันทร์'' วันแห่งความร

ปีหน้าฟ้าใหม่!! เปิดทั้ง 12 ราศี ที่จะรวยหนัก

คนชราเฮ! สนช. รับหลักการเพิ่มเบี้ยยังชีพคนชรา

แชร์ว่อนโซเชี่ยล สองแถวกร่างถือขวดเบียร์จะทำร

คณะกรรมการฝ่ายประชาสัมพันธ์ งานพระราชพิธี แถล

วิธีเลือกเก้าอี้นั่งทำงานให้ถูกหลักฮวงจุ้ย เส

หมดปัญหาสายพันกัน! นี่คือวิธีง่ายๆ ในการเก็บส




ข่าวเด่น อาชญากรรม ดารา บันเทิง ความรัก ผู้หญิง กระทู้เด็ด กิน เที่ยว ตลก เฮฮา
ติดต่อเรา | www.siamok.com    |