ข่าวเด่น ดารา บันเทิง ข่าวกีฬา อาชญากรรม ตลก เฮฮา โปรโมชั่น เกมส์ it การศึกษา
ความรัก ผู้หญิง ดูดวง กระทู้เด็ด ภาพยนตร์ เพลง คลิปดัง กิน เที่ยว

ผู้หญิง > 5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย

loading...


พื้นที่โฆษณา

หน้าแบบไหนนะที่เรียกคุณนาย

บาปกรรมของความรัก 21 ลักษณะ

5 ประโยชน์ของนมถั่วเหลือง ดื่มทุกวันช่วยบำรุง

เม็ดขนุน ประโยชน์ดีๆ ที่ไม่ควรมองข้าม!

7 นิสัย ยัยตัวร้าย...ที่ผู้ชายหลงเสน่ห์?!!

รอยสักสีน้ำ เทรนด์ใหม่น่าลองเหมือนกันนะ

แอบชอบเพื่อนทำไงดี!! แนะนำ วิธีเปลี่ยนเพื่อนเ

อาหารช่วยปลุกพลัง..sex..สำหรับผู้หญิงให้เร่าร

ข้อรู้ใจ 11 ข้อ ที่เพื่อนรักสามารถตอบแทนกันได

4 ข้อระวัง หากมีรักในออฟฟิศ

วิธีเลือกแฟนที่ดีในอนาคตทำง่ายๆ ดูการกระทำที่

เผ็ชมากกก! รวม 10 ลิปสติกสีดาร์กราคาน่าคบ ที่

อาหาร 8 อย่างที่มะเร็งไม่ชอบ ไปหามากินด่วน

บูชาพ่อแม่ ชีวิตดีมีแต่โชคลาภ สิริมงคลชีวิต!

น้ำพุร้อน-บ่อน้ำร้อนในไทย ไม่ต้องไปออนเซ็นไกล

วิธีง่ายๆ ช่วยจัดการกับความรู้สึกห่าง ในระหว่

ไขข้อข้องใจ วิธีจีบหญิงแบบไหนที่สาวๆ ไม่ชอบ!!

แต่งหน้าเล่นสงกรานต์?กับเมคอัพเกราะกันน้ำ

วิธีบริหารแก้ปวดต้นคอ แค่นั่งก็ทำได้ บอกลาออฟ

เตรียมเซฟรัวๆ "ทรงผมหน้าฝน" จะทำอย่างไรให้เร




5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย

อาหารส่งผลต่อสุขภาพขนาดไหน ก็มีผลต่อการบำบัดเยียวยาอาการเจ็บป่วยได้เช่นกัน ลองหาเมนูดีๆ มากินระหว่างการเจ็บป่วย จะได้ช่วยบรรเทาและลดอาการลงได้ในอนาคต







ปวดประจำเดือน

ใครปวดแบบนี้บ่อยๆ คงขยับตัวได้ยากในช่วงรอบนั้นของเดือน การกินผักสีเขียวเข้มจะช่วยเพิ่มแมกนีเซียมทำให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัวลง ไม่ว่าจะเป็นผักโขม ปวยเล้ง หรือในอาหารอื่นๆ เช่น เต้าหู้ ข้าวกล้อง กล้วย ข้าวโอ๊ต และถั่วจำพวกอัลมอนด์ ถั่วลิสง หรือถั่วหิมพานต์







ปวดไมเกรน

ชาวออฟฟิศซินโดรมอาจเจออาการนี้บ่อยๆ รวมทั้งภาวะเครียดที่เรียกอาการปวดต่างๆ ทางที่ดีควรหาอาหารและกลุ่มโปรตีนบำรุงประสาทไว้ป้องกันแต่เนิ่นๆ เพราะจะช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งโปรตีนเหล่านี้พบได้ในกรดโอเมก้า-3 หรือในปลาทู แซลมอน ซาร์ดีน และน้ำมันปลา






ปวดกระเพาะอาหาร

เป็นโรคยอดฮิตของคนทานอาหารไม่เป็นเวลา ถ้าเกิดเป็นแผลแล้วละก็ จะหายขาดได้ยาก ดังนั้นนอกจากจะต้องปรับพฤติกรรมการกินใหม่แล้ว อาจต้องหาอาหารจำพวกที่ดีต่อช่องท้องมาปลอบประโลมบ่อยๆ เช่น กล้วยน้ำว้า นอกจากนี้ยังควรกินอาหารที่ไม่มีรสจัด และไม่ร้อนไม่เย็นจนเกินไปอีกด้วย







