ข่าวเด่น อาชญากรรม ดารา บันเทิง ความรัก ผู้หญิง กระทู้เด็ด กิน เที่ยว ตลก เฮฮา

10 วิธีลดสะโพกเองที่บ้าน แค่วันละ 15 นาที!


เอ้าาาา ใครโดนแซวตูดเป็นกะละมังบ่อยๆ อย่าไปนอยด์ค่ะ มาเริ่มลดสะโพกให้ก้นเด้งเองที่บ้านกันดีกว่าค่า แค่ใช้เวลาวันละไม่เกิน 15 นาทีในบ้าน จะทำในห้องนอนหรือห้องดูทีวี ขอแค่มีที่เหยียดขา นอนออกกำลังก็เป็นใช้ได้ แล้วตามมาดูนี้กันเลย วิธีออกกำลังกายที่เราหามาฝาก ทำตามกันเป็นประจำ ไม่นาน สะโพกก็ฟิตเฟิ์รมได้นะคะ รีบไปดูกันดีกว่า ^.<







ลดสะโพกเองที่บ้าน แค่วันละ 15 นาที





















เหนี่อยไม่มาก แต่ถ้าทำเป็นประจำ ไม่นานก็เห็นผลนะคะ ได้ทั้งก้นสะโพกต้นขาสวยๆ และสุขภาพดีๆ อีก มันดีนะเธอออ ออกกำลังกันแล้ว ก็อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่เพื่อดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ จุ๊บๆ



ขอบคุณข้อมูลจาก : ladyissue.com




อื่นๆ


ล่าสุด
เราจะสิทธิ์ได้เป็นแฟนมั้ยกับรักแรก...........

แค่กินกล้วยต้มก่อนนอนทุกวัน เกิดผลลัพธ์ที่ดีต

ระหว่างแฟนเก่าที่พร้อมปรับตัว กับแฟนใหม่ที่พร

10 กิจกรรมเดทสุขภาพดี เติมความหวานต้อนรับวาเล

23 ลุคยีนส์ขาสั้นเสื้อยืด ชิลล์ๆสไตล์สาวเกาหล

7 ทริกแต่งตัวหลอกตา ให้สาวหน้าอก & บั้นท้ายเล

เท้าเป็นจุดรวมของสุขภาพ!! มาดูวิธีเหยียบกะลาร

7 เรื่องที่ผู้ชายต้องการให้ผู้หญิงรู้ไว้บ้าง.

จะตัดใจยังไงดี แฟนเราก็มี แต่รู้สึกดีกับพี่อี

อินเทอร์เน็ต 3BB เงียบ เกิดอะไรขึ้น มีปัญหาเช

"10 นิสัย ที่คนเป็นแฟนกัน รังเกียจ"

แก้เคล็ด เสริมเสน่ห์ ให้ดูเป็นคนน่าสนใจ

4 ทรงผมสำหรับออกงานและปาร์ตี้ในช่วงปลายปีนี้

ถ้าอยากรู้นิสัยคนเขาบอกว่าให้ดูที่หน้าผาก อยา

6 เทคนิคเมคอัพ ช่วยสาวหน้ากลม ให้ดูเรียวขึ้น

ทายใจจากสีถุงเท้า

เมื่อแฟนผมโกหก(ไม่ใช่ครั้งแรก)

ความเชื่อคนโบราณเรื่อง สาวบริสุทธิ์

อย่ารู้ช้าไป!! 7 ขั้นตอนการวาดคิ้วแบบมืออาชีพ

แบบทดสอบทำนายรักจาก ผ้าเช็ดหน้า




ข่าวเด่น อาชญากรรม ดารา บันเทิง ความรัก ผู้หญิง กระทู้เด็ด กิน เที่ยว ตลก เฮฮา
ติดต่อเรา | www.siamok.com    |