ความสวย รีวิว แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ เสื้อผ้าแฟชั่น ความรัก ดูดวง กินเที่ยว วาไรตี้ ข่าวใหม่ ข่าวดารา ท่องเที่ยว

แจกคลิป! สอนโยคะลดหุ่น เปิดดูแล้วทำตามได้เลย


ช่วงนี้เค้ากำลังตั้งใจลดความอ้วนอีกครั้ง (อีกแล้ว?) ก็เลยมองหากิจกรรมออกกำลังกายที่เราจะ enjoy กลับมาออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอีกครั้ง และ YOGA ก็เป็นอีกกิจกรรมที่น่าสนใจมากๆนะคะสาวๆ เล่นได้เองที่บ้าน ไมต้องเสียเวลาฝ่ารถติดไปยิมก็ได้ มีคลิปสอนโยคะสำหรับลดหุ่นมาฝากกันอย่างจุใจด้วย ลองดูว่าชอบอันไหนแล้วค่อยๆฝึกตามกันนะคะ







แนะนำสำหรับมือใหม่ให้ลองไปฝึกโยคะเบื้องต้นที่กระทู้นี้ก่อน >> สอนเล่นโยคะง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน สำหรับมือใหม่อยากลอง!! หรือไปลองลงเรียนโยคะเบื้องต้นก่อนเพื่อความปลอดภัยนะคะ

















ขอบคุณข้อมูลจาก : ladyissue.com




อื่นๆ


ล่าสุด
ไม่ต้องอารมณ์เสียอีกต่อไป! มาดูวิธีกำจัด คราบ

ฮาวทู! ทำความสะอาดผิวหน้าแบบทั้งล้างและบำรุง

ระวังปากเหม็น! 7 สาเหตุนี้แหละ ที่ทำให้ปากเหม

7 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ สร้างหุ่นเฟิร์มในช่วงอ

ผมมันทำไงดี!? รวม 10 ทริคขจัดความมันบนเส้นผมใ

แต่งงานมา 2 ปีกว่าๆ จะเลิกหรือทนต่อดีค่ะ เบื่

แชร์ประสบการณ์เพื่อนร่วมงานหัวงู ไม่ได้ด้วยเล

เคยมีผู้ชายคนไหนไปส่งผู้หญิงที่บ้าน พอเห็นบ้า

สเปคผู้ชาย 10 ประเภท ที่ผู้หญิงแพ้ทาง อยากได้

เหตุผลที่ คนฉลาด มักจะ ตกหลุมรักยาก กว่าใคร!

6 ข้อ ก่อนตกลงเป็นแฟนจริงจัง รักแท้ หรือ แค่ผ

อกหักดังเป๊าะ! 7 เรื่องงี่เง่า มักทำ หลังอกหั

ลัคกี้อินเลิฟ! 4 สิ่ง ที่คนประสบความสำเร็จในค

อ.คฑา เผยเคล็ด ''ไหว้พระจันทร์'' วันแห่งความร

ปีหน้าฟ้าใหม่!! เปิดทั้ง 12 ราศี ที่จะรวยหนัก

คนชราเฮ! สนช. รับหลักการเพิ่มเบี้ยยังชีพคนชรา

แชร์ว่อนโซเชี่ยล สองแถวกร่างถือขวดเบียร์จะทำร

คณะกรรมการฝ่ายประชาสัมพันธ์ งานพระราชพิธี แถล

วิธีเลือกเก้าอี้นั่งทำงานให้ถูกหลักฮวงจุ้ย เส

หมดปัญหาสายพันกัน! นี่คือวิธีง่ายๆ ในการเก็บส




ติดต่อเรา | www.siamok.com    |