ปวดข้อต่อ

โรคนี้ต่อให้ไม่สูงวัยก็พบว่าเป็นกันเยอะ สาเหตุก็มาจากกรรมพันธุ์ น้ำหนักตัวมากเกินไป และบางสาเหตุก็เพราะขาดสารอาหารที่ดี ดังนัั้นหากพบว่าข้อต่อของตนเองมีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับ หรือเจ็บปวดบางเวลา ต้องรีบหาอาหารจำพวกธัญพืช ข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดขาว และผักใบเขียวมาทาน เพราะเป็นแหล่งแคลเซียม เหล็ก และโดเลตนั่นเอง





อาหารเป็นพิษ ?

ได้ยินกันบ่อยแล้วเรื่องวิตามินซี แต่คราวนี้เราขอแนะนำอาหารที่ช่วยต้านการติดเชื้อ นั่นก็คือสารกลูตาไธโอนที่มีในธรรมชาติอย่างผักตระกูลผักกาด ไม่ว่าจะเป็นคะน้า กะหล่ำปลี บร็อกโคลี่ หรือแม้แต่ในแตงโม ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการกินของร้อนเมื่อธาตุไฟในร่างกายกำลังกำเริบ และดื่มน้ำให้มากๆ





ที่มา : lisaguru
link : http://https://lisaguru.com/wellness/





น่าสนใจ
loading...




ใกล้เคียง

10 นิสัยแย่ ๆ ที่ทำให้คุณอ้วนไม่เลิก



Summer Calling! แฟชั่นสีเหลืองสดใส ต้อนรับซัม



7 ข้อควรทำเมื่อเป็นประจำเดือน จบทุกปัญหาในวัน



ไม่ต้องรอนาน นักวิจัยชี้ อายุ 26 คือวัยที่เหม



เทคนิคง่ายๆทำตาสองชั้นไม่ง้อศัลยกรรม !!!!



8 วิธี ดูแลริมฝีปากให้สวย เซ็กซี่มีชีวิตชีวา



ทำไมตัวเองยังคงเป็นโสดอยู่? มาดู 4 นิสัยและพฤ



จริงมั้ย!? 5 สิ่ง ที่คนมี 'แฟน' อึดอัดใจกว่าต



ดีเกินไปไม่ตอบโจทย์? ตอบทุกข้อสงสัย ทำไม "ผู้



ลูกเขย 7 แบบที่ยากแก่การชนะใจ (ว่าที่) แม่ยาย



คนข้างๆคุณเป็นแบบไหน? มาเช็คกัน 10 ข้อง่ายๆ ล



ที่กลัวเพราะความรักมันแย่หรือแพ้ปัจจัยอื่น! 5



เป็นสิวทำไงดี!!!! รวม 5 'ยาแต้มสิว' ตัวเด็ดตั



25 สไตล์แต่งตัวด้วย 'เสื้อยืด' ให้ดูชิคๆ แนวๆ



ดูอย่างไรว่าเขาแอบปิ๊งคุณอยู่!! 7 พฤติกรรมที่



ริจะคบกับหนุ่มคาสโนว่า ต้องควบคุมเขาให้อยู่หม



รวมไอเดียการทาสีปากสวยๆ 'โทนสีชมพู' ของเหล่าส



ผักแพว สมุนไพรพื้นบ้าน กินช่วยชะลอวัย ป้องกัน



ประโยชน์ 23 ข้อ ของแตงโม ที่เราไม่เคยรู้มาก่อ



อย่ารอช้า ! ถ้าไม่อยากเป็นสาวหลังลาย!! มาจัดก



ง่ายเพียงปลายนิ้ว! 3 สูตรนวดหน้าลดความบวมตอนเ





พื้นที่โฆษณา



ข่าวเด่น ดารา บันเทิง ข่าวกีฬา อาชญากรรม ตลก เฮฮา โปรโมชั่น เกมส์ it การศึกษา
ความรัก ผู้หญิง ดูดวง กระทู้เด็ด ภาพยนตร์ เพลง คลิปดัง กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.siamok.com    |    แสดงผลแบบมือถือ